Vigtigste / Forebyggelse

Svækkelsen af ​​kroppen efter SARS

Indholdet af artiklen

Årsager til postviral asteni

Asteni kaldes sløvhed, træthed, uvilje til at gøre noget. En sådan svaghed bekymrer sig ofte efter SARS. Følgende symptomer er observeret:

  • sløvhed;
  • apati;
  • søvnforstyrrelser
  • irritabilitet;
  • træthed.

Ud over ændringer i trivsel kan en person, der har haft akut respiratorisk virusinfektion, forringe tilstanden af ​​hans hår, hud og fordøjelsesproblemer.

Ofte skylder folk svaghed efter akutte respiratoriske virusinfektioner for alvorlig stress, fysisk træthed, ændringer i atmosfærisk tryk osv. Årsagen er dog sædvanligvis selve sygdommen. Så efter overførsel af en smitsomme sygdom i kroppen, er sådanne ændringer observeret:

  • immunforsvaret svækkes af vira;
  • åndedrætssystem genopretter arbejde - regenererer den beskadigede slimhinde, sputum udvises fra luftvejene;
  • stoffer, der bruges til at bekæmpe infektion, kan forstyrre mave-tarmkanalen (især antibiotika), lever og nyrer;
  • kroppen lider af mangel på vitaminer.

Man kan sige, at ved indførelsen af ​​virussen aktiverer kroppen alle systemerne og bruger al den tilgængelige energi til at bekæmpe sygdommen, hvilket resulterer i, at personen i den efter-infektiøse periode føler sig så svag.

Hvad kan gemmes bag en svaghed?

Nogle gange sker der, at en person tager en dårlig tilstand for en post-viral asteni, og han udvikler faktisk en komplikation af ARVI. Hvordan undgår man det?

Til at begynde med foreslår vi at du gør dig fortrolig med de patologiske processer, hvis symptomer kan forveksles med post-viral asteni:

1. Neuroinfections - komplikationer af ARVI af viral eller bakteriel karakter, der påvirker nervesystemet, oftest - hjernen eller rygmarven. I neuroinfections multiplicerer mikroorganismer på foringen af ​​hjernen (forårsager meningitis) eller i hjernens substans. Mikroorganismer beskadiger nervecellerne, forgifter dem med produkterne af deres livsvigtige aktivitet. Symptomer på neuroinfektion:

  • forhøjet kropstemperatur - med kronisk neuroinfektion kan være subfebril og med akut - op til 39 grader;
  • kvalme;
  • svimmelhed;
  • hovedpine;
  • mørkere øjne
  • tab af balance
  • manglende evne til at gøre mentalt arbejde.

Disse symptomer kan være intermitterende eller konstante, afhængigt af sygdomsfasen. Hvis der efter SARS eller en anden smitsom sygdom efter svimmelhed i SARS, bekymret for svaghed, hovedpine mv., Kontaktes en læge straks.

2. Hypovitaminose - en tilstand, hvor kroppen er mangelfuld i vitaminer. Det ses specielt i slutningen af ​​vinteren og om foråret, når folkens kost er betydeligt dårligere i frugt, grøntsager og grønt. Hypovitaminose kan ikke kun optræde efter at være forkølet, men øger også sandsynligheden for, at SARS bliver syg.

3. Kronisk træthed er en sygdom hos dem, der ikke altid har tilstrækkelig tid til ordentlig hvile. Sådanne mennesker bærer ofte SARS på deres fødder. Som følge heraf har de endnu flere grunde til udviklingen af ​​post-viral asteni end andre mennesker.

Vi genvinder fra SARS

Hvad skal man gøre for at overvinde svaghed efter ARVI? Det er på den ene side nødvendigt at kompensere for tabet af vitaminer og mikroelementer, og på den anden side - for at tvinge dig selv til at genoprette normal fysisk aktivitet.

Kost efter en forkølelse

Selvfølgelig bør der gives betydning for ernæring. I løbet af en sygdom er det bedre at begrænse mængden af ​​mad for ikke at overbelaste kroppen, i løbet af genopretningsperioden skal du kompensere for tab af næringsstoffer og vitale sporstoffer som vitaminer og mineraler. Det betyder ikke at overeat - det er den rige sammensætning af mad, der er vigtig, og dens volumen skal forblive normal. Også vigtigt er vandbalancen. Overdriven drik er nødvendig både under kampen mod infektionen og efter genopretning.

Hvilke fødevarer skal inkluderes i kosten:

  • friske grøntsager og frugter, mens du foretrækker bedre sæsonmæssige og lokale frugter;
  • grønne - et lagerhus af vitaminer og fibre;
  • bælgfrugter, fisk, kød - til at give kroppen med proteiner;
  • Vegetabilske olier er ikke kun en værdifuld energikilde, men holder også sund hud, kardiovaskulær system og andre organer;
  • korngrød har en god indflydelse på fordøjelseskanalen
  • yoghurt, kefir og andre mejeriprodukter hjælper med at genoprette den intestinale mikroflora;
  • te med urter, bær, citron, rent vand.

Farmaceutiske tilsætningsstoffer

For at genoprette styrken kan du også købe kosttilskud, såsom:

  • vitamin- og mineralkomplekser;
  • planteekstrakter - ginseng, eleutherococcus, citrongræs osv.
  • tinktur af echinacea (har en immunostimulerende effekt);
  • lactobaciller til tarmene;
  • Glycin - for at forbedre humør, søvn, reducere toksiske virkninger på hjernen.

Fysisk aktivitet

Normalt vender kræfterne tilbage til patienten, når han begynder at bruge dem - han vender tilbage til arbejdet, forbereder, møder med mennesker, hviler aktivt. Det bedste middel til træthed er at gå i frisk luft, cykle, svømme i poolen. De kræver ikke for meget energi, men bidrager til genoprettelsen af ​​åndedrætssystemet, fremskynder metabolismen, en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand.

Fuld resten

I den postinfektiøse periode skal fysisk aktivitet skifte med hvile. Dens vigtigste komponent er en fuld søvn.

Du skal sove i et køligt rum, men under et varmt tæppe eller i pyjamas. Så du fryser ikke og samtidig ånder frisk luft. Før sengetid er det nyttigt at slukke for alle gadgets, bruge mindst en time i stilhed. Aftenvandring afspejles godt i søvnkvaliteten.

Sådan genopretter du fra Orvi og Flu

I kampen mod vira kaster kroppen hele sin styrke, især influenza og alvorlige virussygdomme. Efter tilbagesøgning er personen i svækket tilstand, hvilket fremgår af høj træthed, apati, irritabilitet og døsighed. Efter en sygdom genoprettes immuniteten mod influenza inden for 2-3 uger, hvor det er ønskeligt at støtte kroppen og hjælpe den med at vende tilbage til formularen. I dag vil vi tale om, hvordan man hurtigt kan komme sig ud af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner, og hvad man skal gøre for at få sygdommen væk uden komplikationer.

Hvorfor føler vi svage efter influenza og ARVI

Staten efter sygdom er præget af moralsk og fysisk udmattelse, vitaminmangel og dehydrering. Psykologisk svaghed fører til et tab af interesse i verden omkring os, et fald i interesse for arbejde, apati og et ønske om ensomhed.

Som følge heraf bliver en person fraværende, uopmærksom, dårligt koncentreret om anliggender, ikke interesseret i, hvad der sker.

Hvorfor er det så svært at genskabe kroppen efter influenza og orvi, og hvad skal man gøre i en sådan situation? Når en virus kommer ind i kroppen, udløses hovedforsvarsmekanismen, som følge heraf stiger kroppstemperaturen. Patienten mister meget energi, og der kræves yderligere indsats for at bekæmpe sygdommen, så personen er i konstant spænding.

Viralforgiftning fører til udtømning af alle kroppens systemer, og virkningen af ​​vira på hjernen fører til forstyrrelse af neurons metabolisme og generel svaghed. Desuden lider de syge celler af en mangel på ilt, så produktionen af ​​melatonin, kendt som glædehormonet, reduceres.

Metabolisme om vinteren er normalt bremset, alle processer i kroppen foregår i slowmotion, herunder genopretning fra lægemidlet.

Svaghed efter influenza er et normalt fænomen, det vigtigste er ikke at tillade det at blive til asteni.

Opmærksomhed - asteni!

Asteni er ikke kun fysisk, men også psykologisk svaghed, der ikke er forbundet med en tidligere sygdom, den skal behandles. Asteni er ofte forbundet med kronisk træthedssyndrom, som også forekommer efter influenza eller arvi.

Det adskiller sig fra almindelig træthed, fordi den ikke passerer selv efter en lang søvn eller hvile, en person bliver irritabel, usikker på sig selv, oplever døsighed, koncentrationsproblemer, kan ikke finde styrke selv for de enkleste handlinger. Appetit forværres, alvorlige hovedpine optræder og hjertesympen forstyrres. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du konsultere din læge for rådgivning og korrekt behandling.

Hvordan man identificerer sygdommens komplikationer

Immunitet svækket efter orvi er manifesteret af generel svaghed, som forsvinder inden for 1-2 uger. På dette tidspunkt fortsætter kroppen med at være angrebet af virus og bakterier. Hvis svagheden ikke forsvinder i lang tid, er det muligt at opstå komplikationer af den tidligere sygdom, som bør være opmærksom.

Svaghed, herunder kan indikere hjerteproblemer (ledsaget af undertrykkende brystsmerter), meningitis eller encephalitis (kvalme og hovedpine) samt lungebetændelse, som ofte går asymptomatisk og ledsages af feber, let hoste og grøn eller brunt sputum.

Hvis svagheden ikke går væk inden for to uger efter genopretning og ledsages af symptomerne ovenfor, er det derfor tilrådeligt ikke at udsætte besøget på hospitalet.

Sådan genopretter du fra orvie

De vigtigste principper for genopretning af immunitet efter influenza eller orvi er hvile og genopfyldning af vitaminbalance.

Kroppen bruger hele sin styrke til at bekæmpe sygdommen, og tilførslen af ​​vitaminer og mikroelementer er betydeligt udtømt, og derfor skal man ikke kun genoprette moralsk og fysisk styrke, men også genopbygge udbuddet af nyttige stoffer.

Besvare spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan komme sig fra vanding, er det vigtigt at identificere de vigtigste områder for rehabilitering.

Fysisk rehabilitering omfatter

  • Vandbehandlinger. Læger anbefaler regelmæssigt at tage et afslappende bad eller brusebad. Kombinationen af ​​en swimmingpool med sauna betragtes som ideel.
  • Opladning. Hver morgen starter med en let opladning, som giver energi for hele dagen og opretholder god tone.
  • Massage giver dig mulighed for at lægge musklerne i orden og forbedre patientens følelsesmæssige tilstand.
  • Walking udendørs har en positiv effekt på metabolisme og fremskynder elimineringen af ​​toksiner. Det vigtigste er at klæde sig ordentligt under hensyntagen til vejret, for ikke at fryse og svede. I de første dage efter sygdommen er det nok at gå 30 minutter to gange om dagen.

Psykologisk rehabilitering

  • Her kan du også inkludere ture i frisk luft, fordi de forbedrer følelsesstaten. Det anbefales også at ventilere lejligheden oftere, især før sengetid. Det har vist sig at sove i et køligt rum bidrager til ordentlig hvile og genopretning efter en travl dag.
  • Drikk vitamin og beroligende te, infusioner af urter eller bær, for eksempel rosehip decoctions, tranebærsaft, currants eller lingonberries - de perfekt gendanner immunsystemet og renser kroppen. I løbet af dagen er det tilrådeligt at drikke mindst to liter væske for at fjerne alle resterende toksiner.
  • En vigtig betingelse for en hurtig genopretning er ordentlig hvile. Efter en sygdom er det tilrådeligt at sove 1-2 timer mere end normalt. Under influenza og et par dage efter sænkning af temperaturen holder du dig til sengeluften.

