Vigtigste / Hoste

Genopretning efter fjernelse af adenoiderne

Nøgleopgaven for postoperativ terapi er skabelsen af ​​optimale betingelser for den hurtigste regenerering af slimhindeepitelet på stedet for de opererede væv. For at fremskynde genopretning efter fjernelse af adenoider hos børn, er det nødvendigt at nøje følge alle lægebehandlingerne i den postoperative periode.

Indholdet af artiklen

Ellers er udviklingen af ​​komplikationer, der medfører forværring af barnets trivsel, ikke udelukket. Efter adenotomi er der fokus på medicinsk behandling, hærdningsprocedurer, åndedrætsøvelser og ernæring. Inden for 2-3 timer efter udskæring af hypertrophied pharyngeal tonsil, bliver barnet tømt hjem. For at forhindre postoperativ blødning og septisk betændelse i nasopharynx bør forældrene sørge for, at der ses en mild behandling i de næste to til tre uger.

De første timer efter adenotomi

Adenotomi er en kirurgisk procedure, hvor ENT-lægen fjerner hyperplastiske lymfoide væv i nasopharynx. På trods af at operationen tager lidt tid efter adskillelse af adenoid vegetationer, øges risikoen for septisk betændelse i slimhinder og postoperativ blødning mange gange. Umiddelbart efter adenotomi overføres patienterne til en generel afdeling, hvor en specialist overvåger deres sundhedstilstand i 2-3 timer.

For at forhindre blodsugning, efter operationen, skal følgende gøres:

  • læg patienten på sengen og drej den på sin side;
  • læg et håndklæde under hovedet, hvor patienten vil spiser slim og blod;
  • Anbring gasbind gennemblødt i koldt vand til dit ansigt.

3 timer efter operationen skal otolaryngologen foretage en pharyngoscopic undersøgelse for at vurdere tilstanden af ​​nasopharyngeal mucosa. I mangel af blødning og kraftig hævelse af væv på bagsiden af ​​hypopharynx udledes patienten fra hospitalet.

Det er vigtigt! I løbet af de næste 2 uger skal det opererede barn tages for en undersøgelse til en ENT læge.

Forældre notat

I den postoperative periode skal du omhyggeligt overvåge barnets tilstand og lytte til hans helbredsklager. En rettidig appel til en specialist kan forhindre udvikling af alvorlige postoperative komplikationer. Under halvmåne skal forældre overvåge ikke kun patientens ernæring, men også overholdelse af et godartet regime:

  • eliminere fra kosten fødevarer, der irriterer slimhinde ENT organer;
  • begrænse fysisk anstrengelse, da dette kan føre til blødning
  • følg narkotikaprøven nøje og brug vasokonstriktor præparater anbefalet af en specialist
  • nægte at anvende antipyretisk, som omfatter acetylsalicylsyre;
  • Ventilere rummet regelmæssigt og brug befugtere.

Det er vigtigt! Efter operationen kan du ikke give barnet "Aspirin" for at reducere temperaturen, da det fortynder blodet og kan forårsage blødning.

I løbet af dagen efter adenotomi er en temperaturstigning til subfebrile forhøjelser ikke udelukket. Det er uønsket at anvende antipyretika til at eliminere hypertermi, da dette er en helt normal reaktion fra kroppen til kirurgi. Men hvis subfebril feber fortsætter i de næste 3-4 dage, konsulter en læge. Dette kan indikere udviklingen af ​​betændelse i det opererede væv.

mad

En sparsom kost er en af ​​hovedkomponenterne i den postoperative rehabiliteringsperiode. Fjernelse af adenoider fører til vævs hævelse, hvilket øger risikoen for skade på slimhinden. For at forhindre skade på det cilierede epitel i laryngo-svælg er det nødvendigt at opgive brugen af ​​krydret og fast mad i mindst 2 uger.

I de første dage efter adenotomi bør du begrænse forbruget af krydret og varm mad, da de kan fremkalde irritation af oropharyngeal slimhinden.

Følgende fødevarer bør indgå i kosten:

  • frugt og grønt puré;
  • kød bouillon og urte afkog;
  • havregryn og semolina;
  • dampede supper og koteletter.

Efter hvert måltid anbefales det at skylle oropharynxen med bouillon baseret på medicinsk kamille, egebark eller salvie. De er sammensat af flygtig produktion, som hæmmer udviklingen af ​​patogene bakterier, som forhindrer udviklingen af ​​septisk inflammation i de opererede væv.

Forbudte produkter

Irrationel ernæring kan ikke kun forårsage betændelse, men også fremkalde udviklingen af ​​en abscess i paratonsillar og pharyngeal området. Selvom barnet vil kræve den sædvanlige kost, bør du ikke forkæle sine luner, da det kan føre til uønskede konsekvenser. Det anbefales at udelukke varme krydderier, varme retter, kulsyreholdige drikkevarer og unaturlige juice fra menuen.

Fødevarefarvestoffer forårsager allergiske reaktioner i de opererede væv, hvilket fører til et fald i lokal immunitet og ødem i slimhinderne.

Inden for 10 dage efter adenotomi er det uønsket at anvende følgende produkter:

  • dåse og syltede grøntsager;
  • konfekture (slik, kager, tærter);
  • dåse fisk og gryderet;
  • sure frugter og grøntsager.

Den største fare for barnets sundhed er konfekt. De indeholder en stor mængde sukkerarter, som er et egnet substrat til udvikling af pyogene bakterier.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik er en af ​​de mest effektive måder at genoprette normal nasal vejrtrækning efter adenotomi. Klasser skal holdes dagligt i 1-2 uger efter operationen. Under gymnastik skal du tage højde for flere vigtige anbefalinger:

  • På tidspunktet for at øge belastningen på åndedrætssystemet (bøjninger, squats), skal barnet trække dybt indånding;
  • når du slapper af muskler og fortyder armerne til siden, trækker vejret ind;
  • udånding og indånding bør ikke være skarp.

Åndedrætsøvelser begynder at gøre 5-6 dage efter adenotomi. Over tid øges belastningen for at accelerere genoprettelsen af ​​nasopharynks funktionelle aktivitet. Hvilke øvelser kan udføres i perioden efter fjernelsen af ​​adenoiderne?

  • til mavesækning: stå op lige, arme spredt langs kroppen; udånder langsomt, så den øverste del af abdominalvæggen trækkes ind i maven;
  • for åndedræt i brystet: tag dyb vejrtrækning gennem næsen, så brystcellen stiger op og maven trækkes ind; holde vejret i 2-3 sekunder, trække vejret langsomt gennem din næse;
  • for fuldstændig vejrtrækning: tag et langsomt vejrtræk gennem din næse, buk din mage fremad; på udånder trække i underlivet, maksimalt "komprimere" brystet.

