Vigtigste / Forebyggelse

Psykosomatisk hoste

Uanset hvilken sygdom en person får, er det første, som de fleste mennesker forsøger at finde, fysiske årsager. For mange år siden blev det bevist, at en persons psyko-følelsesmæssige tilstand direkte påvirker hans fysiske sundhed. Har du hørt om et sådant udtryk som "psychosomatics"? Det er en videnskab, der studerer forholdet mellem en persons fysiske og følelsesmæssige tilstand. Lad os tale specifikt om den psykosomatiske af et så ubehageligt symptom som hoste.

Hvis en person forstår de følelsesmæssige årsager til hans sygdom, vil helingsprocessen komme meget lettere, og sandsynligheden for tilbagefald vil blive reduceret til et minimum.

De fleste mennesker tænker ikke på psykosomatik, fordi det er så meget lettere. Det er lettere at drikke en håndfuld piller og slippe af med ubehagelige kliniske symptomer, men årsagen forblev, og den er i hovedet.

Psykosomatik er ikke et alternativ til traditionelle behandlingsmetoder. Det er vigtigt at overholde instruktioner fra en specialist, men samtidig skal du kontakte en psykoterapeut, som vil hjælpe dig med at forstå din følelsesmæssige tilstand og fjerne de interne årsager, der forårsager hoste.

Hvordan finder man og eliminerer de sande årsager til problemet?

For at gøre dette er det nødvendigt at foretage en ærlig selvundersøgelse og selvanalyse af deres sindstilstand. Du må ærligt indrømme selv om du har negative følelser. I så fald, hvor længe har de dukket op, der udløste deres udseende, undertrykker du dem?

Interne årsager til hoste

Hoste opstår oftest med bronkitis, bronchial astma og andre sygdomme i åndedrætssystemet. Men hvad hvis det ubehagelige symptom ikke er resultatet af disse patologier? Derefter kan det angive en persons ønske om at henlede opmærksomheden på sig selv, at hævde sig selv eller at erklære sin identitet.

Der er også situationer, hvor en person i en samtale ikke er enig med nogen mening og erklæring, og han tør ikke udtrykke sin utilfredshed højt. I dette tilfælde kan han have et ønske om at hoste eller der er en følelse af ondt i halsen.

Lidelse fra periodiske hosteangreb er oftest irritabel og sårbare mennesker. De er meget modtagelige for andres handlinger og handlinger. Sådanne mennesker skylder stadig andre for deres problemer og uheld.

Et hosteangreb kan også være en slags defensiv reaktion i tilfælde, hvor en person skal gøre det, han ikke ønsker. I dette tilfælde kan udseendet af host selv være ledsaget af feber og et ønske om at sove.

Psykogen hoste opstår oftest hos mennesker, der er meget overarbejde og under stressede situationer. Nogle gange er årsagerne gemt i de øjeblikke, som vi ikke engang kan tænke på, for eksempel:

  • resultatet af ugunstige leve- eller arbejdsvilkår
  • alvorlige stress situationer, der opstår gentagne gange
  • fysisk eller følelsesmæssig træthed
  • uønskede eller usædvanlige handlinger, for eksempel at tale foran et stort publikum, en eksamen, en vigtig samtale mv.
  • oplevelser i det personlige liv.

Bekæmp psykologisk hoste

Så snart det næste angreb af hostens refleks begyndte, skal du stoppe og forsøge at analysere dine tanker og følelser. Prøv at finde ud af om de svarer til virkeligheden.

Ofte har disse mennesker et lavt selvværd, så du er nødt til at udtale sådan en opsætning for dig selv: Jeg er bedre end jeg tror. Lad ikke negative tanker og kritisk stemning forkæle dit helbred.

Louise Hay

Louise Hay er en berømt amerikansk psykolog, der har brugt mere end et år at forske inden for psykosomatics.

Psykologen beskrev de mentale stereotyper af mennesker og gav en liste over nyttige anbefalinger:

  • Den første ting at gøre er at opdage den indre årsag, den mentale;
  • så er det værd at sørge for, at denne tankegang er den sande grund;
  • når stereotypen af ​​tænkning er blevet opdaget og etableret, gentage det hele tiden;
  • Forsøg at overbevise dig selv om, at du allerede er begyndt at genvinde, mentalt tilpasse dig til godt.

Louise Hay anbefaler at meditere hver dag, hvilket hjælper med at styrke ånden og bevidstheden og dermed kroppen.

Psykologen identificerede følgende hovedårsager til det ubehagelige symptom:

  • en sygdom
  • følelsesmæssig plan: et stærkt ønske om at blive bemærket og værdsat dine fordele. I dette tilfælde er der en stærk hoste af tør natur. Skjulte kritikere af sig selv og folkene omkring dem lider af konstant, tilbagevendende hoste;
  • med en positiv holdning til mennesker og hele verden, begynder genopretningsprocesser.

Liz Burbo

Liz Burbo i sin bog understregede betydningen af ​​at lytte til sin krop og hendes sindstilstand. Psykologen opfordrer til at elske dig selv og øge dit selvværd.

Her skriver Liz Burbo i sin bog:

  • en sygdom
  • sygdommen fører til fysisk blokering. Hoste er en reflekshandling og et forsøg på at rydde luftvejene af alt, der irriterer dem: slim, fremmedlegemer;
  • så kommer den følelsesmæssige blokering. En irritabel person har udviklet en intern kritik af alt, hvad der sker. Sådanne mennesker skal lære at udøve selvkontroll og være mere tålmodige med sig selv og dem omkring dem;
  • nu stedet for mental blokering. Når der er en hostende pasform og der ikke er nogen tydelige grunde til det, skal du finde ud af, hvad der foregår i dit hoved og med dine tanker. Intern kritik er som en barriere for et normalt fuldt liv. Det er vigtigt at befri dit hjerte af sorg, vrede og misundelse.

Du behøver ikke at være opmærksom på, hvad andre siger om dig, bare leve på en sådan måde, at andre ikke tror på det!

Vi fandt ud af de særlige forhold hos psykosomatik hos voksne, og nu skal vi snakke om børns årsager til sygdommens udvikling.

Psykosomatik hos børn

Ordet psykosomatik består af to komponenter: psyko og somatik. Den første komponent er oversat af ordet "sjæl" og den anden - kroppen. Denne videnskab fortæller, at hoste og andre sygdomme i et barn er forbundet med indre oplevelser.

For eksempel har et barn ikke nok mødres kærlighed, varme og opmærksomhed. Hvad kan dette normale ønske medføre? Barnets krop begynder at bidrage til dette på en sådan måde, at det begynder at blive syg. Nu vil mor være mere opmærksom på hendes barn, og målet nås.

Forældrenes mål er at forstå, hvad der kan hæmme, presse eller forstyrre fri tænkning og levevis. Dette kan være resultatet af konstant kritik eller krav, der ikke passer til hans alder. Måske kan de endeløse uenigheder forældre og den usunde atmosfære i familien forårsage indre ubehag.

Barnet må føle, at du respekterer hans ret til at opleve visse følelser og følelser. Nogle gange opstår der en slags angst og oplevelser uanset det. Uanset om vi kan lide det eller ej. Det er ikke nødvendigt at indgyde i barnet en følelse af skyld og værdiløshed. Sammenlign det ikke med andre.

Du kan også forsøge at give dit barn mere frihed efter hans alder. Han skal føle sig et bestemt ansvar og lære organisation.

Der kan være mange løsninger på vej til genopretning. Det vigtigste er for barnet at forstå, at han ikke forbliver alene med sit eget problem. Og ved siden af ​​ham er der dem, der er klar til at støtte ham. Og selvfølgelig skal du ikke glemme lægenes recept, de skal også overholdes!