Opretholdelse af vitaminbalance

  • Det anbefales at tage vitaminer efter orvi i mindst en måned. Multivitamin komplekser godt genoprette immunsystemet, som alvorligt lider af influenza og arvi. Det er også nyttigt tinktur af arnica, kamille, johannesurt og lakrids, de øger beskyttelsesbarrieren og har antimikrobielle egenskaber - det er en god profylaktisk mod bakterieinfektioner, der er farlige komplikationer efter influenza.
  • Gennemgå din daglige menu. Ideelle leverandører af vitaminer og sporstoffer er magert fisk og kød, lever, bælgfrugter, nødder og svampe. Eksperter anbefaler at inkludere iodholdige produkter, som f.eks. Havkål og fisk og skaldyr, samt fuldkornsprodukter, hvor der er meget vitamin B.
  • Enzymer har en alvorlig indvirkning på næsten alle processer, herunder nerveimpulser og fordøjelse, så hver dag spiser kefir, hjemmelavet yoghurt, frugt, grøntsager, urter og pickles (kål, agurker, tomater, æbler og vandmeloner). Immunsystemets tilstand afhænger i vid udstrækning af enzymernes indtag, så de kaldes ofte livskilden. Det ældste enzym er hjemmelavet sojasovs, som effektivt forbedrer fordøjelsessystemet. Moderne sauce analoger er ikke så effektive, men de er også ret nyttige.
  • Sådanne planter som chaga, ginseng rod, kinesisk citrongræs, Eleutherococcus, calendula blomster, kamille, St. John's wort herb samt de velkendte løg og hvidløg er kendt for deres immunmodulerende egenskaber.
  • Til genopfyldning af vitaminer om vinteren anses spisefrøplanter af hvede, kål, ærter, græskar, solsikke eller linser som effektive. Det er meget nemt at lave mad, det er nok til at suge frøene og efter fremkomsten af ​​frøplanterne at spise, for eksempel i form af salater. Ca. 2 spiseskefulde spire linser og samme mængde hvede, krydret med en citron eller et glas rosehip infusion, tilfredsstiller en persons daglige behov for vitaminer og sporstoffer.

Systemtilgang - garanti for sundhed

Opsummering, lad os bestemme, hvordan du korrekt skal komme fra ersi. I almindelighed har en komplet kost, der er rig på vitaminer og mikroelementer, rigeligt at drikke, regelmæssig gåture, vandprocedurer og massage, en systemisk effekt på kroppen og genoprette styrken på få dage.

Det er værd at bemærke, at et sådant regime om vinteren anbefales ikke kun efter influenza eller forkølelse, men også som en immunitetsforbedring til forebyggelse af virussygdomme.

Følelse svag efter ARVI

Mange mennesker, der lige har haft en akut respiratorisk virusinfektion, klager over en svag og svag tilstand. Meget ofte er feber, hoste, løbende næse og andre symptomer på sygdommen erstattet af svær svaghed.

Faktisk er det ikke overraskende. Når alt kommer til alt i kampen mod forkølelsevirus sygdom, bruger menneskekroppen meget energi og styrke. Derfor, efter at sygdommen er tilbagekaldt, tager det nogle få dage for en person at vende tilbage til normal.

Den endelige opsving efter ARVI kan accelereres. For at gøre dette skal du overholde den korrekte tilstand.

Symptomer på svækket tilstand

Efter at ARVI er efterladt, klager voksne og børn ofte på nye ubehagelige symptomer. De er ganske individuelle, men de kan spores og generelle mønstre. Så omfatter disse:

  • vedvarende følelse af svaghed;
  • reduceret ydeevne;
  • mangel på ordentlig appetit
  • lav koncentration af opmærksomhed;
  • kan føle sig svimmel;
  • træthed;
  • sløvhed og døsighed
  • irritabilitet.

I denne situation taler nogle læger om asteni eller astenisk syndrom. Denne patologiske tilstand er præget af generel svaghed i kroppen, humørsvingninger, humørhed og tårefuldhed. Et hyppigt symptom på asteni er også en reduceret kropstemperatur fra 35,5 til 36,3 grader. Alle yderligere oplysninger findes i publikationen "Temperatur efter SARS i et barn og en voksen".

Hvis du ikke betaler passende opmærksomhed på asthenisk syndrom, kan det blive kronisk. Hvis du ikke træffer foranstaltninger, der er passende for situationen, kan det desuden bidrage til udviklingen af ​​sygdomme i hjerte-kar-systemet.

Hvad skal man gøre?

Hvis du har svaghed og apati efter den overførte ARVI, skal der tages en række bestemte handlinger. Du kan endda tale om den nødvendige tilstand, som skal overholde en person, der genvinder fra en forkølelse.

  1. Først og fremmest, efter at symptomerne på sygdommen er forsvundet, skal man ikke straks vende tilbage til sin aktive, mættede rytme af livet. Denne proces skal være langsom og gradvis. Du kan ikke overarbejde.
  2. Det er meget vigtigt at slappe helt af. Stor betydning er søvnkvaliteten. Hviletid skal være tilstrækkeligt.
  3. Vandprocedurer kan hjælpe med at genoprette vitaliteten. Først og fremmest er det værd at tale om en kontrastfuld sjæl. Også en god mulighed ville være et bad med havsalt. Sådanne procedurer kan dog ikke misbruges.
  4. Sørg for at tage ture i frisk luft. Bedst at komme ud i naturen. For beboere i større byer kan en bypark eller et torv være et sted for sådanne vandreture.
  5. Nerveskud og overbelastninger bør også minimeres. Positiv psykologisk tilstand er meget vigtig. I den henseende bør du gøre, hvad du virkelig elsker. Overvældende astheni kan hjælpe hobbyer og chatte med venner.
  6. Korrekt ernæring spiller også en vigtig og måske afgørende rolle i den endelige sejr over en akut respiratorisk viral infektion.

Korrekt ernæring efter sygdom

At spise ordentligt er ikke kun nødvendig under en akut respiratorisk virusinfektion, men også efter at symptomerne er nedsat. Det er fødevarefaktoren, der bliver en af ​​de afgørende faktorer i kampen mod posthæsestheni.

Feltet ARVI fra din kost bør helt eliminere fed og tung mad. Må ikke misbruge melprodukter. Præference bør gives til korn, fisk, magert kød, fisk og skaldyr, mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter.

Hvis du har haft en akut respiratorisk virusinfektion, står du over for mangel på appetit, så bør du ikke tvinge dig selv til at spise. I dette tilfælde anbefaler vi kylling bouillon. Du kan tilføje et hårdkogt æg og hakket greens.

Frisk bi honning kan være et glimrende alternativ til konditorvarer.

Det er også vigtigt at drikke nok væsker. På dagen skal du drikke mindst 2 liter væske. Der bør gives fortrinsret til varm og sød te med citron. Dette vil hurtigt besejre asthenisk syndrom.

Glem også om vitaminer. Ud over friske grøntsager og frugter, drik nogle multivitamin kursus. Det er bedst af alt, hvis din læge vil anbefale dig specifikke vitaminer. Desuden læs artiklen "Hvordan man ikke får influenza."

Efter en forkølelse går svaghed ikke væk: genvindingsmetoder

Legemidlets forsvarsmekanisme bruger en masse energi på at bekæmpe sygdomme. Efter genopretningen får forsvarsmekanismerne igen energi, og kroppen på dette tidspunkt er i dvaletilstand, det vil sige hvile.

Derfor kan en person efter sygdom føle træthed, svaghed, der er en skarp træthed, selv med en lille udgift af energi.

Medicin er etableret: under gunstige betingelser tager genoprettelsen af ​​immunitet efter sygdommen ca. 2 uger. I denne periode er der generel utilpashed og ukorrekt adskillelse af kræfter.

Efter en forkølelse er svaghed, mangel på appetit, hurtigt tab af styrke og undertiden apati ofte følt.

Som efter kold manifest svaghed

    Efter en forkølelse manifesterer svaghed sig i to former:

  • Fysisk - en klassisk fortolkning, når kroppen hurtigt bliver træt eller slet ikke kan slappe af. Der er situationer, hvor en person føler sig træt selv efter mange timers søvn.
  • Psykologisk - En svaghed, hvor tilstanden i nervesystemet lider. Måske mangler interessen i hvad der sker rundt, interesse for erhvervslivet, fremkomsten af ​​ønsket om ensomhed, apati.
  • Med en stigning i svaghed kommer fravær og uopmærksomhed forsvinder koncentrationsevnen. Tilfælde, der kræver mental stress, koncentration, er ikke specificeret.

    Vær opmærksom! Svaghed efter en sygdom er sammenlignelig med symptomerne på en langvarig hurtig - vitaminmangel, udmattelse og dehydrering.

    Mangel på appetit og lav mobilitet med svaghed fører til svimmelhed, skørt hår og negle, generel bleghed i huden.

    Hvorfor hviler kroppen ikke?

    En person mister meget varme, hvilket er vigtigt - varme er lig med energi.

    Forkølelse opstår med manifestationen af ​​talrige symptomer - kuldegysninger, vejrtrækning, samtidig med fysisk ubehag, konstant overbelastning.

      Hvorfor er der en svaghed efter sygdommen:

  • Viralforgiftning - virkningen af ​​vira på celler, hvor interne organer er udarmet. Efter en forkølelse er al energi rettet mod genoprettelsen af ​​organer, og den generelle tilstand forbliver træg.
  • Krænkelse af metabolisme af neuroner - vira påvirker hjernen, efter sygdommen er neuronsprocessen langsommere, hvilket forårsager generel svaghed.
  • Oxygenmangel - celler berørt af vira og infektioner modtager ikke nok ilt, hvilket betyder, at produktionen af ​​glædehormonet, melatonin, reduceres.
  • Vær opmærksom! Manglen på ilt er særligt udtalt om vinteren, i kolde forhold og en lille mængde sollys, så svaghed efter vinter sygdom er følt meget stærkere.

    • Langsom metabolisme - gør hele kroppen til at fungere i en langsom tilstand. Metabolisme kan bremse, både på grund af sygdomme og i en sundt person om vinteren.

    Når du er syg, opleves svaghed - det er den normale tilstand. Kroppen er genoprettet og giver fortrinsvis beskadigede organer, celler, nerver. Det vigtigste er, at efter en smertefuld tilstand ikke udvikler sig til asteni.

    asteni

    Asteni er et vanskeligere stadium af fysisk og psykologisk svaghed, der skal behandles som en aktiv sygdom. Asteni er mest forbundet med kronisk træthedssyndrom (CFS), som også udvikler sig efter en forkølelse og kræver behandling.

    Men der er flere forskelle mellem det enklere koncept om træthed og det mere komplekse begreb asthenisk syndrom.

      Asteni adskiller sig fra fysisk træthed med flere punkter:

  • midlertidig indikator - asteni løber længere og passerer ikke uden at træffe visse foranstaltninger
  • hvile - asteni dæmper ikke selv efter en lang søvn eller en lang hvile;
  • behandling - sygdommen skal behandles, ellers går den ikke væk og forværres.
  • Afhængigheden af ​​asteni og normal træthed er direkte. Den syge, hvis grunden til asteni ikke var forberedt før sygdommen, føles først en almindelig svaghed. Efter genopretning begynder kroppen at arbejde aktivt, men det er endnu ikke klar til stress.

    På grund af manglende hvile og følelsesmæssig belastning fremkommer progression. De første tegn er et fald i seksuel aktivitet, tab af appetit, konstant døsighed, afbrydelse af den normale rytme af hjerteslag og mangel på luft.

      Efterkold asteni betragtes i to retninger:

  • Hypersthenic - observeret efter at have lidt forkølelse og influenza i mild form. Manifesteret af øget irritabilitet, ubehag og selvtillid. Ukølethed, fussiness kan observeres, arbejdskapaciteten falder dramatisk.
  • Hypostenic - efter en kompleks forkølelse og influenza. Manifest af svaghed - både muskuløs og psykologisk. Patienten føler sig konstant søvnig, manglende styrke til at udføre grundlæggende daglige opgaver. Irritabiliteten øges dramatisk - der opstår raseri.
  • Generelt er symptomerne på træthed ligner manifestationerne af træthed, plus mere komplekse og karakteristiske tegn tilføjes.