Det er umuligt at udføre åndedrætsøvelser med udviklingen af ​​luftvejssygdomme, da dette kun vil forværre barnets helbred.

Hver øvelse skal udføres mindst 10-15 gange i træk i tre sæt. Hvis barnet klager over svimmelhed, afsæt klasser i 2-3 dage.

Mulige konsekvenser af adenotomi

Efter at have besluttet sig for operationen, bør forældre være opmærksomme på de mulige konsekvenser af adenotomi. Manglende overholdelse af reglerne for rehabiliteringsbehandling fører til udvikling af lokale komplikationer. Almindelige postoperative komplikationer omfatter:

  • nasal blødning - manglende brug af vasokonstriktormedier fører til nasal blødning, hvilket øger risikoen for blødninger og blødning i lungerne;
  • laryngopharyngeal inflammation - uregelmæssig oropharyngeal sanitet med antiseptiske opløsninger fører til udvikling af purulent inflammation, untimely arrestation som fører til udvikling af en obstruktiv eller paratonsillar abscess;
  • allergisk ødem i blødt væv - stofmisbrug fører ofte til allergiske reaktioner og svær hævelse af slimhinde-ENT-organer, hvilket gør nasal vejrtrækning vanskelig;
  • parese af himlen - kirurgisk indgreb påvirker elasticiteten af ​​epitelvævene, som kan forårsage udviklingen af ​​åben rhinophoni.

Under kirurgi er kirurgen ikke altid i stand til fuldstændigt at fjerne det hyperplastiske adenoidvæv. Af denne grund opstår ofte tilbagevendende ENT-sygdomme og re-vækst af pharyngeal tonsil. I dette tilfælde genoptage kirurgisk behandling.

Generelle anbefalinger

Forebyggende foranstaltninger omfatter en fuldstændig opgave af fysisk anstrengelse inden for en måned efter operationen. I hele postoperativperioden anbefales det ikke at bede børn i varmt vand, da dette kan føre til udvidelse af blodkar og næseblødning. Derudover er det nødvendigt at minimere patientens eksponering for solen.

For at reducere sandsynligheden for udvikling af luftvejssygdomme anbefales det at begrænse barnets kontakt med andre i de første 10 dage efter adenotomi.

For at fremskynde helingsprocessen af ​​sår i næsehulen kan du bruge næsedråber, som har antiphlogistiske og regenererende virkninger. Hvis der er allergiske reaktioner på lægemidlets komponenter, skal du kontakte din læge og erstatte vasokonstrictor-dråberne med en mere godartet, ikke-irriterende nasopharyngeal slimhinde.

Genindvindingsperiode efter fjernelse af adenoider hos børn

Hovedopgaven for hele postoperativ terapi er at tilvejebringe visse betingelser, så de beskadigede væv i kirurgisk område regenereres hurtigst muligt. For at fremskynde genopretningsperioden efter fjernelse af adenoider hos børn er det nødvendigt at følge alle anbefalinger fra den behandlende læge. Ellers kan der være forskellige komplikationer, der uundgåeligt medfører en forringelse af barnets helbred.

Efter hvor meget patienten er afladet efter operationen

Efter udskæring af den forstørrede pharyngeal tonsil udledes barnet et par timer senere, men kun hvis lægen ikke observerer komplikationer. For at forebygge alvorlige komplikationer, som omfatter purulent betændelse i halsen og alvorlig postoperativ blødning, bør forældrene konstant overvåge barnet efter operationen. Genopretningsperioden efter udskæring af tonsiller varer ca. 3 uger.

Hvad skal man lave i de første timer

Med unormal vækst af lymfoidt væv i nasopharynx gør lægen sin fjernelse. Selv om operationen foregår om få minutter, er der risiko for at udvikle betændelse og alvorlig postoperativ blødning. Næsten umiddelbart efter adenotomi placeres patienten i afdelingen, hvor han hele tiden er under tilsyn af sundhedsarbejdere.

For at forhindre udsugning af spildblod efter adenoids udskæring er det nødvendigt at udføre følgende foranstaltninger:

  • Patienten i sengen tændes på siden, så blodet kan strømme ud.
  • Under patientens hoved indeslutes et tykt håndklæde, der kan dræne blod med slim.
  • For at lette tilstanden påføres gaze på ansigtet af det syge barn, der er fugtet med koldt vand.

Efter 3 timer udfører den læge, der udførte operationen, pharyngoscopy, hvor slemhinnens tilstand vurderes. Hvis der ikke er alvorlig hævelse og blødning, så aflades barnet fra afdelingen.

Efter udskrivning fra hospitalet i 2 uger er det nødvendigt at regelmæssigt vise ENT-lægen.

Hvad skal man kigge efter

Efter operationen for at fjerne adenoiderne, bør forældrene omhyggeligt lytte til alle klager fra barnet. Dette er nødvendigt for hurtigt at konsultere en specialist og forhindre udvikling af farlige komplikationer. I 3 uger er det nødvendigt at overvåge både regimen og ernæringen hos det syge barn. Efter udførelse af adenotonsillotomi bør følgende anbefalinger følges:

  • Giv ikke barnet mad, som kan forårsage irritation i halsen. Disse produkter omfatter også krydrede eller salte retter. Fødevarer til patienten skal være lidt varme.
  • Baby bør beskyttes mod overdreven fysisk anstrengelse, da dette kan forårsage alvorlig blødning.
  • Det er nødvendigt at følge alle anbefalinger fra lægen. Brug ordineret medicin til behandling af patienten og sørg for at bruge vasokonstriktormedicin.
  • I tilbagesøgningsperioden kan du ikke tage stoffer efter fjernelse af adenoiderne, som omfatter acetylsalicylsyre;
  • Værelset, hvor patienten er placeret, bliver ofte ventileret og fugtet med alle tilgængelige midler.

Efter adskillelse af adenoider er barnet forbudt at give aspirin for at sænke temperaturen. Dette lægemiddel fortyder blodbanen, som kan forårsage alvorlig blødning.

I løbet af dagen efter operationen kan der ses en stigning i kropstemperatur op til 38 grader. Det er muligt ikke at anvende antipyretiske lægemidler, da dette er en helt normal reaktion fra kroppen til det kirurgiske indgreb. I tilfælde af at feberen varer i flere dage, er det nødvendigt at informere lægen, da dette indikerer begyndelsen af ​​en akut inflammatorisk proces i det beskadigede væv.