Ingen grund til at opmuntre sygdommen. Du kan endda gøre det ubevidst. Når din baby er syg, tillader du det hele dagen og natten omkring ham, og når han er ved at komme sig, begynder strenge krav og påstande. Sådanne børn er normalt meget syge.

Der er også en anden ekstrem, når selv et barn bliver syg, kan en mor ikke give ham nok opmærksomhed og sender til slægtninge. I en sådan situation kan barnet simpelthen ikke have styrken til at bekæmpe sygdommen.

Derudover skal barnet forstå, at at være syg er kedeligt og uinteressant. Hvis dit normale liv er meget rigere og sjovere, så vil barnet aldrig lyve i sengen, mens andre fryder sig på legepladsen. Så enhver sygdom bør næres fuldstændigt. Overvej både de psykiske og fysiske kilder til din sygdom og vær sund.

Hvordan man kan helbrede psykosomatisk hoste hos et barn?

Hvordan finder man årsagerne til sygdommen?

Ser man på søgen efter psykosomatiske årsager til hoste, skal du være opmærksom på følgende:

  1. Har du interne konflikter, der ikke giver dig en følelse af fred. Konstant undertrykkelse af ens eget ego, utilfredshed med sig selv, kritik, alt dette passerer ikke uden spor, det akkumuleres i vores tanker, og som følge heraf lider kroppen også.
  2. Hvis du ikke har tålmodighed både i forhold til dig selv og i forhold til andre, påvirker det også dig, og som du forstår, er det ikke til det bedste.
  3. Manglende evne til at sige ordet "nej", der falder under pres, hvilket påvirker udseendet af hoste.

Også hoste kan være en måde at tiltrække opmærksomhed på. Hvad er også et internt problem.

Hvordan man fjerner psykosomatisk hoste?

Hoste, der ikke er forårsaget af astma, bronchial sygdom eller andre sygdomme, er en levende måde at udtrykke sig selv på. Slynge i halsen og fremkomsten af ​​et uigenkaldeligt ønske om at hoste, kan dukke op, når din indre mening er meget forskellig fra den talendes mening, men du kan ikke udtrykke dit synspunkt med din egen, ikke berettigede frygt. Hvis en person sommetider er generet af en urimelig hoste, så er det næsten hundrede procent garanti for interne problemer, ikke en normal reaktion på en anden persons mening, såvel som forfærdelig selvtillid.

Desværre lider børn også af psykogen hoste, de kan manifestere sig fra tilstedeværelsen af ​​den mindste stress, og hos børn er det ingen hemmelighed for nogen, at disse understreger hver dag, ud fra det faktum at nogen så på dem forkert, ikke så noget sagt eller tiden er kommet, og du skal tage en eksamen i skolen, og slutter med, at de har alvorlige misforståelser med deres forældre eller konflikter mellem familiemedlemmer, der har negativ indflydelse på barnets helbred.

Hvad er den mest effektive behandling?

Til alles skuffelse er psykosomatisk host ikke helbredes. I dette tilfælde vil der under ordene "behandling af psykosomatisk hoste" være tale om behovet for at finde ud af og forstå årsagen til sygdommen i tide for at finde den rette løsning på dette problem. Hos børn er det heldigvis lettere at gøre, for eksempel hvis du går på en børnehave, skal du tale med lærere, hvis dette allerede er en skole, så med lærere, hvis der er et problem, så vil det komme op, og du vil utvivlsomt fjerne det og gøre dit barns liv og minder dårlige baby forsvinder sammen med psykogen hoste.

Situationen med voksne er ikke meget mere kompliceret, behandlingen vil være baseret på brug af sedativer. Det anbefales også at hvile, godt i disse tilfælde hjælper med at ændre situationen. Du må være enig, når du går tre hundrede kilometer væk fra byens travlhed, arbejde, hjemme og nyd fuglens sang, en flods mur, havet og intet på en uforbindende morgen bliver det lettere at leve, det er en slags byrde for yderligere eksistens i vores hverdag. Psykosomatik er ikke et simpelt spørgsmål, og derfor er det nødvendigt at behandle sin behandling med fuldt ansvar. Rehabiliteringsperioden kan være fra meget kort tid, en til to uger til en lang. I min praksis har der været tilfælde, hvor en psykosomatisk hoste har plaget i et par år.

For at fremskynde helbredelsesprocessen er der i tillæg til hvile også ordineret sedation. I tilfælde hvor dette problem allerede er blevet kronisk, anbefales det at besøge psykologer.

Barn hoste psykosomatik

De forældre, der nægter tilstedeværelsen af ​​psykiske årsager til forkølelse hos babyer, tror at ARI er en konsekvens af hypotermi, er dybt forvekslet. Psykosomatik af forkølelse hos børn er lige så åbenlyst som psykosomatik af andre sygdomme der opstår fra nerver. Psykosomatiske årsager til børns forkølelse og dette materiale er dedikeret.

Psykologi af forkølelsessygdommen: psykosomatiske årsager

Til forkølelse indbefatter rhinitis, faryngitis, tracheitis, bronkitis. De findes i deres egen form eller i forskellige kombinationer. Disse sygdomme er til stede i næsten alle børn, og deres vigtigste symptomer er løbende næse og hoste. Der er en særlig kategori af børn, der ofte lider af akutte åndedrætsinfektioner. De er præget af en svækket tilstand og nedsat immunitet.

Psykosomatik af forkølelse hos børn er forbundet med en ugunstig psykologisk og social situation i familien. Forældrene bringer dem normalt op i strenghed og med stor omhu, eller tværtimod tillader de alle og anser dem ideelle. I mere end halvdelen af ​​tilfældene udvikler psykologien af ​​en sygdom som forkølelsen mod baggrunden af ​​et forstyrret moder-barn forhold.

En løbende næse, hoste kan forekomme af forskellige årsager (på grund af infektion ved infektion, hypotermi, kontakt med par irritanter). Psykologiske årsager til kulde er dybe fornærmelser og ydmygelse. Respiratoriske organer er følsomme for ændringer i selvværd og selvværd. Når følelsesmæssige omvæltninger, ledsaget af fornærmelser og krænkelse af selvværd, næsestop eller udseende af slimudslæt (løbende næse) straks noteres. Når konflikter med kære forekommer løbende næse og ondt i halsen. En lignende reaktion kan være en intern konflikt, når utilfredshed ophobes over uudtalt vrede, skam og fortvivlelse. I dette tilfælde virker nysen, løbende næse og hoste som et middel til udtryk og et forsøg på at neutralisere konfliktstaten.

Hovedårsagen til kolde psykosomatiske stoffer er, at barnet ikke må være i familien. Han er tvunget til at skildre lydighed, opfylde kravene til voksne, gøre hvad han ikke er interesseret i og blokere sine ønsker med muskelspænding.

En løbende næse kan ledsage en forvirret tilstand, når et barn er i en vanskelig eller ukendt situation. Han føler sin hjælpeløshed og er beskyttet af omstændighederne på denne måde.

Hos små børn udvikler psykosomatik af forkølelse og rhinitis med utilstrækkelig opmærksomhed fra slægtninge, især forældre. Ved udseendet af et barns sygdom er de straks omgivet af omsorg, de begynder at snakke fint med ham, helbrede og kærtegne ham. Hvis der var en konflikt mellem barnet og forældrene, eller kun mellem forældrene, så glemmer alle det om sygdomsperioden. Så snart barnet vender tilbage, vender alt i familien tilbage til det sædvanlige rusk, skændsler mellem forældrene genoptages, klager over barnet vises, atmosfæren bliver spændt. Barnet ønsker at vende tilbage til staten, når forældrene var rolige og smilende sødt, familien var forenet, og han bliver snart igen syg med ARD.