  • Søvnforstyrrelser - søvnighed i dag stiger, men det er svært at sove om natten. Efter en nats hvile passerer svaghed og træthed ikke.
  • Følelsesmæssig ustabilitet - udmattende træthed, manifesteret af en følelsesmæssig tilstand. Følelsen af ​​irritation, angst, spænding, angst og konstant forandring af humør tillader ikke at slappe af. Evnen til at bruge lang tid på mentalt og fysisk arbejde er tabt.
  • Funktionsforstyrrelser er symptomer relateret til kroppens arbejde. Forringelse i appetit, svær hovedpine, øget svedtendens og unormalt hjerteslag. Opmærksomhed og hukommelse lider meget, den seksuelle aktivitet falder, og de sædvanlige eksterne faktorer (gadestøj, dørklap) forårsager skarp irritation.
  • Asteni forværrer livskvaliteten flere gange på grund af en stigning i irritabilitetsgrænsen. Tillader ikke at koncentrere sig, gør verden omkring os falmet og uinteressant.

    Denne sygdom går ikke væk alene uden ændringer i det daglige regime, så når symptomerne påbegyndes, er det værd at kontakte en læge, der vil skrive den nødvendige behandling.

    Komplikationer efter forkølelse

    Svaghed kan skyldes en alvorlig sygdom. Men nogle gange træthed er et tegn på en kold komplikation, som endnu ikke viser de vigtigste symptomer.

    Når kroppen genopbygges efter en sygdom (hvis det ikke er asteni) forsvinder problemet i 1-2 uger. Hvis dette ikke sker, er det værd at tænke på komplikationerne.

      Komplikationer efter forkølelse, hvilket indikerer svaghed:

  • Sygdomme i hjertet - med svaghed, der presser smerter i brystet.
  • Meningitis, encefalitis - hovedpine og kvalme, som ofte skyldes kolde symptomer.
  • Træg lungebetændelse - kan være asymptomatisk. Udover svækkende svaghed kan der opstå en lille temperatur, ikke en stærk men vedvarende hoste, grøn eller brun sputum.
  • Svaghed giver ikke grund til at være bange, hvis den varer ikke mere end 2 uger. Men hvis en svag tilstand suppleres med de ovennævnte symptomer, anbefales et akut besøg hos lægen.

    Hvordan man kan komme sig fra en forkølelse?

    Immunitet bruger enorme mængder penge til at bekæmpe infektion, og tilførslen af ​​vitaminer i kroppen reduceres. Det skal genopfyldes. Du skal også genoprette fysisk og følelsesmæssig tilstand.

    Som et resultat, at komme sig fra en forkølelse, er det nødvendigt at arbejde i tre retninger - psykologisk, fysisk og immun.

      Genopretning af aktiv fysisk tilstand:

  • Vandprocedurer - vand vil tillade akkumulering af alle typer muskler, forfrisker og giver afslapning på samme tid. Det anbefales at tage hyppigere brusere og afslappende bade. Den bedste kombination er svømning i poolen og saunaen.
  • Opladning - du skal starte dagen med kraft. Opladning hjælper med at gøre installationen til aktiviteten for hele dagen.
  • Massage - aktiverer de muskler, der er trætte efter sygdommen. En regenerativ og beroligende massage anbefales - det hjælper også med at slappe af moralsk.
  • Den fysiske tilstand skal forbedres, men glem ikke overarbejde, ellers vil svaghed overvinde fysisk genopretning. Derfor bør du ikke overdrive det med at være fornyet med en organismeres restaurering.

      Genopretning af psykologisk tilstand:

  • Walking i frisk luft - kroppen føles rigdom af ilt og er indstillet til aktivitet. Med et langt ophold i rummet skal du flytte rummet.
  • Vær opmærksom! En person hviler bedre, når han sover i et køligt rum - selv om vinteren gør en kort ventilation før sengetid ikke ondt.

    • Sollys tilstrækkelighed - serotonin og melanin er ansvarlige for stemningen i kroppen, som er produceret ved udsættelse for solen. Indendørs forbliver ikke i mørket - bedrage kroppen med elektrisk lys.
    • Urtemedicin - beroligende og regenererende te, infusioner og afkog fungerer godt mod følelsesmæssig stress under svage og asteni.

    Det er sværere at genoprette den psykologiske tilstand efter en forkølelse end den fysiske. Du skal tune kroppen for at vise positive følelser, prøv ikke at blive forstyrret, undgå irritation.

      Genopretning af vitaminbalance i kroppen:

    Vitaminkomplekser er medicin, der indeholder vitaminer fra forskellige grupper. Efter en forkølelse hjælper citrusfrugter godt, men vitaminer-mineralske komplekser anbefales mere, de samler vitaminer, hvis handling er rettet mod at styrke og genoprette både nervesystemet og den fysiske tilstand.

  • Kost - vitaminer bør indhentes med mad. De bedste leverandører af gavnlige stoffer er magert fisk, belgfrugter, svampe, magert kød, nødder. Især anbefalet at medtage i jodholdige produkter (havkale) indeholdende vitamin B (grød fra hele korn) indeholdende jern.
  • Enzymer er elementer, der påvirker mange processer: transmissionen af ​​nerveimpulser, fordøjelsesprocesserne. Tilstedeværelsen i kroppen af ​​et tilstrækkeligt antal enzymer er nøglen til en hurtig reaktion og aktivitet. Enzymer findes i store mængder i kefir, grøntsager, frugter, alle grønne.
  • Afgiftning - processen med udskillelse af stoffer fra kroppen af ​​den døde infektion og celler. For at gøre dette anbefales det at drikke masser af væsker Bedre urtete, tranebær og lingbær drikkevarer, ingefærte, immortelle afkogning.
  • De tre punkter nævnt er en løsning på et problem med svaghed og øget træthed efter forkølelse. Sammenfattende giver den rigtige kost, muskelopmuntring og afslapning i nervesystemet gode resultater efter nogle få dage med terapi.

    konklusion

    Når der er svaghed efter en forkølelse, skal du overvåge din tilstand. Hvis træthed ikke går væk efter 1-2 uger eller yderligere komplikationer er der tale om en læge.

    I perioden med post-morbid svaghed, engagere sig i genoprettende procedurer - og svagheden vil snart falde.

    Artiklen præsenterer billeder og video materialer - anbefales til visning for en mere detaljeret forståelse af emnet.

    Hvorfor er der en svaghed efter SARS

    Akut respiratorisk virusinfektion (ARVI) er den mest almindelige sygdom på planeten. Det er kendetegnet ved generel utilpashed, hovedpine, feber og katarrale symptomer (ondt i halsen, hoste, løbende næse). Patienten kan føle sig svag efter akut respiratorisk virusinfektion i yderligere 2-3 uger efter forsvinden af ​​de vigtigste symptomer på sygdommen. Dette skyldes det faktum, at kroppen har brugt en enorm mængde af sine ressourcer til at bekæmpe virussen, og det har brug for lidt tid til at komme sig. Den voksende svaghed efter ARVI i kombination med andre symptomer er dog en alvorlig grund til at gå til en læge.

    Symptomer på SARS og svaghed

    Respiratorisk viral infektion medfører i første omgang betændelse i slimhinden i det øvre luftveje. Derudover har patienten i varierende grad forskellige symptomer på forgiftning (hovedpine, fotofobi, kuldegysninger, svaghed, sved, feber). Årsag denne sygdom pneumotrope vira, der træder ind i menneskekroppen gennem nasopharynx, det vil sige ved luftbårne dråber. Børn, især forskolebørn, lider af akutte respiratoriske virusinfektioner oftere end voksne, fordi immunsystemet fuldstændigt afslutter sin dannelse i slutningen af ​​ungdomsperioden og har sine egne kritiske aldersintervaller. For eksempel begynder babyen på 3 år at deltage i børnehaven, kontakt med et stort antal vira og bakterier udvider henholdsvis udbrud af en virusinfektion hos et sådant barn kan observeres op til 10-12 gange om året.

    Følelsen af ​​svaghed ved akutte respiratoriske virusinfektioner opstår på grund af virusets toksiske virkning på menneskekroppen. Svaghed manifesteres af følgende symptomer:

    • Træthed og svaghed.
    • Døsighed.
    • Apati.
    • Dårlig koncentration af opmærksomhed.
    • Irritabilitet.
    • Svedende.

    Der er flere typer af basale vira ifølge symptomerne, som skal styres ved udnævnelsen af ​​behandling og anerkendelse af de mest sandsynlige komplikationer (beskrevet i tabellen).

    De hyppigste komplikationer, der kan opstå med denne sygdom

    En skarp start. Kropstemperaturen stiger til 39-40 ° C. Den kan holde op til 7 dage. Hovedpine, smerter. Svær svedtendens efter at have taget antipyretika. Catarrhalfenomen forekommer på anden eller tredje dag af sygdommen.

    • bronkitis;
    • lungebetændelse;
    • meningitis;
    • sinusitis;
    • otitis media;
    • myocarditis, endokarditis, perikarditis;
    • pyelonefritis, glomerulonefritis;
    • ondt i halsen

    Et karakteristisk symptom er hæshed, smerte og tør hals, hoste. Intoxicering er mild. Kropstemperaturen ofte subfebril (37 ° C), svedtendens. Børn under 7 år kan have mere alvorlige manifestationer.

    • falsk croup hos børn fra 3 til 7 år

    Der er en stærk løbende næse, ondt i halsen, ømhed og rødme i øjnene, hævede lymfeknuder. Lejlighedsvis hududslæt.

    • conjunctivitis;
    • sinusitis;
    • ondt i halsen

    Respiratorisk-syncial (MS) virus

    Kropstemperaturen kan stige til 39 ° C. For det første er der en stærk tør hoste. Børn er mest modtagelige for MS

    • lungebetændelse;
    • bronkitis;
    • falsk croup hos små børn

    Årsager til svaghed efter SARS

    I tilfælde af de første symptomer på sygdommen i den akutte periode er det meget vigtigt for patienten at observere sengeluften. Derudover er det vigtigt at søge lægehjælp. Alle lægeudnævnelser hjælper med at undgå konsekvenserne og lette symptomerne på sygdommen. Generelt anbefaler lægerne at drikke rigeligt med vand, så alle skadelige stoffer, der produceres af virus, vitaminer og antipyretiske lægemidler, frigives i urinen og i urinen. Samt medicineringshandling, der sigter mod at bekæmpe katarrale fænomener. Hvis vi forsømmer de medicinske forskrifter for ethvert forløb af akutte respiratoriske virusinfektioner, er det muligt at optage en bakteriel infektion og udvikle en stærk voksende svaghed i kroppen og alle de ovennævnte komplikationer. Også med høj sandsynlighed kan nervesystemet blive udtømt, hvilket kan være årsag til langvarig svaghed, irritabilitet, forskellige søvnforstyrrelser, apati og depressiv tilstand.

    rotavirus

    Separat skal det bemærkes rotavirus infektion. Denne virus kan komme ind i kroppen gennem beskidte hænder, forurenet mad og vand. Også den luftbårne vej i dens distribution er ikke udelukket. Denne sygdom manifesterer sig i følgende symptomer:

    • Svaghed.
    • Øget kropstemperatur.
    • Hovedpine.
    • Kvalme, opkastning.
    • Abdominal smerte, oppustethed.
    • Diarré er karakteriseret ved kraftig og vandig udledning uden blod.
    • Løbende næse
    • Ondt i halsen.
    • Hoste.

    Hos spædbørn undtagen alle ovennævnte symptomer kan dehydrering udvikles meget hurtigt. Denne betingelse er kendetegnet ved følgende manifestationer:

    • Reduceret svedtendens.
    • Tør tunge.
    • Græder uden tårer
    • Bevidsthedstab
    • Kramper.
    • Reduceret hud turgor (dens tone).

    Det er vigtigt! Børn under 3 år er mest modtagelige for rotavirusinfektion. At det er den mest almindelige årsag til diarré, som kan føre til dehydrering, en farlig tilstand for barnets liv. Ved de første tegn på sygdommen, især hos børn under et år, er det akut at søge lægehjælp.