Kost mad

I den postoperative periode efter fjernelse af adenoider hos børn er det meget vigtigt at opretholde en sparsom kost. Fjernelse af et overgroet adenoidvæv fører til en betydelig hævelse i slimhinden, så risikoen for skade øges. For at forhindre beskadigelse af slimlaget i strubehovedet er det nødvendigt at udelukke irriterende og fast mad fra menuen til et sygt barn.

Kosten efter adenotomi omfatter sådanne fødevarer:

  • vegetabilsk og sød frugtpuré;
  • bouillon fra magert kød;
  • vegetabilske og forskellige urteafkalkninger;
  • grødmørtel på mælk, havregryn eller semolina;
  • lys grøntsagssuppe;
  • Dampede koteletter og kødboller.

Efter at have spist, skal halsen skylles ud fra madrester med kamille, salvie eller egebarkafkok. Der er specielle phytoncider i sammensætningen af ​​disse urter, der forhindrer reproduktion af patogen mikroflora. På grund af denne sanation af svælg er risikoen for septisk betændelse reduceret.

Mad til et sygt barn bør ikke være meget varmt og meget koldt. Det er optimalt, hvis fødevaren opvarmes til kropstemperatur.

Efter fjernelse af adenoiderne kan du begynde at spise efter 4-5 timer. For det første gives barnet kun bouillon til at drikke, og efter et par timer kan der tilsættes et bagt æble eller banan til kosten. Saltning skriftligt på den første dag er ikke nødvendigt.

Hvilke produkter skal ikke gives

Forkert kost kan ikke kun fremkalde en inflammatorisk proces, men bidrager også til forekomsten af ​​en abscess på ryggen af ​​svælg. Selv hvis et lille barn bliver hysterisk, og han vil have sin sædvanlige mad, bør forældrene ikke forkæle disse lunger, da dette kan medføre farlige konsekvenser. I rehabiliteringsperioden efter operationen er krydrede, varme og krydrede retter, sodavand og lavkvalitetsjuice udelukket fra kosten.

Du skal forstå, at eventuelle madfarver og smagsstoffer, der findes i mange fødevarer, kan forårsage alvorlig irritation af slimhinden. Dette fører til en betydelig hævelse af larynxvæggene og et fald i lokal immunitet.

I mindst 10 dage, efter at adenoiderne er fjernet, fjernes følgende fødevarer fra barnets kost:

  • enhver konserves grøntsager;
  • konfekture;
  • dåse fisk eller kød;
  • meget sure grøntsager og frugter.

Det er især uønsket at give patienten noget bagværk. Sammensætningen af ​​kager, kager, kager og slik er for meget sukker, hvilket betragtes som en fremragende yngleplads for mange sygdomsfremkaldende bakterier.

Hvis barnet ønsker noget sødt, kan du tilbyde ham en puree af søde æbler og bananer, hvor en lille honning tilføjes.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik efter fjernelse af adenoiderne er den mest optimale metode til genopretning af fysiologisk nasal vejrtrækning. Øvelser udføres dagligt i et par uger. Når du trækker vejret, skal du følge disse anbefalinger:

  1. Under hældninger og knebøj skal barnet trække vejret helt dybt ud.
  2. Ved fortynding af arme på siderne såvel som i hvilemomenter tager du dybe vejrtrækninger.
  3. Åndedræt skal være glat, indånder skarpe vejrtrækninger og derefter trække vejret ud.

Det er muligt at begynde at udføre åndedrætsøvelser ikke før 5 dage efter adenotomi. Hver dag bliver belastningen stigende for at genoprette nasopharynks funktion hurtigere.

Rehabilitering efter fjernelse af adenoider hos børn indeholder et sæt af sådanne øvelser:

  1. Barnet bliver lige og sætter hænderne langs kroppen. Dernæst skal du trække dybt ind i den øvre del af peritoneumet, der trækkes tilbage.
  2. De tager en dyb, langvarig indånding med næsen, mens brystet skal stige og maven, tværtimod trækkes. Hold vejret i et par sekunder, og langsomt trække vejret gennem næsen.
  3. Lav en dyb, langsom vejrtrækning, mens maven skal bøje sig fremad. Efter dette udføres en langsom udånding, og maven trækkes så meget som muligt.

Hver vejrtrækningsteknik udføres mindst 10 gange i tre tilgange. Hvis en baby klager over svimmelhed eller svaghed i løbet af klasserne, er det bedre at udskyde klasser i tre dage.

Hvis et barn har symptomer på luftvejssygdomme, bør der ikke udføres åndedrætsøvelser, da dette vil forværre patientens tilstand betydeligt.

Hvad kan der være komplikationer

Hvis lægenes anbefalinger ikke adskilles fuldt ud, efter at adenoiderne er udskåret, er lokale komplikationer mulige. De mest almindelige sundhedsforstyrrelser forekommer:

  • Alvorlig næseblødning begynder, når næsen ikke kaster med vasokonstriktorpræparater.
  • Larynx betændelse kan skyldes dårlig debridering af halsen efter spisning såvel som om dagen.
  • Allergiske reaktioner. Alvorlig hævelse af slimhinden kan forekomme med misbrug af stoffer.
  • Parese af ganen - kirurgi mindsker elasticiteten af ​​halsvæggene, hvilket kan være årsagen til rhinophoni.

På grund af adenoidernes placering kan kirurgen ikke altid fjerne lymfoidvævet i sin helhed. Dette kan føre til en tilbagevenden af ​​sygdommen, så kan en anden operation være nødvendig.

Hvad der er brug for i løbet af rehabiliteringstiden

Efter adenotomi skal barnet være beskyttet mod enhver fysisk aktivitet i en måned. På dette tidspunkt må patienten ikke tage varme bade, gå i badet, svømme i poolen. Derudover er det nødvendigt at begrænse barnets ophold i solen.

Efter operationen bliver barnets immunitet reduceret, så der er stor risiko for infektion. For at undgå dette skal du begrænse kontakten med et stort antal mennesker.

Efter fjernelse af adenoiderne bør barnet hvile mere; i rehabiliteringsperioden er søvn i søvn obligatorisk.

For at fremskynde udbedringen er det nødvendigt at anvende nasaldråber med en vasokonstrictor effekt. Hvis patienten er allergisk over for dem, vil lægen vælge en mere godartet behandlingsmulighed.

Anbefalinger efter fjernelse af adenoider hos børn

»Adenoider hos børn

Barn efter operation fjernelse af adenoider

Problemet med inflammerede adenoider findes hos mange babyer. Fjernelse af hypertrophied pharyngeal tonsils i nogle tilfælde er en mere effektiv måde at løse problemet på. Adenotomi er en simpel operation, men den bør behandles som et alvorligt kirurgisk indgreb, som kræver omhyggelig forberedelse til fjernelse og opfyldelsen af ​​de postoperative receptpligtige krav. Hovedopgaven for postoperativ terapi er kontrollen af ​​velvære, præcis opfyldelse af recepter og forebyggelse af sygdomme.