Psykologi af forkølelse hos børn

Hvis sygdommen er forbundet med hypotermi eller kontakt med patienten, så kan det også være psykosomatisk. Det er jo ikke altid af disse grunde, at det opstår. Det er sagt om forkølelsens psykologi, hvis de ofte er ubesluttsomme, selvtvivlsomt, let analfabeterede børn, der tror mange gange gentaget af forældre og bedstemødre, siger: "kæl varmere eller koldt", "drik ikke koldt eller lad være syg" ved vinduet, ellers vil det blæse igennem "," rør ikke sneen, eller du vil overkøle "osv. I mange tilfælde opfatter barnet sådanne udsagn om tro og som instruktioner, og som følge heraf er det virkelig konstant syg.

Rennende næse er ofte ikke givet betydning, men det bidrager til udviklingen af ​​betændelse i det nedre luftveje og bihulebetændelse. Næsestop forårsager åndedrætsbesvær, nedsat lugt og hæmmer til en vis grad intellektuel udvikling. Næsens olfaktoriske celler stimulerer mental udvikling, og deres funktion er vigtig for barnets harmoniske udvikling.

Sygdomme i det nedre luftveje, ledsaget af hoste (tracheitis, bronkitis), tyder på, at barnet har svært ved at trække vejret. Dette kan skyldes opustede krav og overdreven pleje af voksne med stærkt udtrykt og uretfærdig kritik. Kraftige og følelsesmæssigt kolde forældre, der ikke tager hensyn til barnets interesser, alderskarakteristika og temperament, viser normalt strenghed i opdragelse. I sygdomsperioden behandles han mere forsigtigt, og han får lindring. Kold psykosomatik er således baseret på det faktum, at barnet finder en måde at udtrykke sin utilfredshed og vrede på og at få mulighed for at slappe af og hvile et stykke tid under sin sygdom.

Barnet føles trangt, han kan ikke trække vejret dybt og føle frihed. Fra det er kun hoste trukket ud, som han forsøger at informere andre om sin stilling. Som bekræftelse af dette kan du give et eksempel til mange, når du ønsker at hoste hvor det er upassende (i samfundet, i offentlig transport), og forsøget på at begrænse kun styrker hosten, gør det repeterende og varmt.

Psykosomatik af hyppige forkølelser kan få et barn til at gøre det på grund af talrige forbud og begrænsninger. Han er begrænset i hans manifestationer, da han er bange for at forstyrre sine forældre eller blive kritiseret og straffet. I dette tilfælde forringes mobiliteten af ​​brystet og brysthvirvlen gradvist, muskelspændinger i disse dele af kroppen og forringelse af blodforsyningen og nervesystemet i de tilsvarende organer forekommer. Dette er allerede en forudsætning for dysfunktion af de indre organer og tiltrækning af infektion.

Forældre er børns hoste et signal. Han opfordrer dem til at være opmærksomme på barnets tilstand og at høre hans ønsker og protester. Hoste-psykosomatiske stoffer til forkølelse er en grund til overdrevent omsorgsfulde forældre at stoppe med at tage vare på deres børn og bringe dem til live, lære dem at være fri og ikke være bange for vanskeligheder.

Således kan du overvinde de hyppige psykosomatiske forkølelser, genoprette barnets helbred og hjælpe ham med at overvinde et mindreværdskompleks. Hans personlige kvaliteter, begrænsninger forbundet med opdragelse og sygdom, skelner ham fra andre børn i holdet. Dette tilføjer til hans usikkerhed, ubeslutsomhed, tvivlsomhed, reducerer kommunikationsevner, hukommelse, evne til at fokusere og opmærksomhed. Over tid har barnet mange problemer i børnehave eller skole. Han ønsker ikke at være i vanskelige situationer og ikke har styrke og erfaring til at overvinde dem. Han søger ubevidst at finde sig i en smertefuld tilstand.

For børn i førskolealder med tilbagevendende forkølelse præget af øget træthed, angst, afhængighed af andres meninger, frygt. Ofte, at være alene, uden for børns hold fører til isolation og irritabilitet. Disse karaktertræk isolerer barnet blandt børn, bliver årsagen til kolde psykosomatiske midler, sænker arbejdskapaciteten i holdet og gør ham til at søge ensomhed og dermed igen til sygdommen. Således bliver forkølelse typisk psykosomatose, og det er svært at komme ud af denne cirkel.

Psykosomatik af vedvarende forkølelse er typisk for børn, der er begyndt at gå på børnehave.

Psykosomatik - som en forbindelse mellem krop og sjæl

Sygdomspsykosomatik er baseret på mange psykologiske studier, der bekræfter, at mennesker med samme psykiske problemer oplever lignende symptomer. Baseret på dette har forskerne konstateret, at hvert organ i kroppen har en forbindelse med en persons mentale kvaliteter, hvilket betyder at når harmoni forstyrres af sig selv, forvandler hjernen sådan adfærd eller følelser som et angreb på sin egen krop.

Figurativt set, når en person er tvunget til at handle i modstrid med sine overbevisninger, bærer følelser i lang tid, fungerer selvforsvarets system og signaliserer faren for personlighedsdestruktion ved ret virkelige somatiske manifestationer i de organer, der er forbundet med en bestemt kvalitet eller følelse, der for øjeblikket er undertrykt.

Psykosomatiske rhinitis og hoste hos voksne

Ifølge den psykologiske parallel af åndelige kvaliteter og dele af kroppen, symboliserer næsen selvværd, selvvurdering og handlinger. Så der er mange metaforiske udtryk, for eksempel med depression og usikkerhed om en person, de siger, at han hænger sin næse og omvendt med overdreven stolthed, han rejser sin næse.

Psykologiske årsager til langvarig, årsagsløs løbende næse forbundet med undertrykkelsen af ​​sit eget selv. Så når der lider et stærkt chok i forbindelse med ydmygelse og følelser om det, kan det forårsage rhinitis, som ikke behandles med medicin. Ofte er der en situation, hvor en person lider ydmygelse på arbejde eller i ægteskab, ikke i stand til at beskytte selvværd af grundene til ikke at miste et sted eller en familie. Sådan disharmoni fører til ødelæggelsen af ​​personligheden og kan forværres af ophobning af lovovertrædelser, og den løbende næse bliver til bihulebetændelse.

Der er tilfælde, hvor allergisk rhinitis eller hoste kun manifesterer sig, når en person besøger et samfund, hvor han føler sig deprimeret, for eksempel på arbejde eller i selskab med mennesker, der behandler ham respektløst.

Samtidig kan hoste være et udtryk for et ønske om at udtrykke utilfredshed med situationen. Hvis du undertrykker et sådant ønske om at udtrykke utilfredshed, kan hosten forværre og blive til bronchial astma. Årsagerne til kronisk tør host er forankret i konstant utilfredshed med andre og deres udbredte kritik.

For at eliminere psykosomatisk rhinitis vil der blive krævet en høring med en psykolog, som vil bidrage til at identificere de sande årsager til denne somatiske manifestation. Psykoanalyse sessioner hjælper en person til at indrømme sig selv i de følelser og følelser, som han er nødt til at undertrykke. Herefter hjælper psykologen med at give en indstilling til at genskabe harmoni med sig selv og ændre holdninger til livet.

Psykosomatiske rhinitis og hoste hos børn

En løbende næse og hoste hos et barn kan have helt forskellige grunde, fordi børn opfatter sig i lang tid, ikke som en separat person, men som en del af en familie. Derfor, hvis en familie er skabt, har et ugunstigt psykologisk miljø hos et barn et ønske om at blive syg for at tiltrække opmærksomhed og kærlighed. Barnets hukommelse gengiver øjeblikke, hvor han var omgivet af pleje og forældrevarme under en kold eller anden sæsonbetinget sygdom, og det underbevidste projekterer hans ønske om sygdommens fysiske tilstand. Ofte sker en løbende næse og hoste i øjeblikke af alvorlig stress i skolen. Således forsøger kroppen at beskytte barnet mod nervøs udmattelse og gør en uplanlagt fridag for sygdommens varighed.