    Behandling ordineret af en læge. Dybest set består det i anvendelse af sorbenter (aktivt kul), rehydreringsmidler (rehydron) for at genoprette elektrolytbalancen, streng overholdelse af drikregimet og kosten.

    Svaghed efter rotavirus hos børn og voksne kan være til stede i yderligere 2-3 uger. Prebiotika (Hilak forte, Laktofiltrum), probiotika (Linex, Lactobacterin) og enzymer (Creon, Pancreatin) vil være meget effektive i denne periode. Modtagelse af alle stoffer kan kun påbegyndes efter samråd med den behandlende læge.

    Sådan overvinder vi svaghed efter SARS

    Under sygdommen er det meget vigtigt at følge nogle anbefalinger om ernæring for at undgå svag udvikling efter ARVI. For eksempel, såsom:

    • Spis frisk frugt og grøntsager. De indeholder en stor mængde essentielle vitaminer. Løg, hvidløg er naturlige antimikrobielle midler, der effektivt klare vira, især i begyndelsen af ​​sygdommen.
    • Tag de vigtigste måltider i små portioner, ca. 5-6 gange om dagen.
    • Medtag i din kost magert kød, kylling, kalvekød, kalkun, ikke rig bouillon, stuvede grøntsager, grød, kogt i vand.
    • At udelukke slik, mejeriprodukter, røget produkter. Også salt, fed, stegt mad.
    • Drikk varm te, som kan fremstilles på følgende måde: Tag 300 ml afkølet kogt vand - 40 ° C, tilsæt en skive citron med en teskefuld hakket ingefær, en spiseskefuld revet krus og en teskefuld honning.
    • Volumenet af væske i en voksen, afhængigt af hans vægt, skal være omkring 2 liter om dagen.
    • Brug ikke kun syrnet beriget te. De bør skiftes med varmt mineralbicarbonatvand uden gas (Borjomi, Luzhanskaya, Polyana Kvasova). Regler for at modtage vand vil fortælle lægen.

    For hurtigt at overvinde svaghed efter virussygdomme er det også nødvendigt at gå mere ofte i frisk luft, observere den daglige behandling og aflyse tung fysisk træning, hvis de var til stede før sygdomsbegyndelsen, indtil hele kroppen blev genoprettet.

    OtVirusa.ru

    Influenza, bihulebetændelse, ondt i halsen

    Årsager og symptomer på svaghed efter influenza - hvordan man genopretter?

    Immunsystemet mister meget styrke og vitaminer i kampen mod virussygdomme, hvilket fører til udtømning af kroppen. Dette fænomen forklarer svimmelhed og svaghed efter influenza. Eksperter siger, at med korrekt genoprettelse af immunitet efter akutte luftvejsinfektioner kan kroppen genoprette sig inden for 2 uger. Hvis tilstanden ikke forbedres, bør du konsultere en læge. Denne situation kan føre til alvorlige komplikationer og tiltrækningen af ​​et nyt virusangreb.

    Årsager til svimmelhed og svaghed efter influenza

    Svaghed og tab af appetit forekommer næsten altid efter overførsel af ARVI. Selvom temperaturen er vendt tilbage til normal, og der ikke er hoste med forkølelse, føles en person stadig nedgangen i vital energi. Årsagen til denne tilstand er tabet af kroppen af ​​mange kræfter og vitaminer til at bekæmpe virussygdomme.

    Korrekt valgt behandling af ARVI fjerner normalt alle eksisterende symptomer. Der er dog tilfælde, hvor patienter føler sig svage og svage efter influenza.

    I tilfælde af sygdommen observeres forekomsten af ​​patogen mikroflora, hvilket fører til udviklingen af ​​nogle patologiske processer:

    1. Forgiftning. Mikroorganismernes livsvigtige aktivitet frigiver toksiner, der trænger ind i den menneskelige blodbanen og forårsager svimmelhed og kvalme. I dette tilfælde betragtes cirkulering af hovedet som en bivirkning af denne type patologi. Efter influenza intensiverer denne situation, med tiden forårsager mere komplekse komplikationer, der fører til forgiftning af kroppen. Intoxikationsprocessen forårsager forstyrrelser i kroppens systemer.
    2. Bluetongue. Denne proces er kendetegnet ved betændelse i næseslimhinden og åndedrætssystemet. Symptomer forsvinder efter 7 dage, men i løbet af denne tid kan der opstå komplikationer. Ofte kan du møde hypotension, hvilket øger kraften i cirkulation af hovedet.

    Ofte efter influenza oplever en person svimmelhed og svaghed, også ledsaget af apati, kvalme, sløvhed og nervøsitet. Som regel antager patienten, at de er opstået på grund af dårligt vejr eller træthed. Eksterne tegn påvirker dog ikke dette, da årsagen til disse virkninger er den overførte ARVI.

    Der er nogle ændringer i menneskekroppen efter influenza:

    • nedsat funktion af nervesystemet og immunsystemet
    • dårlige præstationer i luftvejene, som endnu ikke er genoprettet af sygdommen;
    • gastrointestinal dysfunktion på grund af brugen af ​​antivirale lægemidler;
    • udtømning af kroppen på grund af mangel på vitaminer.

    Det er værd at overveje forekomsten af ​​asteni efter overførsel af ARVI, som er karakteriseret ved alle de ovennævnte patologiske processer.

    Symptomer på svaghed efter influenza

    Hos børn og voksne efter overførsel af ARVI forekommer følgende symptomer:

    • døsighed;
    • svær træthed
    • irritabilitet og nervøsitet
    • overdreven svedtendens
    • tab af appetit.

    Efter influenza er asthenisk syndrom også muligt, kendetegnet ved kraftig svedtendens, svaghed, lav kropstemperatur til 35,7-36,2 grader.

    For at komplikationer ikke må føre til hjerte-kar-sygdomme eller kronisk træthedssyndrom, er det nødvendigt at fjerne alle konsekvenserne efter SARS, gennem en lang medicinsk proces for at genoprette immunitet og vitaminreserver.

    Nogle symptomer, der også bør advare en person er:

    • hovedpine og kvalme. Sådanne fænomener kan indikere tilstedeværelsen af ​​meningitis og encephalitis;
    • brystsmerter. Hvis sådanne symptomer opstår, kan det skyldes hjertesygdom;
    • vedvarende hoste, feber subfebrile temperatur og sputumviskøs natur med en grønlig brunfarve. Sådanne symptomer karakteriserer normalt udviklingen af ​​svag lungebetændelse. Med sådanne tegn er et besøg hos en specialist obligatorisk, da de i mangel af terapi kan forårsage alvorlig skade på kroppen.

    Hvordan genoprette sig fra influenza?

    Genopretning fra influenza kræver forholdsvis vanskelige handlinger. Selvfølgelig er de mest grundlæggende af dem at balancere vitaminkomplekset og ordentlig hvile.

    Når man beskæftiger sig med SARS, bruger immunforsvaret en masse energi og vitaminer, så du skal vide, hvordan du hurtigt kan komme ud af influenza. Det er vigtigt at gøre rehabilitering af kroppen med fokus på tre områder:

    • livsstilsændringer
    • vitaminer og ernæring;
    • narkotika og vitaminer.

    Livsstilsændring

    Efter SARS sygdom, vælger mange straks ind i det daglige livs hårde arbejde. Men kroppen er udarmet af vitaminer, og svaghed kan ledsage en person hele tiden. Og for at genoprette immunsystemet er det kun nødvendigt at observere et par enkle punkter:

    1. Psykologisk rolig. Først og fremmest skal du undgå stressede situationer og tune din krop til positiv. Selvfølgelig gør moderne forhold ofte en person nervøs, så det vil være ret svært. For at genoprette nervesystemet behøver du ikke at overarbejde på arbejde og kommunikere med ubehagelige mennesker. Det er nødvendigt at undgå stressede situationer eller opleve dem med ro.
    2. Fuld søvn. Til rehabilitering af kroppen efter SARS sygdom er en meget vigtig faktor en god søvn. Det er nødvendigt at gå i tide senest 10 timer, og før det er nødvendigt at befugtning eller luftrummet.
    3. Fodmassage Massage øvelser slapper af og forbedrer kroppens tilstand og derved styrker immunforsvaret. Fødderne har mange nerveender og biologiske punkter for hvert indre organ separat, så massage hjælper med at slippe af med svaghed og komme sig tilbage fra influenzaen. Du kan selv udføre sådanne procedurer ved at bruge dine fingre eller specielle attributter, eller lave en aftale med en massageterapeut. Forbedring af kroppens tilstand kan mærkes efter et stykke tid.
    4. Vandbehandlinger. Sådanne handlinger hjælper ligeledes kroppen med at eliminere svaghed og håndtere genopretning fra SARS. Rejser til poolen, tage havsaltbad eller kontrasterende sjæle vil have en positiv effekt på nervesystemet, berolige det og slappe af. Hvis der ikke er medicinske kontraindikationer til rådighed, kan du gå i badet.
    5. Fysisk aktivitet Sygdommen tager meget energi og styrke fra en person, så det er meget vigtigt at slappe af i naturen, gå til fods og udøve øvelser i frisk luft. Med forbedring af staten kan du gå på dans eller øve yoga.

    Ernæring og vitaminer

    Genoprette og fjerne svaghed efter influenza, en vigtig rolle er spillet af ordentlig kost. For at genoprette balancen af ​​vitaminer og styrke kroppen skal du medtage et stort antal friske frugter og grøntsager, urter og fødevarer med et højt proteinindeks i menuen:

    • magert fisk;
    • vegetabilsk olie;
    • svampe;
    • kaviar;
    • solsikkefrø eller nødder.

    Også nyttig til at afbalancere mangel på vitamin og eliminere svaghed, sådanne produkter:

    • friske saft;
    • fermenterede mejeriprodukter
    • kakao;
    • grøn te;
    • ingefær;
    • tranebær;
    • grønne ærter;
    • tranebær;
    • vagtel æg;
    • lever af dyr eller fugle.

    Det er nødvendigt at reducere produkterne på melpræparatet, og erstatte dem med kager af fuldkornsmel og klidbrød.

    Forbrug af persimmon og kiwi, som indeholder en stor mængde vitaminer, vil være nyttig til genopretning af barnets krop efter at have lidt sygdommen. Det er nødvendigt at udelukke fra menuen af ​​de børnige rige supper, der erstatter dem med kylling bouillon. Det vil også være nyttigt for børn at lave vitaminer-baserede teer, der hjælper med at eliminere svaghed og genopbygge deres vitaminer. For eksempel er en afkogning af tørrede blade af jordbær med tilsætning af honning og citron en effektiv metode til nyttiggørelse efter SARS.

    Et vigtigt kriterium i rehabilitering er brugen af ​​en tilstrækkelig mængde væske.

    Sådan genoprette sig fra influenza, hvis du ikke fjerner toksiner fra kroppen. Læger anbefaler at drikke et glas ikke-karboneret vand 30 minutter før de spiser. Sådanne handlinger er meget vigtige for børn, fordi de dehydreres hurtigere på grund af den høje temperatur.

    I mangel af allergiske reaktioner på planter er det muligt at genvinde med forskellige infusioner og afkogninger, der indeholder store mængder vitamin C. Hindbær, vild rose, citron, ginseng er meget gode til dette. Når du bruger en blanding af honning, citron og ingefær, som også kan tilsættes til grønt, vil vitaminbalancen vende tilbage til normal hurtigere.

    medicin

    At genoprette fra SARS, genopbygge vitaminer og styrke nervesystemet og immunsystemet, er følgende foreskrevet som grundlag for den terapeutiske proces:

    1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
    2. Antioxidanter - Mexidol.
    3. Antidepressiva - Sertralin.
    4. Adaptogener - Kinesisk citrongræs, ginseng.
    5. Aminosyrer - stim.
    6. Vitaminer A, E, V.
    7. Magnesium og calcium.

    Hvis influenza var præget af en stigning i temperatur og svær forgiftning, har børn og voksne brug for medicin til at rense mavetarmkanalen. Normalt anvendes enterosorbenter til dette, hvoraf de mest effektive er normalt betragtet:

    Sådanne lægemidler bør indtages efter det sidste måltid, det vil sige før sengetid. Eksperter anbefaler mere end 1-2 dage at ikke tage disse stoffer, fordi de kan reducere graden af ​​assimilering af nyttige komponenter og vitaminer. De fleste af disse foranstaltninger er karakteristiske for barnets krop.