Fjern konsekvenserne af operationen

Fokus er på regimet, ordentlig kost, hærdningsprocedurer. Den postoperative periode hos patienter varierer afhængigt af arten af ​​den kirurgiske procedure. Et kendetegn ved operationen på adenoiderne er fraværet af bedresol.

Forældre bør sørge for løbende overvågning, børnepasning. Forsøg at undgå krænkelser af regimet.

Efter at adenoiderne er fjernet i klinikken, går barnet til hans hjem 2 timer efter operationen. Forældrenes hovedopgave er at give en sparsom hjemmeform. I løbet af den første dag skal du være streng overholdelse af sengeluften. Sørg for at gå ind i dvaletilstand, ikke mindre end 2 timer.

Den efterfølgende periode er karakteriseret ved fraværet af fysisk overspænding. Udendørs spil, fysisk uddannelse, besøgende klubber bør begrænses. Et roligt regime vil sikre en ensartet sårhelingsproces uden tilsætning af en yderligere infektion. I perioden efter postoperativ behandling er overophedning af barnet kontraindiceret, udelukket at bade, gå til badet. Barnets værelse skal luftes og vådt rengøring gøres.

mad

Far, mor forbereder sig på, at den første gang en baby, der har gennemgået en operation, vil have ondt i halsen, så du bør holde fast i en bestemt diæt. Efter fjernelse kan du ikke fodre barnet solid og varm mad. I de følgende dage kan du ikke spise stegte krydrede retter, det er nødvendigt at begrænse kødet. Vi lister de produkter, som et barn spiser uden frygt for at beskadige de opererede steder:

Første uge - om morgenen er det tilladt at drikke et halvt glas gulerodssaft. Nyttig modtagelse kefir, morgen og aften. Feed din baby boghvede, havregryn, semolina. Hytteost, grøntsager, æg spredes barnets kost. Efter en uge tilsættes supper til kosten, fodrer dem med dampet kød, kogt lever, fisk. At spise frugt er tilladt i ubegrænsede mængder.

Doktorens anbefalinger

Efter fjernelse af adenoiderne i den første dag hos børn stiger temperaturen. Stiger ikke over 38 grader - brug af antipyretiske lægemidler er ikke nødvendig. Det er vigtigt at vide, at det er begrænset at tage antipyretiske lægemidler, der indeholder aspirin. Aspirinosoderzhaschie-lægemidler kan forårsage blødning.

Efter operationen er det svært at trække vejret gennem næsen, der opstår hævelse af slimhinden. Behandlingen er som følger: Vi graver i vasokonstrictor dråberne, som hjælper med at fjerne ødemet, så bruger vi præparaterne, som tørrer slimhinden.

Blødning, som afhænger af ophobningen af ​​dele af væv, der er tilbage i nasopharynx, kan slutte sig til den komplekse postoperative tilstand. Søgning af blødning - søg omgående lægehjælp. Separat er det værd at fremhæve flere situationer; have fundet dem, kontakt din læge:

udseende af nasale tvillinger; vanskeligheder ved nasal vejrtrækning i to uger eller mere.

Mange børn fortsætter med at trække vejret gennem munden efter operationen, på trods af de rene næsepassager og fraværet af vejrtrækningsbesvær. Særlige øvelser, der styrker vejrtrækningen, anbefalet af læger, vil rette op på situationen.

Særlige vejrtrækninger

Enkle, effektive øvelser udført om morgenen og aftenen. Varigheden af ​​gymnastikken 20-25 minutter i det ventilerede rum. Antallet af øvelser er gradvist stigende. For det første begynder barnet at udføre 3 - 4 øvelser. Gymnastikuge - antallet af gentagelser øges gradvist, bliver det 10-15.

Øvelser udføres under tilsyn af en fysioterapeut, derefter hjemme, efter at have modtaget en detaljeret konsultation. Der er generelle regler, der skal følges ved udførelsen af ​​øvelser. Lænede sig fremad, i siden, hænger, ånder ud. Hæve hænder - indånder. Hæve hænder op, ned, udånding er færdig. Komplekset med særlige øvelser er opdelt i flere faser. Overvåg øvelsen, se hvordan barnet føles.

Forberedende fase

Hoved kastet tilbage. Benene er fra hinanden. Underkæben arbejder, munden trækker vejret - kæben falder ned, næsen udånder - kæben op. Barnet stiger på sokker. Hæver hænderne op - indånder, sænker ned - udånder.

Styrkelse af musklerne i nakke og skulderbælte, antallet af gentagelser 10 -15

Benene er fra hinanden, ryggen er flad. Hovedet forsigtigt sænker fremad, bøjer sig tilbage. Hovedskråninger på højre og venstre skuldre igen. Hovedet kastes tilbage, arme bag ryggen. I den oppustede tilstand åbner vi munden, indånder - næsen, ånder ud - munden. Cirkulær rotation af hovedet.

Vi træner den korrekte vejrtrækning, antallet af gentagelser 10

Generel åndedræt. Dybt indånder næsen, stak maven ud og fylder brystets volumen. Vi ånder ud af næsen, udåndingsrækkefølgen vender tilbage: vi reducerer brystets volumen, vi blæser maven. Thorak indånding. Først en fuld udånding, en lang vejret ind i næsen. Brystvolumen stiger, maven trækkes tilbage. Udånder, reducerer brystets volumen, udbukker maven. Vi trækker vejret i maven. Fuld udånder, indånder med din næse, bukende mave. Øvre peritoneum tilbagetrukket. Vi trækker vejret gennem næsen, antallet af gentagelser er 6. Benene er adskilt, armene sænkes langs kroppen. Hæv palmerne ned, indånder med næsen, lavere - ånder ud med næsen. Squat udføres. Benene er lige. Squat - udånder, stiger - indånder. Alternativ indånding af luft i næseborene. Hold vejret. Inhalér med næsen, ånder ud med munden. Kører på stedet med et højt løftende knæ.

Udover denne gymnastik i barnet er at træne ansigtsmuskler. Smil, inflation af en tubule, efterligning af en fløjte - øvelser, der styrker musklerne i munden.

Udførelse af et kompleks af flere måneder, forbedrer indåndingen af ​​luft gennem næsen, mimik musklerne i munden styrker.

konklusion

Ud over at udføre et sæt øvelser, skal du konstant minde dit barn om at trække vejret gennem næsen. Hvis betingelserne for kost og lægenes recept er korrekt opfyldt, vil barnet ikke efter et par uger behandle det ubehagelige kirurgiske øjeblik.