Urimlig hoste hos børn og unge har en psykologisk baggrund i umuligheden af ​​selvudfoldelse. Når et barn er tvunget til at leve i overensstemmelse med de etablerede regler og ikke har ret til at vælge, udvikler muligheden for selvudtryk og retten til personlig mening over tid en sådan uenighed til at udvikle lungesygdomme, allergisk hoste og astma.

Psykosomatiske årsager

En hyppighed begynder ofte at plage folk, der har opnået en masse - de har opnået en stilling, en stilling i samfundet, de lever med deres egen unikke og vigtige betydning. Som følge heraf bliver alle dem, der lever i omverdenen, efter hans mening mindre opmærksomme.

Psykoanalytikere har lagt vægt på denne detaljer: Når en person har noget at sige, men han foretrækker at være tavs af nogle personlige grunde, hoster han næsten øjeblikkeligt.

Hos børn

Jo mere en voksen forsøger at "land" det fantaserende barn, jo mere barnet forsøger at isolere sig fra den voksne, skjule sin fiktive verden fra ham, ikke vise det, leve i det separat. Jo stærkere babyen bygger en væg, jo større er sandsynligheden for at udvikle en stærk psykogen hoste.

Med en host forsøger barnet at "råbe" til dem, opfordrer dem til at lytte til hans mening allerede for at spørge, hvad han kan sige til dem. Selvom barnet stadig ammer og ikke taler, hoster han og udtrykker sin uenighed med noget.

Psykogen hoste

En aktivitetskifte har normalt en gavnlig effekt på helbredet, og hosten ophører.

Hvordan finder du årsagen og genopretter?

Hvis problemet i familien og dine slægtskabers handlinger "crush" dig, lad du ikke trække vejret, prøv at sige det, fortæl dem, det vil være mere sandsynligt, at du vil blive forstået, og noget vil ændre sig. En hoste passerer næsten umiddelbart efter at du har besluttet dig for at fortælle sandheden.

Vær opmærksom på yderligere symptomer: ondt i halsen betyder alvorlig irritation, som et barn eller en voksen oplever, stemmefald, hæshed - forbud mod at tale, hoste med rigeligt sputum - en gammel offensiv fornærmelse, der allerede er begyndt at forlade i dele gradvist.

Psychotechniques til at arbejde med vrede og irritation, motiverende terapi, afslapning svømning lektioner, yoga, finde glæde i små ting er nyttige, således at en person kan nyde vejrtrækning ind og ud uden foruroligende hostende spasmer.

Psykosomatisk hoste hos et barn: årsager, råd til forældre, psykoterapi

Psykosomatisk hoste hos et barn er en manifesteret hoste i forskellige former, som ikke har fysiske forklaringer (herunder ingen smitsom natur), men udvikler sig som følge af barnets psykologiske tilstande.

Vigtigt at vide

Børn er mere tilbøjelige til at vise deres protestreaktioner ved at involvere kroppens fysiologiske processer. Lad os huske i det mindste børns tantrums, når barnet bogstaveligt talt afbryder forbindelsen fra omverdenen, slår, råber til hikke og kræver noget. Hvis en voksen var faldet i en sådan tilstand, ville det tage ham mere end en time, eller endda en dag, at komme helt tilbage.

En baby i et par minutter leger allerede i sandkassen, som om der ikke var sket noget. På den måde kan han gøre alt: Jeg vil ikke gå i børnehave, når babyens temperatur stiger pludselig, og når han er hjemme, kan han "genoprette dramatisk" om aftenen. Men i dag vil vi overveje situationer, hvor krummen ikke kan slippe af med hoste.

Så, vi sammen med hele familien kæmper med denne hoste. En anden flaske mirakuløse sirup ender, kighoste og andre forfærdelige ting er længe blevet fjernet fra listen over mistænkte. Hvad skal man gøre næste?

Hvordan finder man årsagerne til sygdommen?

Før du tænker på de psykosomatiske grunde, bør du selvfølgelig udelukke allergiske manifestationer. Ak, moderne børn er meget modtagelige for disse ubehagelige manifestationer. Og allergener kan endda være, hvad man ikke kan forestille sig: kemiske forbindelser, der findes i alle syntetiske væv eller støv i almindelighed. Dette fremkalder overgangen af ​​eksterne reaktioner i en lang langvarig hoste.

Dens kendetegn er som regel dens store styrke efter søvn og et fald i vægt under gang (hvis det ikke er forbundet med blomstringen). Nå, barnets tendens til allergiske reaktioner i fortiden. Derfor bør du først udelukke denne mulighed. Men hvis prøverne er normale, begynder vi at analysere barnets adfærd selv.

Følg forsigtigt:

  • Er hosten (eller forværringen) ikke forbundet med morens tilstedeværelse / fravær?
  • om barnets hoste ikke er relateret til forbudene;
  • om hoste ikke er forbundet med at gå til uvedlige steder (børnehave, bedstemor);
  • Begynd ikke at hoste, mens du leger med ældre søstre / brødre;
  • om hoste ikke er relateret til fødeindtagelse
  • Er host forbundet med familiekonflikter?

Faktum er, at en uoverstigelig ondt i halsen og ønsket om at hoste kan opstå, når der er stærk uenighed med hvad der gøres eller siges ved siden af ​​barnet, hvis det er umuligt at påvirke situationen. En form for denne reaktion - det undertrykte ønske om krummerne om at skrige om deres uenighed. Og et sådant ønske kan provokere:

stress

Børn kan være noget som dette stress: en uoplyst børnehave eller skole, problemer i relationer, skænderier i familien. Og han har et helt andet begreb "skænderi" som sådan. Bedstemor skreg på hende for at hun var "ikke så" førende husstanden. Mor råbte tilbage at "dette er ikke hendes forretning overhovedet." For voksne er dette den ene side af mønten. Men for barnet er der en konflikt mellem to elskede og indfødte fester. Han kan føle sig skyldig i, at voksne kæmper, og han kan ikke stoppe det. Fordi han ikke ved hvad han skal sige. Og så begynder det at hoste i stedet for ord.

Også i tilfælde af usikkerhed kan den studerende begynde at hoste angreb under tjeklister, svar på tavlen eller under ulovede emner, der er vanskelige for ham eller hvis lærere han ikke kan lide.

erfaringer

Men hvis der ikke er objektive stressårsager, betyder det ikke, at barnet ikke har sine egne "forfærdelige oplevelser".

Mor forlader for arbejde, og babyen føler sig forladt; eller fødslen af ​​yngre børn i familien får dig til at føle sig berøvet. Erfaringer bliver til protest, protest søger en grund til at ændre situationen. Barnet prøver ubevidst alt, herunder "at blive syg". Værst af alt opnår han det ønskede: Mamma sidder næste og glemmer alt, hvad der ikke er i verden. Og denne adfærd er fast etableret som en "panacea".

En sådan situation kan også udvikle sig efter forældrenes skilsmisse. I dette tilfælde udgør stress og oplevelser en enkelt helhed.

omgivelser

Et miljø, der forårsager ubehag for et barn, kan provokere en psykosomatisk hoste. Sådanne "udløsere" kan være klassekammerater og konstant skændes tætte mennesker.