    Artikler om:

    1 kommentar

    Det er muligt at inddrive og genvinde efter en sygdom uden medicin eller anden fysisk indgriben. Moderne medicin bekæmper desværre meget ofte kun konsekvenserne af sygdommen, men i virkeligheden skal du søge årsagen. Healers kan komme sig helt efter en sygdom uden konsekvenser. Samtidig er ikke kun hele kroppen genoprettet, men hele energien hos en person vender også tilbage til normal.

    Tilføj en kommentar Annuller svar

    Om os

    sygdom

    Kopiering af materialer uden anbringelse af det aktive link er forbudt. Sitemap

    Svaghed efter voksen ARVI

    Influenza og dens konsekvenser

    I dag ved alle, at et menneskes trivsel og sundhed direkte afhænger af immunitet. At han er en naturlig barriere og protektor fra alle former for vira og patogene bakterier.

    Og en sådan almindelig sygdom som influenza, hos en person med et stærkt immunsystem, kan som regel forekomme som en lille uopsættelighed. Men for nylig kan ingen af ​​os prale af godt helbred og udholdenhed.

    Hvert år, i koldt vejr, gunstigt for dets spredning, influenza er epidemi i naturen. I løbet af året er der op til flere udbrud af denne smitsomme sygdom. Desuden har svækkede mennesker, små børn, den ældre befolkning lider det meget hårdt, nogle gange med alvorlige komplikationer, såsom:

    • Akut purulent bihulebetændelse
    • Akut neuritis af den auditive nerve
    • Sygdomme i lungesystemet - lungebetændelse, tracheitis, bronkitis
    • Akut otitis media

    Den mest almindelige komplikation af influenza er lungebetændelse. Efter at have lidt et virus med en komplikation (sammenføjning med purulente infektioner) svækkes immuniteten.

    Influenzaviruset er meget "ikke ligegyldigt" for det menneskelige nervesystem, hvilket kan forårsage nervøse lidelser af forskellig sværhedsgrad. Det er derfor, at en person føler sig meget svag efter en virus, fordi kampen mod influenzavirus stammer meget, hæmmer nervesystemet og immunsystemet. Tegn på asteni (udtømning af nervesystemet) efter influenza:

    • konstant søvnighed
    • træthed
    • svaghed og træthed
    • angst, nervøsitet, lunefuldhed, irasibility
    • tab af appetit

    Hvis en person har haft alvorlig influenza med alvorlige komplikationer, opstår spørgsmålet - hvordan man hurtigt kan komme sig ud af influenzaen? Her er nogle tips om, hvordan du vender tilbage til din tidligere energiske tilstand og fortsætter med at føre et normalt liv og få glæde af livet!

    Sådan hurtigt komme sig fra influenza

    Psykologisk rolig

    Hovedfaktoren i hurtig genopretning og forhøjelse af immunitet er fraværet af stress, psykologisk komfort og positivt humør. Dette er måske den sværeste "opgave" for en moderne byboer, især en megalopolis bosat. For at berolige nervesystemet er det tilrådeligt ikke at overarbejde og:

    • Om muligt omgiver dig kun med positive mennesker, ofte med familie og venner
    • Undgå kontakt med dem, der ikke er behagelige for dig.
    • Tag flere pauser på arbejde
    • Prøv at roe ned til stressende situationer
    • meditere

    I praksis er disse tips ret vanskelige at anvende, her er nogle enkle muligheder for at hjælpe med at opnå psykologisk komfort:

    Prøv at få nok søvn, gå i seng senest kl. 22.00. God sund søvn genopretter kroppen godt (se somnologists tips til, hvordan man hurtigt går i søvn). Hvis der er en renser og luftfugter i huset, skal du bruge dem til at skabe ren, fugtig luft under søvn.

    Fodmassage

    Dette er en fremragende procedure til at slappe af, forbedre humør og velvære, forbedre immuniteten. Du kan besøge massagerummet eller lave en massage selv - køb specielle massager til fødderne. Du kan bruge Kuznetsov applikatoren (bliver regelmæssigt blotte fødder på applikatoren i 1-2 minutter i 10 minutter). På menneskets fødder er de biologiske punkter i alle organer og systemer, en masse nerveender. Hvis du gør denne massage i 10 dage, vil du helt sikkert mærke effekten.

    bekræftelser

    Du kan bruge affirmationer, auto-træning, psykologiske holdninger. For eksempel formulere på egen hånd ikke lange sætninger om, hvor vidunderligt dit helbred, humør osv.

    Tro mig, hvis du gentager bekræftelser mindst 2 gange om dagen, vil dette helt sikkert have en positiv effekt på dit velvære og hjælpe dig med at komme hurtigt fra influenza, roe dit nervesystem og give dig selvtillid. Inspirer dig selv, at intet i verden er vigtigt, hverken problemer på arbejdspladsen eller familie problemer er det værd for dig at være forstyrret, bekymret og derved reducere din immunitet.

    Vandbehandling

    Vand er i stand til at slappe af, ro, bringe kroppen i orden. Hvis muligt, besøg poolen. Nej - tag et bad med havsalt, en brusebad, hvis der ikke er kontraindikationer, så besøg badet.

    Fysisk aktivitet

    Ikke umiddelbart efter influenza, men efter 1-2 uger forsøge at lede en mere aktiv livsstil, gå til flere gåture, start eller fortsæt dine klasser i sportsklubber, gør yoga, dans, krop flex meget godt. Den sikreste måde at øge immuniteten på er fysisk arbejde i fri luft.

    Ernæring og vitaminer

    Naturligvis spiller ernæring en afgørende rolle i at genoprette helbredet efter en sygdom, der er mange oplysninger om det, hvad skal der være rigtig ernæring, hvad skal der være mad og vitaminer. Men et multivitaminkompleks behandles bedre med forsigtighed, som med ethvert lægemiddel (se vitaminer i piller - skade eller gavn). Selvfølgelig forbedrer overflod af frugter, friske grøntsager, grøntsager og højkvalitets protein fødevarer væsentligt sundhed. Friskpressede grøntsager og frugtsaft, kogt kød og fisk, mejeriprodukter, grøntsag af høj kvalitet (se skade på teposer) bør være til stede i din kost. Udskift melprodukter med brød, kager med fuldkorn, brød med klid.

    Drik rigeligt med vand

    Ikke kun væsker, men rent vand. For at komme sig tilbage fra influenza er det nødvendigt at fjerne toksiner fra kroppen, som frigives under forgiftning af virus, drikke et helt glas rent vand 30 minutter før hvert måltid (se sikre metoder til rengøring af toksiner).

    Urte, frugt te

    Hvis der ikke er nogen allergi for plantelægemidler, kan du tage en række vitaminafgifter, afkog, infusioner. Især rig på vitamin C - vilde rose, hindbær. For at forbedre immuniteten kan du bruge ginseng, citrongræs, echinacea, eleutherococcus. Meget omhyggeligt bør gælde for alle immunomodulatorer (se lægemidler for at øge immuniteten).

    Opskrift på immunitet

    Et godt middel til at forbedre immuniteten er ret simpelt. Du skal bruge ingefær, citron og honning. Ginger, som sælges i vores detailkæder, er absolut værd (forrenset) sug i koldt vand i 1 time, så de midler, hvormed det blev forarbejdet, gik i vandet. Alle kender til disse 3 produkters helbredende egenskaber. Skrællet citron og ingefær finhakket, smør derefter i en blender indtil glat, tilsæt honning efter smag. Dette værktøj kan tilføjes til grøn te eller bare bruge som du vil.

    Drik mindst 2-2,5 liter vand om dagen. Disse er 8 fulde briller, men det skal huske på, at te og kaffe fremskynder fjernelsen af ​​væsker fra kroppen, og ernæringseksperter anbefaler, at efter hver servering af kaffe er en yderligere 1 kop vand fuld. Mangel på væske i kroppen har en negativ effekt på alle væv og organer, og hjernen lider primært, da vandet er mangelfuld mindskes den mentale kapacitet.

    Hvor ofte tager du antibiotika?

    I dag og i morgen er det geomagnetiske miljø rolig, magnetiske storme forventes ikke.

    Sådan recuperate efter sygdom

    Ofte, da kroppen har lidt sygdom, skynder vi os for at tage daglige aktiviteter op, men glem ikke, at kroppen har brugt en masse indsats og energi for at komme sig tilbage, så ikke sove, tag dig tid til at hjælpe kroppen med at blive stærkere. Artiklen vil tale om hvordan kroppen genvinder sig efter en sygdom.

    Efter sygdommen er kroppen svag og har brug for pleje. Uanset sygdommen ved en kold, løbende næse, akut respiratoriske infektioner eller forværring af kroniske sygdomme, for at besejre sygdommen, brugte kroppen masser af styrke og energi, og investerede i helingsprocessen mange reserver af nyttige stoffer, så det har brug for hjælp til at genoprette effektiviteten. Med sygdomme hos mennesker stiger temperaturen, vand-saltbalancen lider, blodstrømmen til huden forværres, hvorfor patienten har et usundt udseende.

    Efter sygdom skal en person genopbygge reserverne af vitaminer, mineraler, normalisere metaboliske processer og genoprette alle organer og systemer. For at hjælpe kroppen med at genvinde helbredet er en integreret tilgang vigtig, du skal passe på kvalitetsophold, nærende mad, normal søvn og ordentlig dagbehandling. For at komme fuldt ud fra sygdommen har kroppen brug for tid, hvis du har forkølet, så vil en uge være nok til at genvinde styrke, men forskellige sygdomme har forskellige genoprettelsesperioder, som kan vare fra en måned til et år eller mere.

    Sådan hjælper kroppen med at genvinde. Det er meget vigtigt under sygdommen at holde sig til kosten. Når sundhedsproblemer opstår, kan mad blive immunforsvarets vigtigste hjælper. Når den menneskelige kost er fyldt med sunde fødevarer, har kroppen flere midler til at bekæmpe sygdommen. Det er kendt, at nogle produkter bidrager til genopretning, fordi de omfatter antioxidanter, naturlige antibiotika, immunostimulerende midler, som hjælper til bekæmpelse af sygdom.

    Med forkølelse skal kroppen genopbygge vitamin C, da dette vitamin er meget vigtigt i kampen mod sygdom. For at C-vitamin ikke er opbrugt, skal du regelmæssigt bruge hvidløg, alle citrusfrugter, urter, rosehip drinks, urter, surkål. For at genoprette behøver kroppen en sund mikroflora, der lever i tarmene. Fermenterede mejeriprodukter vil genopbygge tilførslen af ​​sunde bakterier, yoghurt med levende kulturer, ryazhenka, kefir, vil hjælpe kroppen i rekreation. Fødevarer, der bidrager til dannelse af blod, er også vigtige, når de genvinder sig fra en sygdom, da normalt hæmoglobin er vigtigt for at bekæmpe sygdommen, og for sygdomme falder hæmoglobinniveauet normalt.

    Følgende produkter vil bidrage til at hæve niveauet af hæmoglobin, spiret hvede, det indeholder chrolofil, hvilket øger hæmoglobin, granatæble, boghvede, oksekød, magert kød, hytteost, disse produkter hjælper dig med bloddannelse. Vand er også nødvendigt for at genopbygge vand-saltbalancen og til at rense leveren og nyrerne, for i løbet af sygdommen tager en person normalt lægemidler, de tilstopper lever og nyrer. Vand vil vaske de akkumulerede toksiner og genopbygge kroppens vand-saltbalance. For at genoprette er det også vigtigt at tildele tilstrækkelig tid til hvile og søvn.