Efter fjernelse af adenoider i et barn

I barndommen er næsten alle mennesker udsat for et forbløffende antal sygdomme. Blandt dem er der både mindre farlige, og dem der kan levere den største ulejlighed. Sidstnævnte kan tilskrives adenoid vegetation, hvilket fører til adenoiditis.

Manifestationer af adenoiditis

Der er ikke noget overraskende i det faktum, at forældre ofte panik, bare at se deres barns rhinitis. I modsætning til voksne er det meget vanskeligere for et barn at afgøre, hvad ubehag i hans tilstand er. Adenoiditis er synlig for det blotte øje. For det første bliver det med denne sygdom svært vanskeligt for barnet at udføre nasal vejrtrækning, og derfor er munden altid åben. For det andet kan babyen snorre om natten. For det tredje er børn, der er tilbøjelige til adenoiditis, præget af hyppig pharyngitis og rhinitis.

Skal jeg fjerne adenoider?

Så snart lægen afslører inflammerede adenoider i barnet, anbefaler han at starte behandlingen straks. Det kan virke for nogle forældre, at alle læger sender små patienter til operation for at fjerne adenoiderne, selv uden først at forsøge at løse problemet med en konservativ behandling. Faktisk er det ikke. Fjernelse udpeges kun i tilfælde, hvor medicin og andre foranstaltninger ikke giver absolut ingen resultater.

Forresten, hvis et barn har en adenotomi (en operation for at fjerne adenoiderne), skal du ikke panik for meget. Takket være moderne udstyr og erfarne fagfolk, der arbejder i børnecentre, er operationen hurtig og sikker!

Efter fjernelse af adenoider i et barn

Forberedelse til kirurgi og selve fjernelsesprocessen falder på lægernes skuldre. Men postoperativ rehabilitering er et spørgsmål om forældre. Først efter at adenoiderne er fjernet, er det meningsløst for et barn at være under tilsyn af en specialist på hospitalet i lang tid. For det andet er rehabiliteringstiden ikke så svært, især hvis du korrekt gennemfører alle behandlingslægenes udnævnelser.

Umiddelbart efter operationen

Så snart operationen for at fjerne adenoiderne er gennemført, overføres barnet fra operationsrummet til generaldøren.

Efter at barnet er lagt på sengen, skal det sættes på siden og lægge et håndklæde under hans ansigt, hvorpå han spytter spyt. Dette er nødvendigt for at overvåge barnets spyt. Hvis der ikke er nogen urenheder i blodet i det, er det godt.

Lidt senere (flere timer efter fjernelsen af ​​adenoiderne i et barn) undersøger lægen patienten og udfører en faryngoskopi. Sidstnævnte hjælper med at observere manglen på blod på ryggen af ​​halsen.

Forældre notat!

På dagen da barnet blev drevet for at fjerne adenoiderne, er det nødvendigt at udelukke retter fra sin kost, som kan beskadige blødt væv. Det er med andre ord bedre at ikke fodre barnet groft mad, fast. Desuden vil barnet i de første dage efter operationen beklage sig for ondt i halsen, så det er usandsynligt, at man ønsker at blive behandlet på produkter, der kan forårsage endnu større ubehag.

Selvfølgelig kan man ikke sige, at alle børn efter operationen for at fjerne adenoiderne opfører sig på samme måde og føler sig identiske. Da hvert barns krop er forskelligt, og selv om operationens art varierer, bør forældrene styres af lægernes anbefalinger og lytte til deres eget barn.

Og alligevel anbefaler lægerne stærkt forældre til babyer, der er blevet fjernet adenoider, for at overvåge ikke kun kosten, men også for dagens tilstand.

Så i flere dage efter at barnet vender hjem fra hospitalet, bør man ikke forlade de indfødte vægge. Lad barnet hvile i 2-3 dage, læg dig ned, sov oftere. Trods det faktum, at børn efter en sådan operation ikke får sengestole, vil det være bedre, hvis en voksen altid er nær barnet på dette tidspunkt.

Af de vigtigste regler, der skal følges af patienter i alle aldre, er der:

- nægtelse af at besøge bade og saunaer (selvom der er et ønske om at bade barnet i et varmt bad, bør du ikke eksperimentere!);

- begrænsning af fysisk aktivitet (i de første dage efter operationen er barnet forbudt at handle for aktivt)

- Overholdelse af narkotikabehandling (brug af vasokonstriktivt dråber foreskrevet af en læge)

- afslag på antipyretisk indhold af aspirin

Sikkert mange forældre vil finde sidste ting underligt. Faktisk kan aspirin forårsage blødning, hvilket er uacceptabelt efter fjernelse af adenoider i et barn. Hvorfor skal du modtage antipyretisk? Faktum er, at som regel den anden dag efter operationen er mange børn angrebet af øget kropstemperatur, så forældre skal være opmærksomme og bruge et termometer så ofte som muligt.

Mulige konsekvenser

Sjældent, men det sker, at barnet efter fjernelse af adenoiderne har en nasal twang. Hvis det forsvinder uden spor 10 dage efter operationen, er der intet at bekymre sig om, men hvis det længer, er det bedre at besøge en taleterapeut!

Hvis forældre opdager en blanding af blod i spyt af et barn, der er hjemme, eller der er blødning, skal du straks ringe til en ambulance!

Den postoperative periode efter fjernelse af adenoider hos børn

Hypertrofi af pharyngeal tonsil, også kaldet adenoid vegetationer, er et alvorligt helbredsproblem observeret i barndommen. Resultatet af denne patologi er:

Obstrueret nasal vejrtrækning; Hyppig rhinitis; polypper; Pharyngitis.

Terapeutisk behandling er traditionelt ordineret, og kun i nogle tilfælde kirurgisk. Drift. under hvilken adenoidvækst fjernes, kaldes adenotomi. Effektiviteten af ​​behandlingen og rehabiliteringsperioden afhænger fuldt ud af den postoperative periode.

Nøgleanbefalinger efter fjernelse af adenoider hos børn

Efter at have forladt operationsstuen, bør du nøje følge de medicinske instruktioner:

Barnet er placeret i sengen på hans side; Spytende spyt skal spytte i et håndklæde, og der skal ikke være noget blod i det; Et par timer senere viser pharyngoscopy, forhindrer blod i at komme ind i ryggen af ​​svælget; Adenoidvæv til stede i nasopharynx kræver fjernelse med tang; På den første postoperative dag er barnet kun vist flydende varm mad; 3-5 dage understøttet hjemme mode; Varme og hårde fødevarer elimineres i 2-3 uger.