Men nogle gange kan en fuldstændig velstående situation irritere et barn og forringe dannelsen af ​​hans I. Barnet er kraftigt "fodret" med en ikke-elsket mad; diktere sin daglige rutine, som absolut ikke er i overensstemmelse med hans interesser og temperament; de overhovedet overvejer ham ikke i stand til at tænke og udtrykke sin mening. Og måske hævder de ældre børn i familien i hemmelighed ham, uden at give mulighed for at svare. Alt dette undertrykker babyen ekstremt og genererer også en slags protest.

Hvordan man kan helbrede psykosomatisk hoste hos et barn?

Først og fremmest være tålmodig. Hvis hosten allerede har etableret sig som et middel til reaktion af barnet og har fået lov til at opnå det ønskede, kan han simpelthen ikke forlade. Der er ret atypiske muligheder. For eksempel er et barn i hvis familie en meget hård far. Og det var ikke fysisk grusomhed, men psykologisk, da alle medlemmer af husstanden blev berøvet stemmeret. Udadtil var denne familie den mest eksemplariske.

Forældre tilbragte mange penge og indsats, kæmper med den "uforståelige hoste". Og det er overraskende, at efter skilsmissen og bevæger barnet og moren til en anden lejlighed, som logisk burde forværre situationen, forsvandt hosten uden spor inden for en uge. Og ved psykologens modtagelse afbildede barnet, der tegner et nyt bopæl, "meget blå luft." Og det er trods det faktum, at barnet i begyndelsen af ​​arbejdet faktisk aldrig klagede over sin far og beskrev ham som streng men god.

Så det vigtigste punkt i behandlingen af ​​en sådan hoste er etableringen af ​​en klar grund, der provokerer det, og kampen direkte med den. I ekstreme tilfælde kan barnet ordineres lungesedrende, men hensigtsmæssigheden af ​​deres optagelse afgøres kun af en specialist.

psykoterapi

Psykoterapi hjælper med at afklare situationen. Mor er ikke altid klar over, at børnene for eksempel kæmper for hendes opmærksomhed. Og hun er ikke altid klar til at tro på en skjult mislikelse for sine brødre eller søstre af barnet. Det er ofte lettere for hende at bebrejre svigermor eller lærer for hændelsen og skubbe til side den ubehagelige grundårsag. Men krummens sundhed er meget vigtigere, så det er stadig værd at finde ud af virkelighederne og udvikle en plan for hjælp til en psykolog eller psykoterapeut.

Vær ikke bange for dette, nogle gange hjælper små øvelser barnet til at blive mere selvsikker og holde op med at være bange for et sammenbrud i skolen eller i løbet af konkurrencer. Og jo hurtigere situationen kommer under kontrol af en specialist, jo hurtigere vil hosten falde.

Skabe et gunstigt miljø

Du vil ikke være i stand til at beskytte barnet fra hele verden, men det er virkelig værd at frustrerende øjeblikke for at fjerne krummerne fra livet. Prøv at sortere ting uden hans nærhed; i tilfælde af en konflikt i flere generationer, forklarer ofte, at det ikke er personligt relateret til ham, og at alle elsker ham. Men hvis barnet bliver ydmyget på alle måder, glem ikke at stå op for sit forsvar. Selv i tilfælde af økonomisk afhængighed af aggressoren. Det er meget svært, men det vil ikke fungere anderledes.

Hvis det yngre barn, der har optrådt i familien, forårsager protesten, gør alt for at få venner med børnene. Konstant råb af "træthed" hos det ældre barn og læse det ud som "okay lidt, ja, du skal allerede forstå..." - den værste mulighed! Bekæmp din træthed og dine problemer uden at involvere børn, fordi du ikke bad babyens samtykke til en bror / søsters udseende, og derfor behøver han ikke gøre noget. Glem ikke, at du og han forbliver den mest nødvendige person.

Selv om det her er nogle gange, har du brug for meget lidt...

Opbygning af tillid

I dette tilfælde vil barnet spørge eller fortælle at han bliver fodret Bed igen ham om at kramme eller klage over problemer med jævnaldrende. Jo mere ærligt dit forhold bliver, desto oftere diskuterer du alt, selv det værste der sker i livet, desto lettere bliver det for barnet at overvinde problemer, herunder psykosomatiske.

Resultaterne af arbejdet med indvandrere i forskellige lande med forskellige kulturer viste, at børn, der er i stand til at tale fritt med forældrene om deres frygt, bede om at kysse og kramme dem, lettere udholde stress og lettere tilpasse sig nye miljøforhold.

Tips til forældre

At være forælder er en vanskelig mission. Og nogle gange er det meget skræmmende at indrømme, at vi selv direkte eller indirekte skyldes de problemer, der er faldet på vores lille hoved. Det er meget nemmere at genkende synden for hosteinfektion end familiemæssige problemer og uopmærksomhed forårsaget af vores træthed eller uvilje til at spilde energi.

Men hvis du læser denne artikel, er barnets helbred og velfærd meget stærkere end de personlige myter. Derfor analysere, overvåge babyens reaktioner eller endnu bedre - søg hjælp fra en specialist, og psykosomatisk hoste vil helt sikkert falde.

Forfatter af artiklen: Galina Lapshun, Master of Psychology, Psykolog I kategori

Psykosomatiske hoste hos børn og voksne

Hosten selv ikke vises, den har altid en grund. Og det gælder ikke kun den traditionelle medicinske tilgang, der behandler hoste som et symptom og ikke som en separat sygdom, men også psykosomatisk medicin, som mener, at folk udvikler hoste med visse psykologiske og psykogene faktorer.

I denne artikel vil vi se på de psykosomatiske årsager til hoste og fortælle dig hvordan du skal behandle det hos børn og voksne.

Generelle oplysninger

Alle hoster i samme frekvens, både voksne og børn. Men børn hoster oftere, og traditionel medicin mener, at sagen er i den medfødte nærhed af børns luftveje. Hoste er et symptom, der manifesterer som tvungen udløb gennem munden. Musklerne i luftvejene reduceres med signalet af irriterede receptorer. Hosten involverer receptorer i næse, svælg, luftrør og bronchi, pleura.

Hjulets rolle er svært at overvurdere: Med denne ubetingede beskyttelsesrefleks forsøger kroppen at slippe af med alt, der forstyrrer normal vejrtrækning i luftvejene. Ved hoste forsøger den menneskelige krop at udvise slim, pus, blod, fremmedlegemer, som omfatter støv, fødepartikler, fra stierne. Patientens klager over hoste betragtes derfor altid af lægen som et signal til aktive diagnostiske handlinger: indtil symptomens årsag er opdaget, vil der ikke blive ordineret nogen behandling.

Psykosomatiske årsager

Vær opmærksom på den fysiologiske betydning af hostens eksistens - dette er beskyttelse, frigørelse fra unødvendige, forstyrrer normal vejrtrækning. Fra et psykosomatisk synspunkt har hoste nøjagtig samme betydning.

Åndedrætsorganerne symboliserer forbindelsen mellem en person og omverdenen. Desuden bør dette forhold udelukkende være gensidig - indånder (information modtages fra verden), udånding (der gives noget til verden).

Krænkelse af normal vejrtrækning på grund af tvungen udløb - et forsøg på en person til at give noget, der smerteligt plager ham inde, som han ikke kan sige med ord, for at udtrykke sig i handling. Derefter kommer den underbevidste del i spil, som nøje overvåger at en person overlever i enhver situation og aktiverer en hoste for at fremhæve, hvad der er så irriterende inde.

Det er meget nemt at genkende en psykosomatisk hoste: lægen finder ikke en enkelt grund, som en person kan hoste (testene er normale, røntgenstråler viser ikke patologiske ændringer i lungerne). Her er det nødvendigt at vende sig til psykosomatiske værdier. Enten blev grunden fundet, men behandlingen hjælper ikke, eller hosten vender meget tilbage. Alle disse situationer bør tyde på, at den sande årsag ligger et sted uden for lungerne.