    Til afslapning går det let i frisk luft eller rejser ud af byen. Søvn er også vigtig for rekreation, måske mere til ernæring. Under søvn opdateres en person, og alle organer og systemer genopretter deres arbejde. De nervøse kardiovaskulære systemer vender tilbage til det normale og genoprettes af stress og forskellige belastninger. Til hvile skal en person tildele 8-10 timer til søvn. Bouillon at genoprette kroppen efter en sygdom. Følgende decoctions, afkogning af kamille og calendula anses for værdifulde for kroppen, disse urter har antiinflammatoriske egenskaber. Havtorn hjælper med at styrke blodkar, rense kroppen af ​​toksiner, mætter kroppen med vitaminer. Echinacea er en fremragende plante, som forbedrer immuniteten, rosehip nærer kroppen med C-vitamin og bidrager til udviklingen af ​​blodlegemer.

    Svækkelsen af ​​kroppen efter SARS

    ARVI opstår normalt hurtigt og uden komplikationer. Så varigheden af ​​en forkølelse er fra 5 til 10 dage, sjældnere - til 14. Samtidig varer sygdommens akutte stadium, ledsaget af feber, hovedpine og dårlig forkølelse normalt ikke længere end 3 dage. Imidlertid mærkes virkningerne af ARVI normalt inden for en måned efter genopretning. Svaghed efter SARS kaldes postviral asteni syndrom.

    Årsager til postviral asteni

    Asteni kaldes sløvhed, træthed, uvilje til at gøre noget. En sådan svaghed bekymrer sig ofte efter SARS. Følgende symptomer er observeret:

    • sløvhed;
    • apati;
    • søvnforstyrrelser
    • irritabilitet;
    • træthed.

    Ud over ændringer i trivsel kan en person, der har haft akut respiratorisk virusinfektion, forringe tilstanden af ​​hans hår, hud og fordøjelsesproblemer.

    Ofte skylder folk svaghed efter akutte respiratoriske virusinfektioner for alvorlig stress, fysisk udmattelse, ændringer i atmosfæretryk mv. Årsagen er dog sædvanligvis selve sygdommen. Så efter overførsel af en smitsomme sygdom i kroppen, er sådanne ændringer observeret:

    • immunforsvaret svækkes af vira;
    • åndedrætssystem genopretter arbejde - regenererer den beskadigede slimhinde, sputum udvises fra luftvejene;
    • stoffer, der bruges til at bekæmpe infektion, kan forstyrre mave-tarmkanalen (især antibiotika), lever og nyrer;
    • kroppen lider af mangel på vitaminer.

    Man kan sige, at ved indførelsen af ​​virussen aktiverer kroppen alle systemerne og bruger al den tilgængelige energi til at bekæmpe sygdommen, hvilket resulterer i, at personen i den efter-infektiøse periode føler sig så svag.

    Hvad kan gemmes bag en svaghed?

    Nogle gange sker der, at en person tager en dårlig tilstand for en post-viral asteni, og han udvikler faktisk en komplikation af ARVI. Hvordan undgår man det?

    Til at begynde med foreslår vi at du gør dig fortrolig med de patologiske processer, hvis symptomer kan forveksles med post-viral asteni:

    1. Neuroinfections - komplikationer af ARVI af viral eller bakteriel karakter, der påvirker nervesystemet, oftest - hjernen eller rygmarven. I neuroinfections multiplicerer mikroorganismer på foringen af ​​hjernen (forårsager meningitis) eller i hjernens substans. Mikroorganismer beskadiger nervecellerne, forgifter dem med produkterne af deres livsvigtige aktivitet. Symptomer på neuroinfektion:

    • forhøjet kropstemperatur - med kronisk neuroinfektion kan være subfebril og med akut - op til 39 grader;
    • kvalme;
    • svimmelhed;
    • hovedpine;
    • mørkere øjne
    • tab af balance
    • manglende evne til at gøre mentalt arbejde.

    Disse symptomer kan være intermitterende eller konstante, afhængigt af sygdomsfasen. Hvis der efter SARS eller en anden smitsom sygdom efter SARS-svimmelhed, bekymringer, svaghed, hovedpine mv., Kontaktes en læge straks.

    2. Hypovitaminose - en tilstand, hvor kroppen er mangelfuld i vitaminer. Det ses specielt i slutningen af ​​vinteren og om foråret, når folkens kost er betydeligt dårligere i frugt, grøntsager og grønt. Hypovitaminose kan ikke kun optræde efter at være forkølet, men øger også sandsynligheden for, at SARS bliver syg.

    3. Kronisk træthed er en sygdom hos dem, der ikke altid har tilstrækkelig tid til ordentlig hvile. Sådanne mennesker bærer ofte SARS på deres fødder. Som følge heraf har de endnu flere grunde til udviklingen af ​​post-viral asteni end andre mennesker.

    Vi genvinder fra SARS

    Hvad skal man gøre for at overvinde svaghed efter ARVI? Det er på den ene side nødvendigt at kompensere for tabet af vitaminer og mikroelementer, og på den anden side - for at tvinge dig selv til at genoprette normal fysisk aktivitet.

    Kost efter en forkølelse

    Selvfølgelig bør der gives betydning for ernæring. I løbet af en sygdom er det bedre at begrænse mængden af ​​mad for ikke at overbelaste kroppen, i løbet af genopretningsperioden skal du kompensere for tab af næringsstoffer og vitale sporstoffer som vitaminer og mineraler. Det betyder ikke at overeat - det er den rige sammensætning af mad, der er vigtig, og dens volumen skal forblive normal. Også vigtigt er vandbalancen. Overdriven drik er nødvendig både under kampen mod infektionen og efter genopretning.

    Hvilke fødevarer skal inkluderes i kosten:

    • friske grøntsager og frugter, mens du foretrækker bedre sæsonmæssige og lokale frugter;
    • grønne - et lagerhus af vitaminer og fibre;
    • bælgfrugter, fisk, kød - til at give kroppen med proteiner;
    • Vegetabilske olier er ikke kun en værdifuld energikilde, men holder også sund hud, kardiovaskulær system og andre organer;
    • korngrød har en god indflydelse på fordøjelseskanalen
    • yoghurt, kefir og andre mejeriprodukter hjælper med at genoprette den intestinale mikroflora;
    • te med urter, bær, citron, rent vand.

    Farmaceutiske tilsætningsstoffer

    For at genoprette styrken kan du også købe kosttilskud, såsom:

    • vitamin- og mineralkomplekser;
    • planteekstrakter - ginseng, eleutherococcus, citrongræs osv.
    • tinktur af echinacea (har en immunostimulerende effekt);
    • lactobaciller til tarmene;
    • Glycin - for at forbedre humør, søvn, reducere toksiske virkninger på hjernen.

    Fysisk aktivitet

    Normalt vender kræfterne tilbage til patienten, når han begynder at bruge dem - han vender tilbage til arbejdet, forbereder, møder med mennesker, hviler aktivt. Det bedste middel til træthed er at gå i frisk luft, cykle, svømme i poolen. De kræver ikke for meget energi, men bidrager til genoprettelsen af ​​åndedrætssystemet, fremskynder metabolismen, en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand.

    Fuld resten

    I den postinfektiøse periode skal fysisk aktivitet skifte med hvile. Dens vigtigste komponent er en fuld søvn.

    Du skal sove i et køligt rum, men under et varmt tæppe eller i pyjamas. Så du fryser ikke og samtidig ånder frisk luft. Før sengetid er det nyttigt at slukke for alle gadgets, bruge mindst en time i stilhed. Aftenvandring afspejles godt i søvnkvaliteten.

    Forfatter: Tsiklauri Oksana


    • Hoste går ikke væk hos voksne.

    Kilder: http://zdravotvet.ru/kak-vosstanovitsya-posle-grippa/, http://www.vashaibolit.ru/13311-kak-pomochorganizmu-vosstanovit-sily-posle-bolezni.html, http: / /prostudnik.ru/bolezni/orvi/slabost.html

    Indholdet

    Hvorfor efter kold føler sig svag

    Hvad er asteni: symptomer, behandling

    Sådan genoprette sig fra sygdommen: 6 måder

    Ondsindige vira slår ikke kun os ud af randen, torturerer en løbende næse, hoste, ondt i halsen og feber. Selv en allerede besejret sygdom, der forlader, kan levere det endelige slag. Udtømt af hendes krop begynder ikke straks at klare den sædvanlige rytme i livet for dig, fordi det bærer konsekvenserne af en forkølelse. Hvis det ikke hjælper, kan asteni, også kendt som "kronisk træthedssyndrom", udvikle sig.

    Hvorfor efter kold føler sig svag

    For vores immunitet er en sygdom en kontinuerlig kamp, ​​der kræver mobilisering af ressourcer. I modsætning til det, bruger kampen mod vira energi, som bestandene skal genopfyldes.

    Patogener tilstopper kroppen er ikke nyttige produkter i deres liv. Som følge heraf opstår forgiftning, og din krop fortsætter med at fjerne skadelige stoffer efter genopretning.

    Virus kan skade på mobilniveau. Efter deres indflydelse opstår der ofte ilt-sult i cellerne, hvilket fører til, at hele organismen er ubetydelig.

    Metabolismen i kroppen, der har haft sygdommen, kan sænke. På grund af dette får du ikke de nødvendige dele af energi fra mad, og dine interne reserver er allerede spildt. Nogle gange efter en sygdom mister man mærkbar interesse for mad.

    Glem ikke den rent psykologiske "træthed". I lang tid på grund af symptomerne på sygdommen følte du konstant ubehag, dit nervesystem overvældede hele tiden, "behandle" ubehag.

    Læger siger, at det i gennemsnit tager os to uger at komme sig fra en forkølelse. For at minimere alle ubehagelige konsekvenser bør du efter en sygdom ikke lade alt tage kurs. Ellers kan mild lidelse gå meget langt og føre til asteni, som også kaldes "kronisk træthedssyndrom."

    Hvad er asteni: symptomer, behandling

    Asteni - dette ord de gamle grækere kaldes tilstanden af ​​impotens. Nu til enhver type træthed under disse betegnelser som "neuropsykiatrisk svaghed", "kronisk træthedssyndrom" et al. Asthenic syndrom er ikke altid en konsekvens af sygdom, i nogle tilfælde kan det være forløber for udviklingen af ​​visse sygdomme. Ganske ofte stammer det fra konstant fysisk eller mental overstyring.

    Tegn på asteni:

    • en person bliver hurtigt træt og synligt mister præstationen
    • stemningen bliver ustabil
    • patienten reagerer på alt negativt og taber selvkontrol, bliver utålmodig og rastløs;
    • søvnforstyrrelser forekommer
    • skarpe lyde, udtalt lugt, lyse farver kan forårsage irritation;
    • Patienter kan optræde som børn;
    • svaghed kan erstattes af korte blinker af spænding.

    Men du må være enig: mange mennesker opfører sig som dette på grund af deres karaktertræk, og svaghed kan skyldes uidentificerede indre sygdomme. Derfor er det umuligt at diagnosticere asteni, og især at vælge medicin uden deltagelse af en læge. Men det er helt muligt at begynde at anvende andre anbefalinger, der helt sikkert ikke vil medføre en forringelse af sundheden og andre uønskede konsekvenser. De vil vinde et dyster humør, men kun under en betingelse - først skal du besejre dig selv.

    Den første vej til kroppens og åndens styrke - genoprettelsen af ​​søvn. For at gøre dette, ikke bare gå i seng tidligt, men også for at forberede sig til sengetid: Spis ikke om natten et tungt måltid eller drikke tonics, konfigureret på en positiv måde, at sige farvel til de bekymringer og bekymringer. Et andet tip - fungerer ikke før du går i seng ved computeren og bliver ikke gennem internettet via en telefon eller tablet. Lange overvejelser af lysskærmen fører til, at det bliver sværere at falde i søvn.

    Overmaling af svaghed, overraskende nok, vil ikke hjælpe hvile, men snarere motion. De bør dog ikke være meget tunge, og intensiteten bør gradvist øges. Til at begynde med er morgen gymnastik og vandreture energisk, så kan du efter aftale med din læge købe et abonnement på poolen. Og efter det er det umagen værd at forbinde nogle andre former for fitness og sport, der kræver meget energi.

    Det tredje tip er også kendt for alle og uden at spørge. Dette er en afbalanceret kost. Du må ikke overvære sød og fed, uanset hvor meget du vil kaste dine problemer ved bordet. At drukne dem i alkohol er heller ikke en mulighed.