Forældre modtager råd fra en læge for at opretholde barnets rette behandling. Forældre bør være opmærksomme på ondt i halsen de første dage efter operationen. Ofte er der en stigning i kropstemperaturen. Et sådant fænomen anses for at være gyldigt. Antipyretiske lægemidler bør kun gives, hvis temperaturen stiger over 38 C.

I rehabiliteringsperioden, hævelse af slimhinderne. I denne forbindelse føles barnet svært ved at trække vejret i 2-3 dage. Ifølge lægens anbefaling kan du bruge vasokonstriktive lægemidler. De præsenteres i form af spray eller dråber. Ofte udpeget ved indstikning i næsen med saltvand. Hyppighed af brug -3-4 gange om dagen. I tilfælde af blødning efter operationen skal du konsultere en læge. De resterende dele af adenoidvævet kræver gentagen skrabning af nasopharynx.

Barnets vane at trække vejret gennem munden, som havde tid til at udvikle sig med adenoider. fortsætter efter deres fjernelse. For at rette op på dette er der planlagt et sæt øvelser udviklet af akademiker Sergei Beshapochny.

Øvelser til træning nasal vejrtrækning efter fjernelse af adenoiderne

Træning anbefales at udføre om morgenen og aftenen i 20-25 minutter. Værelset skal være ventileret og frisk. Belastningen skal øges konstant, begyndende med 3-4 gentagelser af øvelsen. Hver 5. dag øges antallet af gentagelser, hvilket i sidste ende fører til 10-15.

Komplekset indeholder øvelser:

Forberedende type Udvikling af skulderbælte og nakke muskler; Øvelse af korrekt vejrtrækning; Tillader vejrtrækning gennem næsen for at komme sig Uddanne musklerne i perioralområdet.

Korrekt tilrettelæggelse af den postoperative periode efter fjernelse af adenoider hos børn giver mulighed for at fremskynde genopretningen af ​​kroppen og korrigere forkert vejrtrækning.

Tak for læsning. Få en gave!

Relaterede indlæg:

Kilder: http://infogorlo.ru/ad/posleoperatsionnyj-periodu-u-detej-posle-udaleniya-adenoidov.html, http://lechenierebenka.ru/lechenie-rebenka/posle-udalenija-adenoidov-u-rebenka. html, http://surgeryzone.net/medicina/3040101/posleoperacionnyj-period-posle-udaleniya-adenoidov-u-detej.html

Ingen kommentarer endnu!

Nøgleopgaven for postoperativ terapi er skabelsen af ​​optimale betingelser for den hurtigste regenerering af slimhindeepitelet på stedet for de opererede væv. For at fremskynde genopretning efter fjernelse af adenoider hos børn, er det nødvendigt at nøje følge alle lægebehandlingerne i den postoperative periode.

Ellers er udviklingen af ​​komplikationer, der medfører forværring af barnets trivsel, ikke udelukket. Efter adenotomi er der fokus på medicinsk behandling, hærdningsprocedurer, åndedrætsøvelser og ernæring. Inden for 2-3 timer efter udskæring af hypertrophied pharyngeal tonsil, bliver barnet tømt hjem. For at forhindre postoperativ blødning og septisk betændelse i nasopharynx bør forældrene sørge for, at der ses en mild behandling i de næste to til tre uger.

De første timer efter adenotomi

Adenotomi er en kirurgisk procedure, hvor ENT-lægen fjerner hyperplastiske lymfoide væv i nasopharynx. På trods af at operationen tager lidt tid efter adskillelse af adenoid vegetationer, øges risikoen for septisk betændelse i slimhinder og postoperativ blødning mange gange. Umiddelbart efter adenotomi overføres patienterne til en generel afdeling, hvor en specialist overvåger deres sundhedstilstand i 2-3 timer.

For at forhindre blodsugning, efter operationen, skal følgende gøres:

læg patienten på sengen og drej den på sin side; læg et håndklæde under hovedet, hvor patienten vil spiser slim og blod; Anbring gasbind gennemblødt i koldt vand til dit ansigt.

3 timer efter operationen skal otolaryngologen foretage en pharyngoscopic undersøgelse for at vurdere tilstanden af ​​nasopharyngeal mucosa. I mangel af blødning og kraftig hævelse af væv på bagsiden af ​​hypopharynx udledes patienten fra hospitalet.

Det er vigtigt! I løbet af de næste 2 uger skal det opererede barn tages for en undersøgelse til en ENT læge.

Forældre notat

I den postoperative periode skal du omhyggeligt overvåge barnets tilstand og lytte til hans helbredsklager. En rettidig appel til en specialist kan forhindre udvikling af alvorlige postoperative komplikationer. Under halvmåne skal forældre overvåge ikke kun patientens ernæring, men også overholdelse af et godartet regime:

eliminere fra kosten fødevarer, der irriterer slimhinde ENT organer; begrænse fysisk anstrengelse, da dette kan føre til blødning følg narkotikaprøven nøje og brug vasokonstriktor præparater anbefalet af en specialist nægte at anvende antipyretisk, som omfatter acetylsalicylsyre; Ventilere rummet regelmæssigt og brug befugtere.

Det er vigtigt! Efter operationen kan du ikke give barnet "Aspirin" for at reducere temperaturen, da det fortynder blodet og kan forårsage blødning.

I løbet af dagen efter adenotomi er en temperaturstigning til subfebrile forhøjelser ikke udelukket. Det er uønsket at anvende antipyretika til at eliminere hypertermi, da dette er en helt normal reaktion fra kroppen til kirurgi. Men hvis subfebril feber fortsætter i de næste 3-4 dage, konsulter en læge. Dette kan indikere udviklingen af ​​betændelse i det opererede væv.

mad

En sparsom kost er en af ​​hovedkomponenterne i den postoperative rehabiliteringsperiode. Fjernelse af adenoider fører til vævs hævelse, hvilket øger risikoen for skade på slimhinden. For at forhindre skade på det cilierede epitel i laryngo-svælg er det nødvendigt at opgive brugen af ​​krydret og fast mad i mindst 2 uger.

I de første dage efter adenotomi bør du begrænse forbruget af krydret og varm mad, da de kan fremkalde irritation af oropharyngeal slimhinden.

Følgende fødevarer bør indgå i kosten:

frugt og grønt puré; kød bouillon og urte afkog; havregryn og semolina; dampede supper og koteletter.

Efter hvert måltid anbefales det at skylle oropharynxen med bouillon baseret på medicinsk kamille, egebark eller salvie. De er sammensat af flygtig produktion, som hæmmer udviklingen af ​​patogene bakterier, som forhindrer udviklingen af ​​septisk inflammation i de opererede væv.