En hyppighed begynder ofte at plage folk, der har opnået en masse - de har opnået en stilling, en stilling i samfundet, de lever med deres egen unikke og vigtige betydning. Som følge heraf bliver alle dem, der lever i omverdenen, efter hans mening mindre opmærksomme.

Udåndingen forstyrres, forskellige patologier i åndedrætsorganerne udvikler sig, hvilket manifesterer sig på forskellige måder, og det eneste almindelige symptom for alle grupper af åndedrætsbesvær er hoste.

Folk, der lider af hoste og forskellige sygdomme i åndedrætssystemet, lider også af mennesker, der ikke ønsker at acceptere nye ting fra verden, som forsøger at tage fat på det gamle, det sædvanlige. Således går pensionister, der ikke accepterer ideen om at betale for forsyningsregninger via internettet og foretrækker at stå i timevis med kvittering på posthuset, ofte til terapeuten med hosteklager end dem, der glæder sig over alle de nye ting i den moderne verden.

De, som lever med høje idealer og drømme, ofte hoster oftere, og som følge heraf bliver de ofte skuffede. De ser verden ikke som det egentlig er, og kontakten, samspillet med det bringer smerter til personen - udåndinger bliver hyppigere, vejrtrækninger bliver mere overfladiske, sygdommen begynder med hoste. Historien kender mange lyse eksempler på sådanne voksne; pulmonale patologier såsom forbrug (tuberkulose) i decembrist-æraen i de urolige revolutionære år var særligt almindelige.

Kig ind i de store revolutionære figurs ansigter - de er alle temmelig tynde, har sunkne kinder, betændte øjne. De levede med høje idealer, som de troede på, og verden omkring dem gav dem ikke tilfredshed og glæde. Som følge heraf lider næsten alle af sygdomme i bronchi og lunger og lider af langvarig plagende hoste.

Tænk på Turgenev-damerne: Hoster og åndedrætsbesvær er også karakteristiske for dem, der ikke vil gøre revolutioner og omvæltninger, men bare leve i en fiktiv verden i deres egne drømme og drømme. Disse ophøjede mennesker kan være meget uddannede, intelligente, vellæste, men de ønsker absolut ikke at "puste" omverdenen i den form, den eksisterer i. En irriterende host begynder.

Hoste begynder ofte at lide og mennesker, der befinder sig i noget konkret, ofte i religion. De får ikke kun glæde fordi de tror det er afgørende for dem, at alle deres pårørende og venner, naboer og arbejdskolleger begyndte at glæde sig. Derfor begynder de at pålægge deres tro og dets dogmer overalt i verden, og de møder misforståelse og afvisning fra andre, og kommer til at udgøre en sorgende hoste.

Psykoanalytikere har lagt vægt på denne detaljer: Når en person har noget at sige, men han foretrækker at være tavs af nogle personlige grunde, hoster han næsten øjeblikkeligt.

Ord og tanker bliver en hindring for fri vejrtrækning, forvekslingen med verden er forstyrret.

Hvis samtaleren hoster i øjeblikket du fortæller ham noget, mener psykologer, at dette er tegn på hans tilsyneladende uenighed med din mening, men han kan ikke tale sin egen.

Hos børn

Hoste hos børn, i psykosomatik, er ganske ofte psykogen. Det vil sige, at ingen børnelæge eller ENT opdager nogen grund til det. Ofte kaldes psykogen hoste allergisk. Men selvom et barn ofte har bronkitis, laryngotracheitis, forekommer der stærke hostepisoder, er det nødvendigt at studere psykologien i barndomssygdomme. Dette vil medvirke til hurtigt at løse problemet og redde barnet fra et ubehageligt symptom.

At bo i en fantasiverden er normalt for børn generelt. De konstant opdager noget, der giver legetøj med magiske egenskaber, inspirerer dem, forestiller noget og lever i denne vidunderlige verden ganske komfortabelt.

Fantasi og fantasi er vigtige betingelser for udviklingen af ​​et barns psyke på bestemte stadier. Når voksne forstår dette og støttefiktion, deltager i denne "verden", udvikler børn sjældent problemer med åndedrætssystemet. Det modsatte sker, hvis voksne begynder at grove "rive vingerne" af en drøm: "Komponér ikke", "opfinde ikke", "det sker ikke", "der er ingen guider", "ikke bedrage", "dværgerne kunne ikke sprede legetøj i dit værelse" og så videre

Jo mere en voksen forsøger at "land" det fantaserende barn, jo mere barnet forsøger at isolere sig fra den voksne, skjule sin fiktive verden fra ham, ikke vise det, leve i det separat. Jo stærkere babyen bygger en væg, jo større er sandsynligheden for at udvikle en stærk psykogen hoste.

Sådanne børn forstår ikke, hvordan man kontakter den virkelige verden, finder ikke et kompromis, og meget alvorlige respiratoriske sygdomme, som f.eks. Bronchial astma, dannes ofte på dette grundlag. Hvis barnets tilstand ledsages af en stærk vrede, så er udviklingen af ​​lungebetændelse, lungekræft mulig.

Hvis forældre klager over, at barnet konstant hoster, har han "svage lunger", det er nødvendigt at evaluere graden af ​​tillid i denne familie og finde ud af, hvor meget barnets interesser tages i betragtning. Hvis hans høje forhåbninger ikke finder støtte, hvis alle emner af samtaler i familien kun reduceres til penge, er materielle værdier, hvis den åndelige ikke lægger vægt på det, er der intet at være overrasket over, at barnet bliver kvalt af en stærk tør hoste, uproduktivt, uden nogen form for lindring.

En anden kategori af hostende børn er børn af rige forældre. Ofte vokser de op uden behov for noget, de har det allerbedste, alt lige fra almindelige familier, klassekammerater kan kun drømme om. Som et resultat danner barnet et specielt forhold til materialet og med det til resten af ​​børnene. De behandler deres jævnaldrende i bedste fald, nedlatende, de føler sig højere og bedre, bogstaveligt talt folk af en anden slags højere. Sådan dannes kroniske sygdomme i åndedrætsorganerne - verden bliver "anden sats", det er ikke meget behageligt at indånde det.

Små børn lider af hoste- og åndedrætssygdomme for en mere banal og indlysende årsag. Forældrene selv, der omgiver barnet med en sådan hypertrophied pleje, forhindrer dem i at trække vejret normalt, så han ikke kan roligt trække vejret. De bestemmer for ham hvad de skal bære og hvad de skal spise, de spørger ham ikke, hvad han vil, forældre, siger de, ved bedre, hvad der vil være til barnets gode.

Med en host forsøger barnet at "råbe" til dem, opfordrer dem til at lytte til hans mening allerede for at spørge, hvad han kan sige til dem. Selvom barnet stadig ammer og ikke taler, hoster han og udtrykker sin uenighed med noget.

Separat skal du tale om ret almindelige situationer med uforståelig hyppig hoste hos børn, der vokser op i kærlighed og omsorg. Mor, far, bedstemødre, bedstefar elsker sommetider barnet så meget (det sker ofte i tilfælde af langvarede børn født sent i livet), at de straks gør krummerne til de vigtigste familiemedlemmer og selv de ansatte. Livet i hele familien er underlagt en manns interesser - et barn. Forældre ser på ethvert problem ud fra, hvor acceptabelt det er for Nastya, Kolya, Sasha.

Som en bolt fra den blå lyder lungediagnostikerne normalt til dem - hvordan kan det være? Når alt kommer til alt, er et barn så nøje overvåget, kun de bedste produkter er givet, de er beskyttet mod udkast! Men sagen er slet ikke i mikrober, ikke i kulden, ikke i vitaminer, men i det faktum, at verden omkring os opfatter barnet "gud" som noget mindre værdifuldt end sig selv. Inhalation bliver det ikke for behageligt.