    En anden fare, der normalt venter kvinder, der søger at forbedre sig selv, forsøger at tabe sig og drastisk reducerer kalorieindtaget. Sådanne kostvaner fører ikke kun til nervøse sammenbrud, men de kan også altid tage dig til et psykiatrisk hospital, og det er ikke en vittighed.

    Sådan genoprette sig fra sygdommen: 6 måder

    Selvom komplikationer fra en forkølelse har omgået dig, bør du spørge dig selv, hvordan du genopretter immunitet efter en sygdom.

    1. Spis mad, der er rig på vitaminerne A og C, samt B-vitaminer og zink. Sørg for at inkludere i kosten protein fødevarer. Du vil være nyttig, for eksempel leverpate, avocado, bananer, nødder, græskar. Hvis du ikke er allergisk, skal du drikke urtete, såsom de der indeholder rosehip, echinacea, ginseng, citrongræs, eleutherococcus. Dette er svaret på spørgsmålet om, hvordan man opretholder immunitet. Du kan tilberede lækre og forfriskende drikkevarer med tilsætning af ingefær, honning og citron.

    2. Sov mere, hold dig ikke op sent. Søvn er en universel medicin.

    3. drik mere vand Det har allerede vist sig at hælde to liter om dagen ikke er nødvendigt. Men for dem der kæmper med forgiftning er vand den bedste hjælper.

    4. Begynd forsigtigt at gå ud, klædt varmt. Du bør straks ikke være i kulden i lang tid, gradvist øge den tid, du bruger i frisk luft.

    5. Det er heller ikke værd at vende tilbage til aktiv træning straks. Men lidt efter lidt, nøje at lytte til dine indre følelser, kan du begynde at engagere sig. Det er selvfølgelig nødvendigt, at en læge godkender et tilbagevenden til fysisk anstrengelse.

    6. Da din krop stadig er svag, skal du undgå at besøge overfyldte steder, især lukkede rum. Bacillus stræber efter at slå på os og i offentlig transport. Pas på.

    Alle disse anbefalinger hjælper med at genoprette immunitet, og forebyggelse af sygdomme, når de observeres, vil også være mere effektive.

    God eftermiddag
    Mor er 79 år gammel Højde 164, vægt 84. Hysterektomi (2001), herniotomi (2009). Siden 2001 diagnosticeres: hypertension, iskæmisk hjertesygdom, cardiosklerose, CVD med cerebrosclerose og osteochondrose. Indtil 2014 tog hun ikke årets stoffer, hun blev af med hovedpine med citramon.
    Klager af svær svimmelhed, hvis han kaster hovedet tilbage, forsøger at slå op, ligger på hans venstre side, "blod flyder ikke til hjernen fra venstre side."
    I april 2014 faldt hun af bordet (limede tapetet) efter at vippe hendes hoved tilbage. Hit hovedet, nedre ryg, brudt arm. Der var ingen tremor. Efter 2-3 måneder begyndte "rystelser", lidt usikkerhed, når de gik. Så dukkede en lille højre håndskælv op.
    - Neurolog ved Institut for Gerontologi 10/11/14: dyscirculatory a / c og hypertensive encephalopati 2 ss. med [....] hovedsagelig i VBB's fartøjer, en væsentlig tremor af hænder og hoved. Mildronat 1 måned, aktovegin- 2 måneder, neovital-1 måned, epadol-1 måned, cerebrovital-1 måned.
    På 13/12/14 om natten ønskede hun at komme ind på toilettet, følte et skarpt smertefuldt slag i lændehvirvelsområdet, "som om fire pile blev skudt op i rygsøjlen" og tabte bevidstheden, faldt tilbage på sengen og sovet (?) Indtil morgen. Formentlig lå i nogen tid på venstre side. Jeg kunne ikke stå op om morgenen, det var svært at åbne mine øjne, svær kvalme, forårsagede en ambulance, foreslog en hypertensive krise, lavede injektioner, der var ingen forbedring. To dage lå
    15/12/14 indlæggelse i Chernihiv by hospital, neurologi, diagnose af decharge 29/12/14:
    DIAC, KPMK 2st ved VBB i paraden (13/12/14) vi fejrer med vestibuloataxi syndrom. A / C-arterie i hjernen (Ј67.8.7), g_pert. Korsvej 2st, 3st., Risikabelt 4. Transversalt osteochondrose med hver overlappende urazhennyam shiynogo v_ddіlu. Ustabilt CV-CVI. Cervicalgia med Pomir smertesyndrom. ІHS. Angina Spondyls First, Stable, 2 f. Besparelsen af ​​systolisk funktion af venstre sll. Postinfarction (på EKG) cardiosklerose. Kronisk blærebetændelse, stadiya remіssії.
    Anbefalinger: aterokard, kardiomagnyl, dicorlong, rosart. Hospitalisering er 6 måneder.
    Udgivet i tilfredsstillende tilstand under tilsyn af en lokal neuropatolog i Chernigov.
    Den 15./4/15, på baggrund af ARVI, faldt huset "ud af det blå": hun følte et kraftigt smertefuldt slag i lændehvirvelsområdet, "som om en pil skød op i ryggen", faldt "baglæns", ramte ryggen af ​​hendes hoved.
    Inspektion af neurologen ved Center for Medicinsk Diagnostik 22/04/15
    Klager: Svimmelhed med uret, forekommer, når du skifter stilling, i stillingen på venstre side, når hovedet vender tilbage, ustabilitet, når du går, ustabilitet, håndskælv. Morgenstivhed er det ikke. Meteo afhængighed er. Articular syndrom: smerter i benene, ingen smerter i natten; subfebrilitet nr. Tidligere behandling: giloba, mildronat, vazoserk, neuroxon, mexidol.
    Mål: Neurologisk status: På tidspunktet for inspektion udglattes den kraniale innervering ud af venstre n / lip fold, en lille afvigelse fra tungen til venstre, ellers uden akut patologi. Hoved tremor af typen af ​​væsentlig ikke-permanent, hånd tremor, mere til højre. Muskelstyrken er diffus reduceret, ataksisk ganggang, muskeltonen er ujævnt forhøjet i ekstrapyramidaltype. Tendon og periosteal reflekser med moderat vitalitet med en lille overvejelse i venstre hånd. Stryumpels syndrom fra 2 sider, den venstre plantarreflex er perverteret (ret reduceret). Symptomer på spænding: Lassega er positiv til højre, Wasserman (Matskevich) til højre fra 2 sider. I stillingen af ​​Romberg ustabilt falder tilbage og til højre. Bekkenorganernes funktion er hyppigere. Begræns fleksionen af ​​bortførelsen af ​​rotationen i den symmetriske hofteforbindelse.
    Diagnose: DEP 2-3 st i form af udtalet vestibuloataktichesky syndrom, ekstrapyramidale lidelser af typen hyperkinesis, hydrocephalus.

    I sommeren 2015 flyttede jeg uafhængigt langs gaden, gik til butikken, men nogle gange var der svimmelhed og "jolts".
    Høring på Parkinsons Center september 2015.
    Diagnose: ekstrapyramidalt gær syndrom på baggrund af DEP 2st, hypertension 2st.
    Anbefalinger: Levodopa medicin er ikke angivet i øjeblikket.
    Fra efteråret 2015 til 18/2/16 voksede problemer med bevægelse i bølger.
    Svimmelhed ofte (med modtagelse 24 eller 24). Trykspring: i løbet af dagen, fra 170-180 / 110 til 80/55 (lavt er altid omkring kl. 11, passerer efter en times søvn).
    Undersøgelsesresultater:
    Duplex scanning af ekstrakranielle dele af brachiocephalic fartøjer og transcranial duplex scanning:
    7/10/14 A / C arterier. Vertebral indirekte behandling af begge vertebrale arterier.
    28/1/15 A / C arterier. Vertebral indirekte behandling af hvirvelarterierne. Deformation af den højre hvirvelarterie i segmentet VI. Wave-lignende bevægelse af ICA.
    28/4/15 Echografiske tegn på stenosering a / c. Faldet i hastighedsindikatorer for blodgennemstrømning i bassinet af begge midterste cerebrale arterier, mere udtalt i venstre midterste cerebral arterie. Vertebral deformitet af V2 segmentet på niveauet af C5-6 hvirvler i begge vertebrale arterier, som ikke har nogen systemisk hæmodynamisk betydning. Tegn på dysgemi og et fald i hastighedsindikatorer for blodgennemstrømning i WB-bækkenets arterier fra to sider, mere udtalt til højre, sandsynligvis på grund af virkningerne af vertebral oprindelse i kranio-vertebral krydset.
    Tegn på nedsat venøs udstrømning fra kraniumhulrummet ledsaget af et fald i volumetrisk blodgennemstrømning gennem den venstre indre jugularven og overbelastning af den højre indre jugularven ved poolvolumenet med tegn på øget blodgennemstrømning gennem hjernens dybe vener på begge sider. Udvidelsen af ​​hulrummet i den tredje ventrikel. Et signifikant fald i gennemsigtigheden af ​​de tidsmæssige ultralydvinduer på begge sider, mere udtalt til venstre.
    Evaluering af resultaterne af funktionelle cerebrovaskulære test:
    Fald i den funktionelle (førstefusion) reserve af cerebral kredsløb i bassinet i begge mellemhjertearterier. I undersøgelsen af ​​cerebrovaskulær reaktivitet bestemmes tegn på spænding i autoregulationssystemet med udviklingen af ​​funktionel vasospasme i den arteriolære seng i bassinet i begge midterste cerebrale arterier.
    Ved udførelse af vertebrobasiliske prøver bestemmes tegn på øget sværhedsgrad af dysgemi i bunden af ​​den venstre vertebrale arterie.
    MR i hjernen:
    15/12/14 MR en indikation af de vaginale patologiske sygdomme i cerebral massen er ikke afsløret. Atrophilous rosyshlennya lycorny prostіr (zmіshana gіdrotsefalіya ex vacua). Zmіni i paranasale bihuler kronisk tænding karakter. Pristinkove ob'mne etableringen af ​​den højre sinus sinus (visoprotein cyste).
    CT lændehvirvlen
    24/3/15
    CT billede af intervertebral osteochondrose L3-S1, brok af m / n diske L4-S1.
    CT af den cervicale rygsøjle
    10/4/15
    CT billede af intervertebral osteochondrose af C3-C7 diske, brok af C / C diske C5-C6, C6-C7.
    CT thoracic
    CT billede m / p osteochondrose Th3-Th10. Osteoporose.
    Blodprøve 17/12/15
    ALT 17
    AST 22
    Bilirubin i alt 6.2
    Beat straight-2,3
    Bil Nep - 3.9
    Glyceret hæmogl - 5,84 (normalt 4,8-5,9)
    C-peptid-1,73 (0,9-7,10)
    Serum glucose -5.31
    Insulin 9,06 (2,6-24,9)
    Indus NOMA-2,14 (op til 3,0)
    EYU 29
    Siden december 2015 har hun praktiseret træningsterapi til Bubnovsky-systemet tre gange om ugen.
    I midten af ​​februar 2016 blev klager over ustabilt tryk (efter at have steget 150-160 / 100, omkring 10 am -90-85 / 60, efter at have sovet 12 timer -130/80, om aftenen steget til 150-160 / 100, nogle gange 180/110 tilbagevendende svimmelhed, især i blæsende vejr eller regnfulde dage, ubehagelige fornemmelser i benene: tyngde, prikkende, følelse af, at fodsålerne har "puder", som det er umuligt at modstå, kolde fødder (samtidig med at fødderne er varme); tæer (især højre). Ubehagelige fornemmelser i fødderne er til stede i oprejst stilling (sidde og stå), i liggende sjældent Svaghed, meget svært at hæve foden på skridtet, komme i bilen. Tremme af armens spænding, for det meste ret. Tremor i hovedet (sjældent). Sommetider er der en følelse af sløret, tungt i hovedet. I mørke og med lukkede øjne falder.
    Hun tog: vestibo 24-2, vazar 160 om morgenen, vazar 80 om aftenen, magnicore 75-1 rd, phytocomplex Balance ved sengetid, vitamin B12-1000mkg 1, kompleks vit B + vit C.