Forbudte produkter

Irrationel ernæring kan ikke kun forårsage betændelse, men også fremkalde udviklingen af ​​en abscess i paratonsillar og pharyngeal området. Selvom barnet vil kræve den sædvanlige kost, bør du ikke forkæle sine luner, da det kan føre til uønskede konsekvenser. Det anbefales at udelukke varme krydderier, varme retter, kulsyreholdige drikkevarer og unaturlige juice fra menuen.

Fødevarefarvestoffer forårsager allergiske reaktioner i de opererede væv, hvilket fører til et fald i lokal immunitet og ødem i slimhinderne.

Inden for 10 dage efter adenotomi er det uønsket at anvende følgende produkter:

dåse og syltede grøntsager; konfekture (slik, kager, tærter); dåse fisk og gryderet; sure frugter og grøntsager.

Den største fare for barnets sundhed er konfekt. De indeholder en stor mængde sukkerarter, som er et egnet substrat til udvikling af pyogene bakterier.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik er en af ​​de mest effektive måder at genoprette normal nasal vejrtrækning efter adenotomi. Klasser skal holdes dagligt i 1-2 uger efter operationen. Under gymnastik skal du tage højde for flere vigtige anbefalinger:

På tidspunktet for at øge belastningen på åndedrætssystemet (bøjninger, squats), skal barnet trække dybt indånding; når du slapper af muskler og fortyder armerne til siden, trækker vejret ind; udånding og indånding bør ikke være skarp.

Åndedrætsøvelser begynder at gøre 5-6 dage efter adenotomi. Over tid øges belastningen for at accelerere genoprettelsen af ​​nasopharynks funktionelle aktivitet. Hvilke øvelser kan udføres i perioden efter fjernelsen af ​​adenoiderne?

til mavesækning: stå op lige, arme spredt langs kroppen; udånder langsomt, så den øverste del af abdominalvæggen trækkes ind i maven; for åndedræt i brystet: tag dyb vejrtrækning gennem næsen, så brystcellen stiger op og maven trækkes ind; holde vejret i 2-3 sekunder, trække vejret langsomt gennem din næse; for fuldstændig vejrtrækning: tag et langsomt vejrtræk gennem din næse, buk din mage fremad; på udånder trække i underlivet, maksimalt "komprimere" brystet.

Det er umuligt at udføre åndedrætsøvelser med udviklingen af ​​luftvejssygdomme, da dette kun vil forværre barnets helbred.

Hver øvelse skal udføres mindst 10-15 gange i træk i tre sæt. Hvis barnet klager over svimmelhed, afsæt klasser i 2-3 dage.

Mulige konsekvenser af adenotomi

Efter at have besluttet sig for operationen, bør forældre være opmærksomme på de mulige konsekvenser af adenotomi. Manglende overholdelse af reglerne for rehabiliteringsbehandling fører til udvikling af lokale komplikationer. Almindelige postoperative komplikationer omfatter:

nasal blødning - manglende brug af vasokonstriktormedier fører til nasal blødning, hvilket øger risikoen for blødninger og blødning i lungerne; laryngopharyngeal inflammation - uregelmæssig oropharyngeal sanitet med antiseptiske opløsninger fører til udvikling af purulent inflammation, untimely arrestation som fører til udvikling af en obstruktiv eller paratonsillar abscess;

Forbudte produkter

Irrationel ernæring kan ikke kun forårsage betændelse, men også fremkalde udviklingen af ​​en abscess i paratonsillar og pharyngeal området. Selvom barnet vil kræve den sædvanlige kost, bør du ikke forkæle sine luner, da det kan føre til uønskede konsekvenser. Det anbefales at udelukke varme krydderier, varme retter, kulsyreholdige drikkevarer og unaturlige juice fra menuen.

Fødevarefarvestoffer forårsager allergiske reaktioner i de opererede væv, hvilket fører til et fald i lokal immunitet og ødem i slimhinderne.

Inden for 10 dage efter adenotomi er det uønsket at anvende følgende produkter:

dåse og syltede grøntsager; konfekture (slik, kager, tærter); dåse fisk og gryderet; sure frugter og grøntsager.

Den største fare for barnets sundhed er konfekt. De indeholder en stor mængde sukkerarter, som er et egnet substrat til udvikling af pyogene bakterier.

Åndedrætsøvelser

Respiratorisk gymnastik er en af ​​de mest effektive måder at genoprette normal nasal vejrtrækning efter adenotomi. Klasser skal holdes dagligt i 1-2 uger efter operationen. Under gymnastik skal du tage højde for flere vigtige anbefalinger:

På tidspunktet for at øge belastningen på åndedrætssystemet (bøjninger, squats), skal barnet trække dybt indånding; når du slapper af muskler og fortyder armerne til siden, trækker vejret ind; udånding og indånding bør ikke være skarp.

Efter operationen for at fjerne adenoiderne blev udført, aflades patienten fra hospitalet. Tid efter afladning er lige så vigtig som selve operationen. Det vigtigste er den videre rettidig overholdelse af henstillinger om udførelsen af ​​aktiviteter, der er baseret på overvågning af barnets sundhed og korrekt forebyggelse af sygdommen.

Postoperativ periode

Adenoider - den mest almindelige sygdom hos børn i alderen 3 til 7 år

Der skal lægges særlig vægt på kost, dagbehandling og hærdning.

Afhængigt af hvad operationen var, vil hvert barn have en anden opsvingstid. Små operationer (for eksempel adenotomi) er specielle, fordi der ikke overvejes yderligere overholdelse af sengeluften. En af de voksne (mor, bedstemor eller den person, der bekymrer sig) skal dog opretholde konstant overvågning. I hjemmet er det vigtigt at skabe forhold, så barnet kan overholde et strengt regime.

Når barnet er hjemme efter sygehuset, skal han rydde rent rent sengetøj, lufte rummet og lade det varme op lidt, hvis det er nødvendigt, skru ned det lyse lys. Hvis lægen har ordineret en temperaturmåling, skal det ske om morgenen fra 7 til 9 og om aftenen fra 18 til 20 timer. Alle temperaturaflæsninger skal indspilles. Hvis temperaturen har overskredet 38 ° C, er det værd at ty til det antipyretiske middel.

Efter flere ambulante operationer haster slægtninge ofte med at afhente barnet fra hospitalet. Men det skal huskes, at for at forhindre hævelse, bør en komprimering fra koldt vand eller en ispakning påføres sårets sted. I de første dage af den postoperative periode kan hævelse af det øvre øjenlåg dannes i bihulerne, så du skal overvåge barnets øjne. Hvis der opstår hævelse, vask øjnene med en varm opløsning af albucid (20%). Proceduren sker hjemme, og det er sikkert.

Hvad skal patienten huske efter operationen?