Ungdom hoster ofte for at reagere på stress og vrede. De værdsatte ikke den første kærlighed, ikke gengældte - en fornærmelse opstod, og bronkitis udviklede sig. Det er umuligt at tage det sted i et samfund af samtidige, om hvilke han drømmer - en fornærmelse opstår, udvikler lungebetændelse. Forældre forstår ikke, der er ingen følelse af enhed derhjemme, støtte - igen bliver vrede og skuffelse udviklet, tracheitis, bronkitis eller lungebetændelse begynder.

Psykogen hoste

Hoste, som generelt udvikler sig uden forudsætninger (i mangel af sygdom, som bekræftes af tests), har brug for en præcisering. Hos voksne er det ofte, ud over de ovennævnte faktorer for udvikling af lungesygdomme, forårsaget af et stort ønske om at tiltrække opmærksomhed, hvis det ikke kan gøres på nogen anden måde.

Meget følsomme mennesker med en alarmerende mentalitet med tendens til at anklage sig for alt, kan hoste "straffe" sig selv for de fejl, der skete, efter deres mening, på grund af dem selv.

Mennesker, der opsamler irritation i lang tid på grund af at de er tvunget til at udføre opgaver, som de ikke er i stand til at sige om det (for eksempel på grund af frygt for at miste deres job, tabe deres forhold osv.) Kan lide lang kronisk psykogen hoste. De vil forklare dem omkring ham noget: allergier for støv eller katte, rygning, skadeligt arbejde mv.

En aktivitetskifte har normalt en gavnlig effekt på helbredet, og hosten ophører.

Hvordan finder du årsagen og genopretter?

Det er værd at starte med en analyse af dine egne følelser og følelser: Kontrollér, om der er en hemmelig vrede, irritation hos nogen eller nogle nylige begivenheder, hvis du ikke er tavs om noget, der allerede er forsinket og beder om at blive udtrykt. Alene med dig selv kan du ikke være genert, så det er vigtigt at svare dig selv så ærligt som muligt, hvis du har mindst en af ​​de faktorer, der er prædisponeret for psykogen hoste beskrevet ovenfor.

Svar på disse spørgsmål vil samtidig være nøglen til helbredelse. Hvis der er en fornærmelse, skal du tilgive, hvis du har noget at sige til den irriterende chefdiktator, fortæl ham det alligevel med det arbejde, der forårsager en smertefuld psykogen hoste, du skal forlade dig for ikke at bringe dig selv til kræftproblemer.

Hvis problemet i familien og dine slægtskabers handlinger "crush" dig, lad du ikke trække vejret, prøv at sige det, fortæl dem, det vil være mere sandsynligt, at du vil blive forstået, og noget vil ændre sig. En hoste passerer næsten umiddelbart efter at du har besluttet dig for at fortælle sandheden.

I betragtning af de mange årsager til børnelæste er det vigtigt at se på et barn, hvis han allerede er stor nok, kan du tale med ham ved at bruge de samme spørgsmål: "hvem er du fornærmet", "hvem forhindrer dig i at fortælle sandheden", "at du ikke kan lide i omverdenen "og t. d.

Vær opmærksom på yderligere symptomer: ondt i halsen betyder alvorlig irritation, som et barn eller en voksen oplever, stemmefald, hæshed - forbud mod at tale, hoste med rigeligt sputum - en gammel offensiv fornærmelse, der allerede er begyndt at forlade i dele gradvist.

Behandling afhænger af årsagen, det er vigtigt at fjerne det. Hvis et barn er forkert forkælet og opvokset til en piedestal, skal du forsigtigt fjerne ham derfra, hvis han er drømmer, støtter sine drømme, trækker med sig hans fiktive rumkrigere og vær glad sammen, fordi hosten vil falde.

Det vil være noget vanskeligere at helbrede Tychoni's hoste, som ikke er vant til at tale om hans lovovertrædelser, det er muligt, at en psykologs hjælp kan være nødvendig.

Psykolog Louise Hay foreslår at helbrede hoste med positive affirmationer, som vil bidrage til at ændre den fjendtlige holdning til verden for en velvillig person: "Verden elsker mig og accepterer mig, jeg accepterer alt, hvad der er i denne verden med kærlighed og respekt."

Psykoterapeuten Valery Sinelnikov foreslår teknikker til at arbejde med det underbevidste, hvor en person selv kan godt afregne et nyt program - positiv tænkning, det vil bidrage til at ændre den virkelige holdning til verden og helbrede hoste.

Psychotechniques til at arbejde med vrede og irritation, motiverende terapi, afslapning svømning lektioner, yoga, finde glæde i små ting er nyttige, således at en person kan nyde vejrtrækning ind og ud uden foruroligende hostende spasmer.

For yderligere information om psykosomatiske hoste hos børn og voksne, se følgende video.

Psykosomatiske hoste hos voksne og børn

Hoste op opstår oftest på grund af sygdomme, der påvirker øvre luftveje negativt på grund af indtræk af fremmedlegeme, mekanisk traume, allergiske reaktioner. Der er imidlertid situationer, hvor dette symptom er forbundet med følelsesmæssig stress. Hoste, hvis psykosomatik er en separat videnskab, studerer virkningen af ​​den psykologiske tilstand på individuelle organer, deres funktion.

Hvad er en psykogen hoste?

Psykogen hoste er et symptom svarende til forkølelsessymptomer. Men denne type hoste er direkte relateret til ændringer i patientens psykologiske tilstand. Dette problem kan ikke løses ved klassiske behandlingsmetoder. Kræver en særlig tilgang, ikke-standard diagnostiske metoder.

Ændring i psykologisk tilstand

Tegn på psykosomatisk hoste

For at bestemme hvilken sygdom der ramte kroppen, er det nødvendigt at være opmærksom på en persons generelle trivsel. Der er flere grundlæggende tegn, der hjælper med at skelne udseendet af psykosomatisk udrensning. Disse omfatter:

  1. Tør hoste De ledsages ikke af sputumproduktion. Hoste ringer fra siden som en gøen. I flere dage ændrer hans karakter sig ikke. Under stress, intensiverer hoste følelsesmæssige oplevelser. Rolig atmosfære forbedrer.
  2. Choking, åndenød, forskellige vejrtrækninger. Sammen med hosten kan klynke, svimmelhed, hovedpine, hjerte og muskelsmerter, svaghed, iltmangel forekomme. Symptomer stiger med stigende følelsesmæssig stress.
  3. Skift tale. En non-karakter-hule, der kommer fra lungerne, ser ud, ord er sværere at udtale.
  4. Udseendet af smerte i øjnene. Der kan være en brændende fornemmelse, kløe i øjenområdet, øget tåre.

Hvis du ikke starter behandling, forbliver den psykosomatiske hoste. Det vil intensivere under stærke oplevelser, følelsesmæssige udbrud. Da nervøs hosten ikke er afhængig af sæsonen, miljømæssige faktorer, kan det opstå uventet.

Hvem er mest modtagelig for psykogen hoste?

Der er flere grupper af mennesker, der er mest modtagelige for udseendet af psykogen hoste. Disse omfatter:

  1. Børn - den dannende organisme er mere modtagelig for følelsesmæssige lidelser og mindre modstandsdygtig overfor stressende situationer.
  2. Folk, der lider af psykiske sygdomme.
  3. Gravide kvinder - før fødslen af ​​barnets krop er genopbygget, hvilket reducerer stressmodstanden.

Ofte opstår psykogen hoste hos mennesker, der arbejder under forhold med konstant moralsk undertrykkelse, psykologisk stress. En stor rolle er spillet af miljøet omkring arrangementet.