    Den 18/2/16 henviste de til Chernihivs byhospital for undersøgelse om genstanden for stentning af hvirvelarterierne.
    Den 19/2/16 blev en angiografisk undersøgelse af brachiocephalic og coronary arteries udført under samtidig montering af en stent (som angivet) i LADF i venstre kranspulsår.
    Uddrag fra 25/2/16
    diagnose:
    ІHS. Stenocardia Naprugi stabinlna fk.2. Post-infarkt cardiosklerose (ved ECG). KVG (19/2/16) stenose på 90-95% af den proximale armatur PMSHG LCA, stenose på 50-60% af LCA's proksimale VDA, stenose på 50-60% af PKA's mellemste VDA. 19/2/16-stentuvannya 1 proximalt V_dd_lu PMShG LKA (DES Nobori 3,5x24mm), СН 2А фк.3 med en sparende systolisk funktion af den skråne shunochka. Hypertonic hvoroba 3 Artikel 3 med p4. Hypertensive hjerte. CVH DE 2-3 St i VBB Vi observerer vestibuloatax syndrom. Syndrom sudninny parkinsonisme. A / S sudin hjernevask. Spine osteochondrose af højderyggen vil sprede sig langs højderyggen over højderyggen til højden. Lyumbalgіya.
    Obstezhennya:
    -Karotid arteriografiya (19/2/16) - zvivistist vertebralno arterie zlíva
    -Uz-dopplerografi af nedre lemmerarterier
    22/2/16
    Resultatresultat:
    Dopplergram af arterierne af stammen type på begge, PKLNA, ZTA til højre, begge, PKLNA, ZTA, PTA til venstre;
    Blodstrømningshastigheden opretholdes på alle fartøjer;
    IRSD normalt på 1,2,3,4 manchetter til højre, 1,2,3,4 manchetter til venstre.
    konklusion:
    Blod strømmer gennem arterierne i underekstremiteterne inden for aldersnorm.
    Analіzi
    ZACK 19/2/16
    RBC

    P / I-2%, c / I-57%, mon-4%, lymfe-35%, 1-2%
    18/2/16 glukose - 4,5 mmol / l
    Bіoh. Kr. 22/2/16
    Zag. Belok 51g / l, zag. Bilir-14,9 μmol / l, ALT-22,1 MO / l, AST-28,7 MO / l, sechovina 12,2 mmol / l, kreatin 108 μmol / l; Kaliya 4,5 mmol / l, natrium 140 mmol / l, chlor 100 mmol / l
    22/02/16 fibrinogen 4,2 g / l, PTI 94%
    Vipisana for de unge, der bor på bagsiden af ​​stationen
    Henstillinger fra neurologen (undersøgelsen blev udført meget uforsigtigt, moderen klagede over ustabilitet og smerte i benene med henvisning til kalvemusklerne og ubehag i nedre ryg):
    Vestibo 24 - 2 rd -1 måneder
    Revmoksikam 7,5 mg-2 rd - 5 dage
    Den 22/02/15, efter 2 dages strengt sengestil og fjernelsen af ​​en meget tæt hæmostatisk dressing (kirurgisk adgang var gennem lysken) blev problemer med benene steget. nu:
    Trykket er 90/60 klokken 10, resten af ​​tiden er 110 / 70-120 / 80 uden at tage antihypertensive stoffer, pulsen er ca. 80
    Hovedpine og svimmelhed fraværende (ingen vestibulær)
    Tænker er klart, helt passende, hukommelsen er ikke forstyrret, der er ingen forvirring.
    Tremmen af ​​spændingen i højre hånd er om morgenen efter løftingen en "indre tremor", der kommer fra lændehvirvelområdet og spredes til hele kroppen. Efter morgenmaden passerer. Ben: smerter i kalvemusklerne, følelsesløshed i fødderne, efter massagen forbliver kun følelsesløshed på højre fod, koldt (rigtig varmt), koldt håndtryk; næsten ukontrolleret: Der er usikkerhed i knæene, benene bevæger sig med stor vanskelighed, der er behov for støtte, når de går, det falder ned uden støtte. Helt hjælpeløst i mørket.
    Accepterer: brinta 2 rd, magnnicor 1 rd, rosart 1 rd, pantasan 1 rd
    Hvad kan man gøre for at genskabe evnen til at gå?

    Hvorfor føler vi svage efter influenza og ARVI

    Staten efter sygdom er præget af moralsk og fysisk udmattelse, vitaminmangel og dehydrering. Psykologisk svaghed fører til et tab af interesse i verden omkring os, et fald i interesse for arbejde, apati og et ønske om ensomhed.

    Som følge heraf bliver en person fraværende, uopmærksom, dårligt koncentreret om anliggender, ikke interesseret i, hvad der sker.

    Hvorfor er det så svært at genskabe kroppen efter influenza og orvi, og hvad skal man gøre i en sådan situation? Når en virus kommer ind i kroppen, udløses hovedforsvarsmekanismen, som følge heraf stiger kroppstemperaturen. Patienten mister meget energi, og der kræves yderligere indsats for at bekæmpe sygdommen, så personen er i konstant spænding.

    Viralforgiftning fører til udtømning af alle kroppens systemer, og virkningen af ​​vira på hjernen fører til forstyrrelse af neurons metabolisme og generel svaghed. Desuden lider de syge celler af en mangel på ilt, så produktionen af ​​melatonin, kendt som glædehormonet, reduceres.

    Metabolisme om vinteren er normalt bremset, alle processer i kroppen foregår i slowmotion, herunder genopretning fra lægemidlet.

    Svaghed efter influenza er et normalt fænomen, det vigtigste er ikke at tillade det at blive til asteni.

    Opmærksomhed - asteni!

    Asteni er ikke kun fysisk, men også psykologisk svaghed, der ikke er forbundet med en tidligere sygdom, den skal behandles. Asteni er ofte forbundet med kronisk træthedssyndrom, som også forekommer efter influenza eller arvi.

    Det adskiller sig fra almindelig træthed, fordi den ikke passerer selv efter en lang søvn eller hvile, en person bliver irritabel, usikker på sig selv, oplever døsighed, koncentrationsproblemer, kan ikke finde styrke selv for de enkleste handlinger. Appetit forværres, alvorlige hovedpine optræder og hjertesympen forstyrres. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du konsultere din læge for rådgivning og korrekt behandling.

    Hvordan man identificerer sygdommens komplikationer

    Immunitet svækket efter orvi er manifesteret af generel svaghed, som forsvinder inden for 1-2 uger. På dette tidspunkt fortsætter kroppen med at være angrebet af virus og bakterier. Hvis svagheden ikke forsvinder i lang tid, er det muligt at opstå komplikationer af den tidligere sygdom, som bør være opmærksom.

    Svaghed, herunder kan indikere hjerteproblemer (ledsaget af undertrykkende brystsmerter), meningitis eller encephalitis (kvalme og hovedpine) samt lungebetændelse, som ofte går asymptomatisk og ledsages af feber, let hoste og grøn eller brunt sputum.

    Hvis svagheden ikke går væk inden for to uger efter genopretning og ledsages af symptomerne ovenfor, er det derfor tilrådeligt ikke at udsætte besøget på hospitalet.

    Sådan genopretter du fra orvie

    De vigtigste principper for genopretning af immunitet efter influenza eller orvi er hvile og genopfyldning af vitaminbalance.

    Kroppen bruger hele sin styrke til at bekæmpe sygdommen, og tilførslen af ​​vitaminer og mikroelementer er betydeligt udtømt, og derfor skal man ikke kun genoprette moralsk og fysisk styrke, men også genopbygge udbuddet af nyttige stoffer.

    Besvare spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan komme sig fra vanding, er det vigtigt at identificere de vigtigste områder for rehabilitering.

    Fysisk rehabilitering omfatter

    • Vandbehandlinger. Læger anbefaler regelmæssigt at tage et afslappende bad eller brusebad. Kombinationen af ​​en swimmingpool med sauna betragtes som ideel.
    • Opladning. Hver morgen starter med en let opladning, som giver energi for hele dagen og opretholder god tone.
    • Massage giver dig mulighed for at lægge musklerne i orden og forbedre patientens følelsesmæssige tilstand.
    • Walking udendørs har en positiv effekt på metabolisme og fremskynder elimineringen af ​​toksiner. Det vigtigste er at klæde sig ordentligt under hensyntagen til vejret, for ikke at fryse og svede. I de første dage efter sygdommen er det nok at gå 30 minutter to gange om dagen.

    Psykologisk rehabilitering

    • Her kan du også inkludere ture i frisk luft, fordi de forbedrer følelsesstaten. Det anbefales også at ventilere lejligheden oftere, især før sengetid. Det har vist sig at sove i et køligt rum bidrager til ordentlig hvile og genopretning efter en travl dag.
    • Drikk vitamin og beroligende te, infusioner af urter eller bær, for eksempel rosehip decoctions, tranebærsaft, currants eller lingonberries - de perfekt gendanner immunsystemet og renser kroppen. I løbet af dagen er det tilrådeligt at drikke mindst to liter væske for at fjerne alle resterende toksiner.
    • En vigtig betingelse for en hurtig genopretning er ordentlig hvile. Efter en sygdom er det tilrådeligt at sove 1-2 timer mere end normalt. Under influenza og et par dage efter sænkning af temperaturen holder du dig til sengeluften.

    Opretholdelse af vitaminbalance

    • Det anbefales at tage vitaminer efter orvi i mindst en måned. Multivitamin komplekser godt genoprette immunsystemet, som alvorligt lider af influenza og arvi. Det er også nyttigt tinktur af arnica, kamille, johannesurt og lakrids, de øger beskyttelsesbarrieren og har antimikrobielle egenskaber - det er en god profylaktisk mod bakterieinfektioner, der er farlige komplikationer efter influenza.
    • Gennemgå din daglige menu. Ideelle leverandører af vitaminer og sporstoffer er magert fisk og kød, lever, bælgfrugter, nødder og svampe. Eksperter anbefaler at inkludere iodholdige produkter, som f.eks. Havkål og fisk og skaldyr, samt fuldkornsprodukter, hvor der er meget vitamin B.
    • Enzymer har en alvorlig indvirkning på næsten alle processer, herunder nerveimpulser og fordøjelse, så hver dag spiser kefir, hjemmelavet yoghurt, frugt, grøntsager, urter og pickles (kål, agurker, tomater, æbler og vandmeloner). Immunsystemets tilstand afhænger i vid udstrækning af enzymernes indtag, så de kaldes ofte livskilden. Det ældste enzym er hjemmelavet sojasovs, som effektivt forbedrer fordøjelsessystemet. Moderne sauce analoger er ikke så effektive, men de er også ret nyttige.
    • Sådanne planter som chaga, ginseng rod, kinesisk citrongræs, Eleutherococcus, calendula blomster, kamille, St. John's wort herb samt de velkendte løg og hvidløg er kendt for deres immunmodulerende egenskaber.
    • Til genopfyldning af vitaminer om vinteren anses spisefrøplanter af hvede, kål, ærter, græskar, solsikke eller linser som effektive. Det er meget nemt at lave mad, det er nok til at suge frøene og efter fremkomsten af ​​frøplanterne at spise, for eksempel i form af salater. Ca. 2 spiseskefulde spire linser og samme mængde hvede, krydret med en citron eller et glas rosehip infusion, tilfredsstiller en persons daglige behov for vitaminer og sporstoffer.

    Systemtilgang - garanti for sundhed

    Opsummering, lad os bestemme, hvordan du korrekt skal komme fra ersi. I almindelighed har en komplet kost, der er rig på vitaminer og mikroelementer, rigeligt at drikke, regelmæssig gåture, vandprocedurer og massage, en systemisk effekt på kroppen og genoprette styrken på få dage.

    Det er værd at bemærke, at et sådant regime om vinteren anbefales ikke kun efter influenza eller forkølelse, men også som en immunitetsforbedring til forebyggelse af virussygdomme.