Efter operationen skal patienten overvåges af en børnelæge.

Efter operationen skal patienten overvåges af en børnelæge. Du bør ikke overarbejde dig fysisk, forblive lang i sollys og svømme. Det er nødvendigt at følge den daglige behandling og omfatte dagtidssøvn (ca. 2 timer). Kosten skal også overholdes: Begræns brugen af ​​krydret, stegt og kødretter. Det er tilladt at spise gulerodssaft (en halv kop om morgenen), kefir (1 kop om morgenen og aftenen); korn: boghvede, semolina, havregryn; æg (1 stk. om dagen), cottage cheese, vegetabilske retter. Efter 7 dage efter operationen kan du spise dampkoteletter, kogt lever, kød suppe og fisk. Du kan forbruge frugt i ubegrænsede mængder. Efter lidt tid kan du begynde at hærge kroppen og besøge sanatoriet.

Hvis operationen til at fjerne adenoiderne blev udført i klinikken, er det tilladt at tage barnet inden for et par timer efter proceduren i ENT-lægen. Men dette er tilladt, når i landsbyen er der et punkt af lægehjælp.

For at forhindre blødning, der kan opstå efter operationen, skal barnet overholde sengeluften i løbet af den første dag og i de næste dage begrænses til fysisk aktivitet (fysisk uddannelse, udendørs spil osv.). Du kan ikke overophedes, tage et fælles badeværelse og blive i badet. Du bør indgyde næsen med vasokonstrictor-dråber (1-2% efedrinopløsning, 2% protargolopløsning eller 0,05% naphthyzinopløsning) to gange eller tre gange om dagen. I de første par dage bør krydrede og varme retter udelukkes fra kosten.

Værelset, hvor barnet er placeret, skal være rent, godt ventileret og rengøringen udført på en våd måde. Hvis der opstår blødning, kræves der øjeblikkelig indlæggelse af hospitaler fortrinsvis i ENT-afdelingen, hvor operationen blev udført.

Hvis der er opstået nasalisme efter operationen, er det værd at bede om hjælp til en taleterapeut. Ved langvarig vejrtrækning med en næse efter en adenotomi bør barnet blive vist hos den kirurg, der drev på ham. Mange børn efter fjernelse af adenoiderne trækker vejret gennem deres mund, mens der ikke er nogen problemer med at trække vejret i næsen. I dette tilfælde er der nogle specielle øvelser, der hjælper med at styrke åndedrætsmusklerne og frigøre barnet med vane at trække vejret gennem munden. Sådan gymnastik udføres under ledelse af en læge eller en fysioterapeut, eller hjemme efter visse anbefalinger.

Åndedrætsøvelser i den postoperative periode

Respiratorisk gymnastik er en meget vigtig del i processen med kropsgenerering.

Disse øvelser anbefales at blive udført om morgenen (før morgenmad) og aften (efter middagen) tid i 20 minutter. Rummet til dette skal være godt ventileret.

For det første udføres øvelserne 3-4 gange hver i 5-6 dage. Dernæst skal du øge belastningen op til 12-15 gange.

Ved opfyldelse skal følgende regler tages i betragtning: Når et barn bøjer sig til siden, fremad, krøller, så er det nødvendigt at trække vejret ud. Når armene hæves foran dig eller spredes til siden, tages der et åndedræt. Når du løfter dine hænder foran dig, op og ned - ånder ud.

Indledende øvelser

Benens placering er skulderbredden fra hinanden, hovedet er vippet tilbage, armene er i taljen. Langsomt indånder med munden, sænker underkæben og udånder med næsen (hæve underkæben). Gentag øvelsen 5-6 gange. Placer benene sammen. At stige op på tæerne, hæve hænderne op - indånder, sænk hænderne - lav udånding. Gør øvelsen op til 12-15 gange.

Øvelser til skulderbælte og nakke muskler

Hovedet og torsoen holdes lige, skuldrene er lidt tilbagelænet og sænket, benets placering er skulderbredden fra hinanden. Våben langs kroppen, hovedet vippes til brystet. Spred dine arme til siden, og hovedet tilbage. Gentag øvelsen 10-15 gange. Sæt hovedet på højre skulder, og flyt det til venstre. Inhalér gennem næsen og ånder ud gennem munden. Gentag 12 gange. Våben til at "låse" bag din ryg, langsomt vippe dit hoved tilbage og gradvist åbne munden, trække vejret og trække vejret ud med din næse. Øv 10-15 gange. Udfør cirkulære bevægelser af hovedet skiftevis i begge retninger 12-15 gange.

Åndedræt træning

For fuld vejrtrækning. Tag en startposition som i den foregående øvelsesgruppe. At tage en lang vejret gennem næsen, mens du bukker buk og derefter udvider brystet. Udånding af næse, gør det modsatte: Reducer brystet, og træk derefter i maven. Antallet gentagelser - 10-15 gange. Til vejrtrækning. At udånde, og efter det en lang nasal indånder. Samtidig vil brystet øges, og maven - at være involveret. Med en nasal udånding vil alt være i modsat rækkefølge. Gentag op til 15 gange. Til vejrtrækning. At udånde, og efter det - en lang nasal indånder. På dette tidspunkt skal du skubbe ud i maven. Når du trækker vejret, trækkes forgrunden af ​​bukvæggen tilbage. Træn op til 15 gange.

Åndedrætsøvelser

Tag en stående stilling, ben lidt fra hinanden, hænder ved sømme. Løft langsomt dine hænder med dine håndflader til toppen indad, mens du trækker vejret ind, sænk derefter dine arme gennem siderne, hvilket gør udåndingen. Åndedræt er kun gennem næsen. Under øvelsen skal du bøje ryggen og brystet. Øvelse at gøre 10-15 gange. Sæt benene sammen, læg armene langs kroppen og udfør hurtige dybe squats. I dette tilfælde skal hænderne trækkes fremad med palmerne til bunden og trække vejret ud og strakke indånding. Gentag øvelsen 5-6 gange. Fortynd benene. Langsomt skiftes indånding og udånding gennem et næsebor og tryk den anden med fingeren. Munden er lukket ved driftstid. Gør 5-6 gange. Tag en stående stilling, ben sammen. Kniv næsen med fingrene. I en stemme tæller op til 10 højt, så tag en dyb indånding og ånder helt ud med din næse, mens du lukker munden. Gør motion 5-6 gange. At køre på stedet på sokkerne, hæve dine knæ højt. Åndedræt kan være vilkårlig. "Kør" i et par minutter.

Gennemførelsen af ​​alle ovennævnte øvelser i en og en halv til to måneder bidrager til forbedring af nasal vejrtrækning og hurtig genopretning af barnets krop.