Psykosomatiske årsager til hoste

Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at bestemme på grund af, hvad der er opstået et ubehageligt symptom, der afbryder vejret. Der er en række psykosomatiske årsager til hoste, der skal behandles først. Hvis du ikke klare problemerne, vil hosten dukke op igen efter en kort periode.

stress

Under spidser af psykologisk stress begynder normale livsprocesser at ændre sig. Et stort antal stresshormoner fremkommer, som negativt opfattes af kroppen. På grund af dette er der forskellige bivirkninger.

erfaringer

Mange kender interne erfaringer. Hvis du ikke modtager psykologisk nødhjælp, akkumuleres de og øger den negative virkning ikke kun på moralsk men også fysisk tilstand. Erfaringer hæmmer kroppen, fremkalde fremkomsten af ​​forskellige ubehagelige symptomer.

omgivelser

Miljøet udgør en person som person. Folk har stor indflydelse på hinanden. Eventuelle skændsler, skandaler, konfliktsituationer giver et aftryk på individets adfærd, tilstand og humør. Hvis der ofte er negative øjeblikke, der hæmmer den psykologiske tilstand, kan den direkte påvirke helbredet.

Årsager til hoste af Louise Hay

Louise Hay er en amerikansk psykolog, der har skrevet over 30 papirer relateret til studiet af psykosomatics. Med hensyn til hoste sagde hun, at han ikke var et symptom på nogen sygdom, men et forsøg på at gøre opmærksom på sig selv for at erklære sig for verden. Ønsket der opstår fører til sved, efterfulgt af hoste. For at slippe af med et ubehageligt symptom, anbefalede Louise hele tiden at sige til sig selv at have hyggelige ord, som jeg ville overbevise en person om hans værdier.

Årsager til hoste af Liz Burbo

En anden psykolog Liz Burbo studerer hoste op, som opstår uden indlysende grunde. Psykologen hævder at hoste forekommer hos mennesker, der ofte dømmer sig selv. De er yderst irritabel, fordømmer sig alvorligt for den mindste forseelse, deres udseende, deres mangler. Sådanne personer specialist anbefaler at rolige deres egen kritik, forsøge at være opmærksom på deres fordele.

Årsager til hoste ifølge Sinelnikov

Den berømte homøopatiske læge Valery Sinelnikov identificerer flere grunde til fremkomsten af ​​psykogen hoste:

  1. Hoste op som en manifestation af astma. Lægen siger, at astmatiske manifestationer hos børn stammer fra, at barnet oplever mange uløste psykiske konflikter.
  2. Hoste på grund af bronkitis. Specialisten hævder, at sygdommen, de ledsagende symptomer forbundet med den negative situation omkring. Dette kan være en anspændt situation på arbejdspladsen, et skænderi i familien.
  3. Patologiske sygdomme i det øvre luftveje. Hoste op ledsages af slim sekretioner. Dette er ifølge lægen symptomerne på latent vrede, som ophobes over tid.

For at slippe af med symptomet skal du løse de interne problemer, som børns forældre måske ikke mærker. En voksen bør forsøge at forstå sig selvstændigt. Hvis du ikke kan analysere tankerne, kan du bruge hjælp fra en psykolog.

Årsager til psykologisk hoste hos børn

Nervøs hoste forekommer ofte hos børn. Dette skyldes, at barnet er meget opmærksom på familiekonflikter. Hvis opdragelsen er forkert, bliver barnet behandlet dårligt, forældre ofte skænderier, der vil være ubehagelige symptomer. Kraftfulde psykologiske oplevelser kan føre til mangel på ilt, panikanfald, åndenød.

diagnostik

At begynde behandling før diagnosen ikke kan være. Forkert valgte stoffer og procedurer kan skade kroppen. For at bekræfte forekomsten af ​​ekspektoration i forbindelse med psykologisk stress er det nødvendigt at anvende udelukkelsesteknikken. Det indebærer diagnosen forskellige årsager til hoste.

I første omgang skal læger sørge for, at det ikke opstod på grund af et fremmedlegeme der kommer ind i det øvre luftveje. Så tester de for allergiske reaktioner. Dernæst skal de konstatere, at symptomet ikke er forbundet med forkølelse. Når de vigtigste stadier af diagnosen er afsluttet, og der ikke er nogen resultater, afgør eksperterne de psykologiske problemer.

Hvordan man behandler en psykosomatisk hoste?

Når diagnostiske procedurer udføres, er årsagen etableret, er kompleks behandling foreskrevet. Det kan bestå af to hovedområder:

  1. Brug af medicin. Det kan være beroligende, hvilket hjælper med hurtigt at slippe af med psykisk stress. Derudover ordineret piller, der positivt påvirker hostereceptorer. Antallet af hoste falder, det bliver lettere at trække vejret.
  2. Procedurer, der tager sigte på at distrahere fra stressede situationer.

Behandlingsmetoderne varierer afhængigt af patientens alder.

Distraktion fra stressede situationer

Hos børn

For at hjælpe dit barn med at håndtere en psykogen hoste, skal du tænke på, hvordan man behandler det. Det bør være omfattende, bestå af en række handlinger:

  1. Spilterapi metoder. Psykologen igennem spillet lærer fra barnet, hvad der forstyrrer ham, hjælper ham med at tale ud, for at smide sine følelser.
  2. Forbedring af situationen i familien. Forældre rådes til at løse modstridende kontroversielle situationer, der ikke er foran barnet.
  3. Under hensyntagen til uddannelse, træning.
  4. Lov baby støtte i hobbyer, bestræbelser.

Børn snakker ikke altid om deres oplevelser alene. Derfor er det nødvendigt at tale med dem oftere for at være opmærksom på ændringer i adfærd og kommunikation.

Hos voksne

For voksne er der også flere behandlinger baseret på psykologiske teknikker. Eksperter anbefaler at anvende dem på en omfattende måde for hurtigt at slippe af med ubehagelige symptomer. Disse omfatter:

  1. Kommuniker mere med venner, slægtninge. Glem ikke live chat. Under trips til psykologen skal du prøve at åbne så meget som muligt for ikke at akkumulere unødvendige oplevelser i dig selv.
  2. Find en hobby. Hobbyer hjælper med at glemme de umiddelbare problemer, at leve gennem vanskelige livstider, for at distrahere fra oplevelser, konfliktsituationer. Mennesker, der er engageret i yndlingsvirksomhed, oftere glæder sig mindre i en depressiv tilstand.
  3. Sportsaktiviteter. Høj fysisk aktivitet hjælper med at aflæse fra negative tanker, at besætte hovedet med andre tanker. Du kan ikke overbelaste dig selv med store belastninger. Øvelser skal være langsomme, du skal lære at kontrollere vejrtrækning.
  4. Beroligende te hjælper med at falde i søvn, hvis det ikke kan gøres på grund af følelsesmæssig overbelastning.
  5. Gør selvanalyse 1 gang om dagen. For dette skal du sortere de tanker, der akkumuleres over dagen, aftenen. Samtidig er det nødvendigt at sive det negative, forsøge at huske den positive.

Psykologer anbefaler at sætte mål hver dag og forsøger at nå dem. Glem ikke at kommunikere med familien. Behagelige familieaftener, en tur på naturen, fælles aktiv hvile, hjælper med at slippe af med oplevelser.

Psykosomatisk hoste betragtes som et af de hasteproblemer i nutiden. Det opstår af forskellige grunde, der stammer fra uløste interne konflikter, erfaringer. Behandling af sådan udslæt bør ordineres af erfarne psykologer. Et kompleks af metoder hjælper med hurtigt at genoprette tilstanden, slippe af med ubehagelige symptomer.